¿Qué es la equinácea?
Equinacea es una planta cuyas raíces y hojas se han utilizado tradicionalmente con fines medicinales. Equinacea Las plantas también se llaman? Coneflower púrpura? y tres especies de plantas en el Equinacea clasificación se utilizan como suplementos a base de hierbas. Equinacea Las plantas se pueden encontrar en el este y el centro de América del Norte, así como en Europa.
Equinacea se ha identificado que tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antivirales y como un agente de fortalecimiento inmunológico. Esto lo convierte en un suplemento herbal muy popular que está disponible en muchos productos comerciales. Una de las formas comunes de usar Equinacea Es beberlo en un té.
La cantidad de Equinacea El té que necesita beber para obtener sus beneficios varía según el té en sí y la intensidad con que lo prepare. Equinacea También se puede encontrar en tintura líquida, tabletas, pomadas, cápsulas y extractos. Es importante solo comprar Equinacea De una empresa reconocida y reconocida y de verificar su calidad.
1. Combate la gripe.
Para algunos de nosotros, contraer la gripe es simplemente un inconveniente, pero para otros puede ser potencialmente mortal. Es por eso que los médicos recomiendan recibir una vacuna anual contra la gripe. Bebida Equinacea Se ha encontrado que el té es eficaz para acortar la duración de sus síntomas. Los estudios han demostrado que Equinacea puede reducir las probabilidades de desarrollar un resfriado en un 58 por ciento y reducir su duración en 1-4 días. Tomando Equinacea De acuerdo con un estudio, también puede influir regularmente en la vacuna contra la gripe para que sea más eficaz en prevenir la enfermedad.
2. Ayuda a controlar el azúcar en la sangre.
Las propiedades antioxidantes en Echinacea purpurea son únicos. Un estudio de 2017 demostró que Equinacea en su torrente sanguíneo puede ayudar a evitar que su azúcar en la sangre aumente si usted es diabético o prediabético. También puede evitar que su azúcar en la sangre caiga en picado si está hipoglucemiante. Ciertamente, no es un reemplazo para la terapia con insulina u otros tratamientos para la diabetes, como el manejo de carbohidratos. Pero bebiendo Equinacea Tomar té o consumirlo en forma de suplemento es una forma en que puede ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre.
3. Ayuda al crecimiento celular saludable
Cualquier remedio herbal o alimento que contenga antioxidantes puede ayudar a reparar sus células. Los antioxidantes destruyen las toxinas (radicales libres) que envejecen y dañan las células de nuestro cuerpo prematuramente. Debido a los antioxidantes en Equinaceabebiendo Equinacea Tomar té o tomar un suplemento de alta calidad puede contribuir al crecimiento saludable de las células en su cuerpo.
4. Reduce potencialmente el riesgo de cáncer de mama.
Equinacea es un buen complemento para quienes buscan tratamiento para varios tipos de cáncer. Los tratamientos contra el cáncer tienden a debilitar el sistema inmunológico y matar algunas de nuestras células sanas, por lo que beber Equinacea El té puede ayudar a contrarrestar algunos de esos efectos secundarios.
Equinacea También se ha estudiado como un tratamiento para el cáncer en sí. El estudio concluyó que Equinacea Los extractos retardaron el crecimiento de células tumorales malévolas, bloqueando la capacidad de propagación del cáncer. Algunos podrían sugerir que tomar Equinacea es una buena medida preventiva para las mujeres con antecedentes familiares de cáncer de mama. Se necesita más investigación para concluir que seguro.
5. Ayuda a controlar la ansiedad.
Equinacea se probó como un suplemento contra la ansiedad y se encontró que era efectivo. Equinacea el extracto ayuda a regular las sinapsis que ayudan a la comunicación entre su cuerpo y su cerebro. Si bien no puede apagar el? Reflejo del miedo? Para que las personas que tienen ataques de ansiedad experimenten, puede limitar los efectos físicos de sus miedos y ayudarlo a sentirse más tranquilo. Equinacea Puede ser una excelente hierba para aquellos que luchan con la ansiedad.
6. Disminuye la presión arterial.
La investigación para Equinacea como un suplemento para bajar la presión arterial está en curso, pero también es prometedor. Tiene sentido que una hierba con altas cantidades de compuestos antiinflamatorios y antioxidantes podría ayudar a los niveles de presión arterial. La ansiedad también juega en la presión arterial alta, por lo que los efectos de Equinacea Contribuye a controlar la presión arterial de manera adicional.
7. Reduce la inflamación.
Debido a sus propiedades antiinflamatorias clínicamente demostradas, Equinacea se ha sugerido como un tratamiento para la artritis reumatoide, úlceras, enfermedad de Crohn y otras afecciones causadas o empeoradas por la inflamación. Los compuestos biológicamente activos en Equinacea Trabaja con tu cuerpo para mantener baja su respuesta inflamatoria. Esto contribuye a la curación y el alivio de muchos problemas relacionados con la inflamación.
Formas y dosificaciones.
Equinacea está disponible en tabletas, tinturas, ungüentos, cápsulas, extractos y, por supuesto, té. Cuatro gramos (dos cucharaditas) de secado. Equinacea ¿La raíz hervida en ocho onzas de agua se considera una porción? de Equinacea Té por la Clínica Mayo. Se recomiendan dos o tres porciones por día para mantener el sistema inmunológico saludable; Se aceptan hasta cinco porciones cuando ya está enfermo.
Si estas tomando Equinacea Para ayudar con el azúcar en la sangre, la presión arterial o la ansiedad, una taza o dos de té por día debería ser suficiente para ver los resultados. También es posible que desee experimentar con secado Equinacea raíz en su forma de tableta, lo que permite un mayor control sobre cuánto Equinacea realmente ingieres
Riesgos potenciales
Algunas personas que toman Equinacea experimenta efectos secundarios Los efectos secundarios más comunes son náuseas y leves dolores de estómago. Hay personas que son alérgicas a Equinacea. Los beneficios de beber Equinacea El té no supera los riesgos de una reacción alérgica en personas con alergias conocidas al Equinacea planta. Se desaconseja el uso de personas con enfermedades autoinmunes. Equinacea, porque Equinacea tiene un efecto tan fuerte en las reacciones inmunes.
En general, se considera seguro que los niños mayores de 2 años tomen Equinacea suplementos y bebida Equinacea tés, e incluso se han realizado estudios sobre la eficacia de Equinacea en el fortalecimiento de los sistemas inmunológicos de los niños. También se cree que es seguro para las mujeres embarazadas. Si está amamantando o está embarazada, siempre debe consultar con su médico antes de comenzar a experimentar con suplementos como Equinacea.
Bricolaje
Fabricación Equinacea El té es bastante simple. Seco Equinacea La raíz se puede comprar en forma de tableta en casi cualquier farmacia o puede pedirse en línea. Incluso puede optar por crecer su propio Equinacea Y cosecha y seca las hojas para tu té. Una vez que tengas la seca Equinacea hoja en mano
- Mida dos cucharaditas en una bolsa de té vacía o en su difusor de té favorito.
- Sumérjalo en ocho onzas de agua hirviendo durante 2-3 minutos antes de retirar el Equinacea y dejar enfriar el agua.
- Añadir miel local para un impulso superinmune y disfrutar.
