Si vive con la enfermedad de Crohn, un trastorno autoinmune crónico que afecta su tracto gastrointestinal completo y causa innumerables complicaciones físicas y mentales, la vida puede ser difícil. Lo último que puede hacer es hacer ejercicio, especialmente durante un brote. Pero hacer ejercicio mientras vive con Crohn puede ayudar a prevenir su próximo brote al reducir el estrés, fortalecer su sistema inmunológico y aumentar sus endorfinas.
Si está buscando algo de inspiración para comenzar su viaje físico, no busque más que su aplicación de Instagram. ¡Desde fisicoculturistas y estrellas de la NBA hasta aventureros y modelos al aire libre, echa un vistazo a estos ejercicios de fitness que animan a otros que viven con Crohn a levantarse y ponerse en forma!
Averigüe qué ejercicios son mejores para las personas que viven con Crohn "
1. peter_n_nielsen (Peter Nielsen)
Peter N. Nielsen, diagnosticado con la enfermedad de Crohn cuando tenía 15 años, es el creador y presentador del programa de televisión y radio sindicado Principios de Peter, que narra su compromiso de por vida para lograr la salud física y espiritual. Desde entonces ha ganado más de 50 premios internacionales de culturismo y es un portavoz nacional de Crohn's y Colitis Foundation of America.
2. dallassrae (Dallas Rae)
Dallas Rae es un entrenador personal, terapeuta nutricional y profesional del acondicionamiento físico. Diagnosticada con la enfermedad de Crohn cuando solo tenía 9 años, Dallas dedica su vida a compartir su viaje de culturismo en línea y crear conciencia para ayudar a encontrar una cura para la enfermedad.
3. jennuhnicole (Jenna Pettit)
¡Esa es una pose impresionante! Ahora no te dejes intimidar por el acto de equilibrio de Jenna Pettit. Su cuenta de Instagram está llena de ejercicios aeróbicos en diferentes grados de dificultad para guiarlo en su viaje de acondicionamiento físico. Su pasión por hacer una diferencia en la vida de los demás a través del coaching de salud y bienestar es una inspiración para ayudarnos a todos a obtener un estilo de vida feliz y más saludable.
4. larrydn7 (Larry Nance Jr.)
Larry Donnell Nance Jr. es un jugador de baloncesto profesional estadounidense para Los Angeles Lakers. De pie ante un imponente 6'8 ", Larry soñó con seguir los pasos de su padre y unirse a la NBA. Sin embargo, a Larry se le diagnosticó Crohn a los 16 años y dejó en suspenso sus sueños de baloncesto. Pero después de obtener el régimen médico y de acondicionamiento físico correcto, Él fue capaz de "recuperarse" y trabajar para llegar a la NBA. Ahora, comparte su experiencia con otros en entrevistas y en sus redes sociales para enviar algo positivo a otros pacientes de Crohn.
5. sapranothegr8 (Theodore Merriweather Jr.)
Theodore Merriweather Jr. golpea el gimnasio con fuerza, y puedes ver por sus frecuentes selfies de gimnasio en su página de Instagram.
Cuando no está en el gimnasio o trabajando para hacer su música, dirige su organización sin fines de lucro, Crohn's No More. Su objetivo principal es crear conciencia sobre la enfermedad y ofrecer métodos alternativos para reducir el dolor y el sufrimiento causados por la enfermedad de Crohn y la EII.
6. bicicleta con la toostomía (Christian Meijer)
Un ciclista competitivo, Christian Meijer, no ha permitido que su diagnóstico de Crohn de 2009 o su procedimiento de colostomía de 2012 lo detengan de su amor por el aire libre. Comparte estiramientos y entrenamientos en su página de Instagram y relata sus desafíos y logros de Crohn's, bolsas de ostomía y ciclismo en su blog.
7. jaminthompson (jamin thompson)
Jamin Thompson es un actor y modelo que ha aparecido en varias revistas y comerciales de fitness líderes para Nike, Reebok, ESPN y más. Su historia de superar la enfermedad de Crohn y la posterior depresión de 2001 le ayudó a convertirse en una inspiración para las personas de todo el mundo. Actualmente escribe para ayudar a las personas a ganar confianza para superar sus limitaciones y perseguir sus sueños.
Michael Kasian es un editor de artículos de Healthline que se centra en compartir las historias de otras personas que viven con enfermedades invisibles, ya que él mismo vive con Crohn.
