Si vives con eczema, sabes lo que es buscar alivio para la piel roja y con picazón. Probablemente ya has probado una variedad de productos. Desafortunadamente, algunos artículos comprados en la tienda pueden dejar su piel con una sensación más seca e incluso más irritada.
¡No pierdas la esperanza todavía! Además de los medicamentos, hay opciones que puede probar en casa para ayudar con sus síntomas. Los ocho remedios naturales que se enumeran a continuación pueden ayudar a reponer la humedad y proteger la barrera natural de la piel.
Si está tomando medicamentos recetados para su eczema, es una buena idea consultar con su médico antes de probar nuevos remedios caseros.
1. Harina de avena coloidal
La avena coloidal está hecha de avena finamente molida. Ayuda a calmar y suavizar la piel inflamada. La avena coloidal está disponible en forma de crema o polvo.
Aquí está cómo usarlo:
- Agregue el polvo al agua tibia de la bañera y empápela durante 10 a 15 minutos para ayudar a suavizar la piel áspera y aliviar la picazón.
- Después de su baño, séquese la piel y aplique una capa espesa de crema hidratante hipoalergénica que tenga un alto contenido de aceite.
2. Aceite de onagra
El aceite de onagra proviene de la planta de onagra. Se usa tópicamente para calmar la piel irritada.
Cuando se toma por vía oral, se usa para tratar afecciones inflamatorias sistémicas como el eccema. El aceite de onagra contiene ácidos grasos omega-6 y ácido gamma-linolénico, que pueden desempeñar un papel en la prevención de la inflamación en el cuerpo.
Los resultados del estudio sobre el aceite de onagra para el eccema se mezclan. Aun así, muchas personas afirman que ayuda a reducir sus síntomas de eczema sin efectos secundarios negativos.
3. aceite de coco
El aceite de coco se extrae de la carne de coco. Puede ser utilizado como un humectante natural.
Según la National Eczema Association, las capacidades antibacterianas del aceite de coco pueden reducir las bacterias estafilocócicas en la piel, lo que ayuda a prevenir infecciones. Esto es importante para las personas con eccema porque los parches de piel inflamada pueden agrietarse y rezumarse, lo que permite la entrada de bacterias.
Cuando se lo aplique a la piel, elija aceite de coco virgen o prensado en frío que se procese sin productos químicos.
4. Aceite de girasol
Aceite de girasol] se extrae de las semillas de girasol. La investigación ha demostrado que protege la capa externa de la piel, lo que ayuda a mantener la humedad y las bacterias. El aceite de girasol también hidrata la piel y puede aliviar la picazón y la inflamación.
El aceite de girasol se puede aplicar, sin diluir, directamente sobre la piel, preferiblemente después del baño mientras la piel aún está húmeda.
5. hamamelis
Avellana de bruja] es un astringente hecho de la corteza y las hojas del arbusto de avellana de bruja. Se ha utilizado durante siglos como un remedio tópico para la inflamación de la piel. La investigación sobre la hamamelis para el eccema es escasa.
Aún así, el remedio a menudo se aplica para calmar la piel inflamada, secar las áreas de exudación y aliviar la picazón.
6. Crema De Caléndula
La crema de caléndula es un remedio herbal. La caléndula se ha utilizado durante siglos como un remedio popular para curar la inflamación de la piel, las quemaduras y los cortes.
Se cree que mejora el flujo de sangre a las áreas de lesión o inflamación, ayuda a hidratar la piel y ayuda a combatir las infecciones.
Falta investigación sobre la efectividad de la caléndula para el eccema. Pero, la gente dice que ayuda. La crema de caléndula está disponible sin receta en muchas farmacias y tiendas de productos naturales.
7. Acupuntura y acupresión.
La práctica de la acupuntura utiliza agujas finas insertadas en puntos específicos del cuerpo para alterar el flujo de energía. Aunque se necesita más estudio, la investigación es alentadora de que la acupuntura puede brindar alivio para el eccema.
La acupresión es como la acupuntura, excepto que usa los dedos y las manos para aplicar presión en lugar de agujas. La investigación preliminar ha demostrado que la acupresión alivia el picor relacionado con el eccema.
8. Técnicas de relajación.
El estrés es un desencadenante de eczema común. Aunque no está claro exactamente por qué, se cree que el estrés desempeña un papel en el desarrollo de la inflamación. Aprender a enfrentar situaciones estresantes usando técnicas de relajación puede ayudar a reducir los brotes de eccema.
Las técnicas de relajación que pueden ayudar incluyen:
- meditación
- terapia cognitiva conductual
- respiración profunda
- visualización
- Terapia musical
- hipnosis
- biorretroalimentación
- Tai Chi
- yoga
La comida para llevar
No hay cura para el eczema. Si vive con la afección, es importante evitar todo lo que pueda irritar o resecar su piel y causar un brote, como:
- jabón perfumado o gel de baño
- jabones con tintes
- ropa de lana
- ropa ajustada
- polen
- caspa de animales
- detergentes perfumados
Las alergias a los alimentos son una causa común de eczema, especialmente en niños. Sus síntomas podrían mejorar al eliminar los alimentos comunes relacionados con el eczema, como:
- Leche
- huevos
- trigo
- miseria
- soja
Una combinación de cuidado personal y los remedios naturales anteriores pueden ser todo lo que necesita para manejar los casos de eccema leve a moderado.
El eccema grave puede requerir esteroides tópicos o antihistamínicos de venta con receta. Trabaje con su médico para crear un plan de tratamiento que sea mejor para usted.
