La adicción puede consumir su vida, ya sea alcohol, drogas o un determinado comportamiento. Para las personas con adicciones, encontrar apoyo puede significar la diferencia entre el éxito y la recaída, o incluso la vida y la muerte.
Alrededor de 21.5 millones de personas en los Estados Unidos mayores de 12 años tienen trastornos por abuso de sustancias. Esto incluye a 17 millones de personas que viven con el trastorno por consumo de alcohol. Para estos millones de personas y los muchos más que los aman, la agitación de la adicción y todo lo que conlleva son muy reales.
Hemos reunido los mejores libros para las personas con adicción y aquellos que los aman.
Cuando AA no funciona para usted: pasos racionales para dejar el alcohol
Según Albert Ellis, PhD, el autor de "Cuando AA no funciona para usted" Hay otro enfoque para tratar el alcoholismo. A pesar de que Alcohólicos Anónimos ayuda a muchas personas en su recuperación, Ellis argumenta que las personas con alcoholismo tienen pensamientos y creencias irracionales que los mantienen atados a su adicción. A través de la terapia emotiva racional (RET), desarrollada por Ellis, las personas con adicciones al alcohol pueden desafiar estos pensamientos y creencias y reemplazarlos con otros más saludables.
Viviendo sobrio
¿Vivir sobrio? es un volumen anónimo diseñado para proporcionar a las personas con adicciones las herramientas para una vida diaria saludable. El libro no solo se enfoca en dejar el alcohol o las drogas, sino que dice que este es solo el primer paso. La verdadera recuperación se produce en los días y semanas siguientes, cuando se enfrenta al desafío de vivir sobrio sin importar lo que la vida le arroje.
El viaje a Echo Spring: Sobre los escritores y la bebida
En 'El viaje a Echo Spring'? la autora Olivia Laing se adentra en la vida de varios escritores prolíficos y sus relaciones con el alcohol. Laing habla sobre F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway, y más, explorando cómo la creatividad de estos artistas está relacionada con su forma de beber. Sin embargo, lo más importante es que disipa el mito de que el alcohol es responsable de su genio.
Blackout: Recordando las cosas que bebí para olvidar
La gente bebe por diferentes razones. Para la autora Sarah Hepola, beber era una forma de encontrar valor y aventura. Pero su bebida usualmente terminaba en apagones. En? Blackout: Recordando las cosas que bebí para olvidar? Hepola lleva a los lectores en su viaje a través del alcoholismo y la recuperación. Ella encontró que el alcohol no estaba mejorando su vida, sino que de hecho lo estaba agotando. En su recuperación, descubrió su verdadero yo.
Hoy tan triste: ensayos personales
La escritora Melissa Broder se hizo conocida a través de su cuenta de Twitter @sosadtoday. Se convirtió en un lugar donde ella podía compartir sus luchas anónimamente con ansiedad, adicción y baja autoestima. En? Tan triste hoy? ella expande sus tweets, dando a los lectores una visión de sus luchas poéticas a través de ensayos personales. Este volumen no solo es útil para las personas que viven con ansiedad y adicción, sino que cualquier persona que reconozca que la vida no siempre es felicidad y alegría.
Una vida que bebe: una memoria
Para las personas con alcoholismo, mirar hacia atrás a una vida de bebida puede ser difícil, pero también puede ser terapéutico. Pete Hamill creció en Brooklyn con padres inmigrantes. Tener un padre con alcoholismo formó su punto de vista de que beber era algo masculino, tan temprano en la vida, que comenzó a beber. ¿Una vida que bebe? Fue escrito 20 años después de que Hamill tomara su último trago, y en él comparte cómo la bebida en sus primeros años afectó la trayectoria de su vida.
Seco: Una Memoria
Augusten Burroughs vivió como muchas personas con alcoholismo: días y noches dando vueltas, anhelando la próxima bebida. Y como muchos, Burroughs solo buscó ayuda cuando fue forzado. En su caso, el alcoholismo estaba afectando su trabajo, y su empleador le dio un fuerte impulso para ingresar en rehabilitación. En? Seco ", Burroughs relata su consumo de alcohol, el tiempo en rehabilitación y los obstáculos que enfrentó al salir sobrio.
Doble doble: una doble memoria de alcoholismo
No es raro tener más de una persona con adicción en la familia. En? Doble doble? La escritora de misterio Martha Grimes y su hijo Ken comparten sus experiencias con el alcoholismo. Dos memorias en una, ofrece dos viajes y perspectivas muy únicas sobre cómo vivir con una adicción. Ambos pasaron tiempo en programas de 12 pasos e instalaciones para pacientes ambulatorios, y ambos tienen sus propias opiniones sobre lo que hace que la recuperación funcione.
Bajo la influencia: una guía de los mitos y realidades del alcoholismo
¿Por qué no puedes simplemente dejarlo? Es quizás uno de los mitos más grandes que rodean la adicción: la absoluta determinación es todo lo que necesitas para superarla. En? Bajo la influencia ,? los autores James Robert Milam y Katherine Ketcham disipan este y otros mitos. Hablan sobre la recuperación, cómo ayudar a alguien con alcoholismo, cómo aumentar las posibilidades de una recuperación exitosa y cómo saber si usted o alguien que ama tiene alcoholismo. El libro ha estado impreso durante décadas y sigue siendo un recurso importante.
Esta mente desnuda: Controla el alcohol: encuentra la libertad, redescubre la felicidad y cambia tu vida
Annie Grace dejó su carrera como profesional de mercadotecnia para compartir su viaje con el alcoholismo. El resultado es? Esta mente desnuda? Una guía para personas con alcoholismo para descubrir qué los hace felices sin la botella. El libro está muy bien investigado, analiza cómo ocurre el alcoholismo y analiza la relación entre la bebida y el placer. La gracia asegura a los lectores que la recuperación es más que un proceso difícil, es un camino hacia la felicidad.
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