¿Perder el avión, ir a una entrevista de trabajo, hablar frente a una multitud? Es un mundo peligroso, lleno de situaciones incómodas que nos hacen desear estar en la cama todo el día.
Y, por supuesto, porque la vida ama la ironía, las reacciones naturales de nuestro cuerpo a la ansiedad (boca seca, tics, entumecimiento, cara roja, morderse las uñas, náuseas, malestar estomacal) hacen que sea casi imposible superar la ansiedad con gracia.
Pero unidos estamos, amigos míos. Si, como yo, su superpotencia está convirtiendo situaciones inocuas en catástrofes en espera de suceder, si practica conversaciones importantes en el automóvil / la ducha, o si extravía su cartera / billetera / teléfono es suficiente para enviarlo a un paro cardíaco, podría disfrutar de estos 17 cosas que todos los que experimentan ansiedad leve pueden relacionarse con:
1. Leer sobre alguna enfermedad mortal y desarrollar todos los síntomas en la siguiente hora.
2. Ver a alguien que conoces en la tienda de comestibles y dedicar toda tu existencia a evitarlos a ellos y a sus charlas.
3. Intente practicar yoga para relajarse pero estresarse debido a tantas otras cosas que podría estar haciendo en lugar de Downward Dog.
4. Iniciar planes con amigos y lamentarlo al instante cuando aceptan.
5. Despertarse cada hora de la noche antes de un vuelo de la mañana debido a su miedo a perderlo.
6. Salir de la casa y preguntarme si cerró la puerta con llave, luego recordó que lo hizo, pero aún así regresó solo para asegurarse.
7. Cuando escuchas un sonido sospechoso en la casa y simplemente esperas en la cama para ser asesinado.
8. Entrar a un ascensor lleno de personas, o peor, entrar a un ascensor lleno de una persona.
9. Salir cuando tu teléfono esté al 18 por ciento. Vamos en modo avión, ayuda a una chica.
10. Cuando te encuentras con alguien y llegan tarde, empiezas a preguntarte si murieron en un accidente automovilístico. Naturalmente, les envías un mensaje de texto para ver si todo está bien, pero luego te preguntas si AHORA están muertos porque miraron tu texto mientras conducían.
11. Sufre de esta extraña condición en la que tiene una baja autoestima pero aún cree que es mejor que los demás.
12. Escuchando la temida frase: "Vamos a dar una vuelta por la sala y presentarnos". ?
13. Caminando junto a un grupo en el momento exacto en que estallan en risa e inmediatamente piensa que hay algo mal contigo.
14. Estar en casa pero desearte ser más sociable.
15. Ser sociable pero desearte estar en casa.
16. No importa si el vaso está lleno o vacío, pero más acerca de no dejarlo caer.
17. Estando tan tenso estás usando tus hombros como aretes.
Para llevar
De acuerdo, entonces las cosas pequeñas pueden hacer que el estrés fluya tanto como las cosas grandes, pero ¿quién necesita una sala de pánico cuando todo el mundo puede ser tu ostra? La vida es demasiado corta para gastarla apretando una pelota de estrés, así que date un máximo de cinco, respira profundamente y date cuenta de que todo está bien.
