�El calor del verano te hace desear un dulce dulce congelado? �No estas solo! Sin duda, los helados son una forma nost�lgica (y efectiva) de refrescarse en los d�as calurosos de verano. Pero si eres vegano o intolerante a la lactosa (�o simplemente prefieres un estilo de vida sin l�cteos!), El helado viable puede ser dif�cil de encontrar.
Por suerte para usted, hemos reunido ocho deliciosas alternativas de helados que incluso usted puede disfrutar. �Y a�n mejor? Est�n hechos con ingredientes saludables y son bastante f�ciles de preparar en tu propia cocina. Entonces, �deja el FOMO en la puerta porque este verano est� a punto de ser delicioso para todos los que nos rodean! Aqu� est� nuestra lista aprobada por dietistas de las mejores golosinas heladas sin l�cteos que cualquiera puede hacer en casa.
1. Helado de helado de melocot�n asado vegano
Este helado de ensue�o no solo presenta un delicioso helado de vainilla con leche de coco (�hecho con solo un pu�ado de ingredientes!), Sino que tambi�n est� cubierto con hermosos melocotones tostados, �que est�n de temporada! Los dos juntos hacen de este un tratamiento veraniego digno de babear que necesitamos en este segundo.
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�Fuente de la imagen: Kara Lydon2. Helado de pl�tano y avena con lavanda
Este helado de lavanda vegana contiene avena rica en fibra y pl�tanos naturalmente dulces, que lo mantendr�n satisfecho. y�Relajado en esas c�lidas noches de verano. Lo que hace que sea una de nuestras recetas favoritas de helados sin l�cteos es lo f�cil que es hacer, �todo lo que necesita para hacerlos son algunos ingredientes y un procesador de alimentos!
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�Fuente de la imagen: Stephanie McKercher3. Paletas de fresas asadas bals�micas
Las paletas son esas golosinas que te har�n sentir como un ni�o otra vez, sin importar tu edad. Pero hay una manera m�s saludable de disfrutar de estas delicias nost�lgicas sin tener que dirigirse al pasillo del congelador en su supermercado. C�rgalos con fruta fresca de verano y hacen un postre congelado nutritivo y lleno de fibra. Adem�s, son muy f�ciles de hacer! Esto es lo que realmente nos gusta de esta receta: Asar las fresas concentra el sabor dulce de fresa y hace que el producto final sea m�s cremoso que helado.
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�Fuente de la imagen: Dixya Bhattarai4. Sorbete de remolacha de jengibre y fresa
El sorbete es una alternativa cl�sica a los helados que no son l�cteos y es perfecta para el postre en cualquier momento del d�a. Las fresas y las remolachas le dan a este sorbete un aumento de antioxidante y fibra y un hermoso color. �Naturalmente endulzado con solo fruta y un toque de miel, este sorbete es perfectamente refrescante para el verano!
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�Fuente de la imagen: Kaleigh McMordie5. Vegana Nutella Banana Ice Cream
�Qui�n no ama una buena propagaci�n de chocolate avellana? Pero si est� tratando de evitar los productos l�cteos, es posible que tenga problemas para encontrar una opci�n vegana en su tienda. �No se preocupe, porque puede preparar su propia casa! Cubra un poco de helado de pl�tano sin l�cteos con esta saludable salsa casera de cacao y avellanas, y tendr� un taz�n de exquisiteces vegano que har� m�s ASAP.
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�Fuente de la imagen: Abbey Sharp6. Beb� ar�ndano, lim�n y menta sorbete
Otro delicioso sorbete que amamos, este est� lleno de vitaminas y antioxidantes gracias a los ar�ndanos silvestres. Est� hecho con ingredientes simples que probablemente ya tienes en tu cocina. La menta y el lim�n refrescantes hacen de este sorbete una excelente opci�n para refrescarse en los d�as m�s calurosos, y te sentir�s bien sabiendo que te est�s entregando un postre sin culpa.
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�Fuente de la imagen: Jenny Shea Rawn7. Sand�a Lim�n Hielo Italiano
Ning�n verano est� completo sin la sand�a. Es muy refrescante y cumple una doble funci�n al llenarlo e hidratarlo a trav�s de su alto contenido de agua. Adem�s, con toda la fibra de sand�a y los antioxidantes, esta receta de hielo italiano es una forma saludable de combatir el calor y ceder a tus dulces antojos.
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�Fuente de la imagen: Jessica Penner8. Strawberry Banana Soft Serve
Por �ltimo, pero ciertamente no menos importante, este servicio suave de fresa y pl�tano no podr�a ser m�s f�cil de hacer. Contiene solo tres ingredientes: fresas y bananas naturalmente dulces y ricas en fibra, y su elecci�n de leche sin l�cteos. �No hay nada al respecto que no amemos!
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�Fuente de la imagen: Chrissy CarrollKaleigh es una dietista registrada, bloguera de alimentos en Mesa animada, escritor y desarrollador de recetas apasionado por hacer que una vida saludable sea divertida y accesible para todos. Ella cree en un enfoque no diet�tico para una alimentaci�n saludable y se esfuerza por ayudar a los clientes a desarrollar una relaci�n positiva con los alimentos. Cuando no est� en la cocina, se puede encontrar a Kaleigh saliendo con su esposo y tres Brittany spaniels.
