Dejé las redes sociales durante 65 semanas. Esto es lo que aprendí

Cuando David Mohammadi decidió tomarse un descanso de dos semanas de las redes sociales, nunca imaginó que permanecería desconectado durante todo un año.

Pero durante 65 semanas entre 2016 y 2017, estuvo completamente fuera del alcance de las notificaciones de Facebook, las menciones en Twitter y las historias de Instagram. ? La primera semana fue dura. La segunda semana fue agradable ,? él dice. ? Y a medida que me acerqué a la fecha final, solo dije: 'Guau. Se siente muy bien estar tan presente, y no solo en mi teléfono.'?

David originalmente decidió tomar un retiro digital para conocer gente nueva y aclimatarse adecuadamente a su nuevo hogar en Nueva York. Cuando vivía en San Francisco, había tenido un trabajo cómodo pero insatisfactorio en el comercio minorista. Ahora en Nueva York, quería encontrar algo más creativo y más desafiante, un papel que haría una marca en la industria de la moda.

? Renuncié a mi trabajo, vine aquí y comencé a entrevistar. Quería realmente estar presente en Nueva York y no pensar en: ¿Qué está pasando en San Francisco? O, ¿Me estoy perdiendo algo??

David había intentado mudarse de forma permanente a Nueva York una vez, en 2008. Tenía 25 años y Facebook estaba en su apogeo: “Acababa de volver del trabajo, entrar en Facebook y ver qué hacían todos mis amigos. Me estaba quedando muy mal. Desaparecido de su casa, pronto se mudó a San Francisco.

Esa no fue una experiencia que pretendía repetir.

Así que decidió que durante dos semanas se centraría en el aquí y el ahora, para comunicarse en lo que gran parte de su generación describiría como la forma antigua: llamar y enviar mensajes de texto.

No mas distracciones

"Los primeros días fueron realmente interesantes, en el sentido de que constantemente tomaría mi teléfono sin ninguna razón aparente". dice David ? Lo abriría y me daría cuenta de que no hay nada que buscar? fue un poco Jajaja momento.?

Y sin notificaciones para verificar, ni fotos para mirar, ni gifs para retuitear, no pudo evitar darse cuenta de lo mucho más productivo que era. Trabajando como gerente de una boutique, notó cómo sus compañeros de trabajo revisaban constantemente sus teléfonos. Esos descansos de dos minutos del mundo real les robaron oportunidades para obtener más comisiones, oportunidades que serían suyas si solo buscaban y notaban a los clientes.

David, por otro lado, se encontraba constantemente en el piso de ventas.

"Esa fue una de las cosas más grandes que me di cuenta: cuántas oportunidades tuve cuando estaba en San Francisco que probablemente perdí, porque estaba en mi teléfono". él dice. "Probablemente podría haber hecho ventas increíbles y haber creado algunas conexiones increíbles con posibles clientes".

Ahora que es más productivo, y al encontrar cada vez más fácil mantenerse alejado, David decidió quedarse indefinidamente en su estadía en las redes sociales.

El mental rolodex

La gran mayoría de los estadounidenses que tienen acceso a Internet dependen, al menos en cierta medida, de las redes sociales para estar al tanto de sus amigos y conocidos. Según los datos, el 88 por ciento de las personas entre 18 y 29 años usan Facebook, y casi el 60 por ciento de ese grupo de edad también tiene cuentas de Instagram. Los números no son mucho más bajos para personas entre 30 y 49, 84 por ciento y 33 por ciento, respectivamente.

Entonces, ¿qué sucede cuando uno de tus amigos se desconecta?

Para asegurarse de que sus amistades no sufrieran, David fue más asertivo a la hora de llamarlos y enviarles mensajes de texto, y de asegurarse de que aún formara parte de sus vidas.

Pero cuando se trataba de personas con las que no estaba tan cerca, la reacción a su ausencia prolongada le enseñó mucho sobre cómo muchos de nosotros usamos ahora las redes sociales como sustituto de la interacción real.

Él hace referencia a una escena del? Black Mirror? episodio? Nosedive ,? donde el personaje principal interpretado por Bryce Dallas Howard toma el ascensor con un ex compañero de trabajo. Desesperada por entablar una conversación, utiliza tecnología implantada en su retina para desplazarse por su actividad en línea y encontrar algo de qué hablar, y finalmente aterrizar en un gato.

? Fui a visitar San Francisco y me encontré con gente, y pude verlos literalmente haciendo eso con sus mentes, levantando ese Rolodex de Instagram de mi actividad? recuerda a David.

?Hola david ¿Cómo te va? ¿Cómo fue, um, um, uh? ?�

? Cuando les dije que no estaba en las redes sociales, me decían: 'Oh. Oh Dios mío. Estaba pensando en mi cabeza, ¿qué fue lo último que publicó David? '?

?Yo era como, esto es tan loco.?

¡No puedo creer que me hayas bloqueado!

Para David, mantenerse alejado de las redes sociales simplemente significaba mantener la cabeza despejada y usar otras herramientas para mantenerse en contacto con las personas en su vida. Pero en un mundo donde la moneda social se basa en parte en su disposición a agradar, compartir y retuitear el contenido de sus amigos, algunos percibieron su inactividad como un desaire.

? Hubo algunas personas que se me acercaron para preguntarme si los había bloqueado? recuerda a David. "Pensé que era tan interesante cómo esto no tiene nada que ver con ellos, es algo que estaba haciendo por mí mismo, pero inmediatamente pensaron que los había bloqueado aunque no tenía ninguna razón para hacerlo".

David recuerda un caso, antes de su desintoxicación, cuando una persona abandonó un viaje que había estado planeando con algunos amigos. David se fue de viaje y se divirtió, publicando varias fotos en Instagram.

Pero notó que al amigo que lo había abandonado no le gustó ninguna de las fotos que publicó.

"Recuerdo que tuvimos una discusión, y yo dije: '¿Sabes, no te gustó ninguna de mis fotos en Instagram?'? él ríe. ? Hace un año lo volvimos a mencionar, y él me dijo: 'Sí.Vi sus fotos y no me gustaron porque no fui a ese viaje ''.

? Esta fue la cosa más ridícula del mundo de la que hablar. Pero hay este sentido de la política: Bueno, son mis amigos, así que necesito que me gusten sus fotos..?

? Pero sacó la mezquindad en mí, y sacó la mezquindad en mi amigo. Y me mostró cómo estas cosas pueden ahora, en cierto modo, ser muy importantes para las personas.

Averiguar lo que significa amistad

En su mayor parte, especialmente durante las primeras semanas, los amigos de David apoyaron mucho su desintoxicación digital. Y dice que, de alguna manera, esas amistades fueron capaces de fortalecerse.

? Siempre he advertido a mis amigos que no soy una persona de teléfono. ¿Y mis mensajes de texto tienden a ser muy cortos, solo una oración? dice David ? Pero [debido a] la falta de redes sociales, y al no poder ver lo que hacían mis amigos, estaba más dispuesta a contactar, llamar y hablar con las personas ”.

? Quería escuchar sus voces y escuchar lo que les pasa? Escuchar mas.?

La experiencia le dio a David tiempo para reevaluar y fortalecer muchas de sus amistades, sin la distracción de a quién le gustaba qué y comentando dónde. Le recordó el hecho de que así eran las amistades hasta hace unos pocos años, cuando tener una presencia en Facebook y un teléfono inteligente se convirtió de rigor.

"Te sientes como si estuvieras en la oscuridad, pero en realidad, así es como ha sido durante miles de años".

Sin embargo, a medida que pasaban los meses, empezaron a aparecer algunos inconvenientes. Debido a que su trabajo implica muchos viajes, a algunos amigos les resultó difícil mantenerse al tanto de dónde estaba David y de lo que estaba haciendo.

"Era casi como que se sentían como si estuvieran fuera del circuito con lo que estaba pasando conmigo personalmente". dice David, quien nota que la sensación fuera del circuito fue en ambos sentidos. Por ejemplo, recuerda varios casos en que sus amigos se referían a algo que todos habían visto en línea y no podía participar en la conversación.

? Habría momentos en que alguien olvidaría y diría algo como: 'Oh, ¿viste esa cosa que alguien publicó?'? el recuerda ?Yo diría que No, no lo hice, pero ¿podrías decirme qué era? Y decían: 'Bueno, no es tan divertido si no lo vieras'.

Volviendo, y evitando la picada.

Entonces, ¿qué hizo que David regresara al mundo de las redes sociales después de unas 65 semanas relativamente felices?

? Era mucho sobre mis amigos ,? él dice. "Quiero participar en la vida de mis amigos".

? Sé que esta es una nueva era, y que así es como la gente comparte cosas sobre sus vidas. Tenía bastantes amigos que tenían bebés y quería ver fotos de sus hijos. Amigos que se habían mudado o se están moviendo y viviendo diferentes lugares. Quería estar en contacto con ellos.

Ahora, con las cuentas activas de Facebook e Instagram, dice que tener esas herramientas disponibles también es útil para su carrera:? Estando en la industria de la moda, necesito estar al tanto de lo que está pasando. Por ejemplo, ahora mismo es la Semana de la Moda de Nueva York. Es importante para mí estar al tanto de lo que está pasando en mi industria, e Instagram es una de las mejores maneras de hacerlo. Para descubrir nuevos diseñadores y artistas increíbles.

Cuando se trata de lo que publica, David dice que está más interesado en mantenerse al día con sus amigos, y ahora es más exigente cuando se trata de compartir algo por sí mismo. Pero no es un proceso rígido. Más bien, es una comprensión natural de que la desintoxicación digital lo ha ayudado a darse cuenta.

? Trato de no pensar demasiado. Si es algo que pasa, genial. E incluso si mis amigos dicen: 'Oye, juntémonos y tomemos una foto', voy a tomar una foto ,? él dice.

? Creo que he publicado tal vez cuatro fotos desde que volví a Instagram. Estuve en París, y estuve allí con mi mejor amiga y fue un momento muy especial para ella. Pero no es algo que hago todo el tiempo.

Lo mismo ocurre con el tiempo que pasa en esas plataformas. Para anular el impulso de revisar constantemente su feed, ha desactivado sus notificaciones de Instagram y no ha descargado la aplicación de Facebook en su teléfono, solo la ha leído en su computadora.

Pero incluso con la tecnología frente a él, ya no siente la necesidad de estar constantemente conectado.

"Creo que soy más consciente de eso, ahora, debido a la desintoxicación," él dice. ? Algunas veces estaré en Instagram o en mi teléfono por un tiempo y me daré cuenta: Ha estado encendido durante demasiado tiempo para alguien que no ha estado en 65 semanas.?

"Aquí estoy, sentada en un escritorio frente a una computadora, un iPad y dos teléfonos, y apenas los miro en comparación con lo que hacía antes. Soy el tipo de persona que, si me propongo algo, lo hago.

Pero, ¿qué sucede cuando se encuentra cayendo en viejas trampas, como sintiéndose herido cuando a un amigo nunca le gustan tus fotos? ? Es simplemente gracioso. Tienes que reírte de eso? dice David

? Si no lo hace, entonces su desintoxicación digital debe durar más de 65 semanas!

Kareem Yasin es escritor y editor. Fuera de la salud y el bienestar, participa activamente en conversaciones sobre inclusividad en los medios de comunicación tradicionales, su tierra natal de Chipre y las Spice Girls. Alcanzarlo en Gorjeo o Instagram.