Visión general
Con 15 semanas de embarazo, estás en el segundo trimestre. Puede comenzar a sentirse mejor si ha estado experimentando náuseas matutinas en las primeras etapas del embarazo. También puede sentirse más enérgico.
Cambios en tu cuerpo.
Puede notar varios cambios hacia afuera. Su vientre, senos y pezones pueden agrandarse. Y puedes considerar cambiarte a ropa de maternidad para mayor comodidad.
En unas pocas semanas, generalmente entre las semanas 17 y 20, sentirá los primeros movimientos de su bebé.
A medida que su cuerpo se adapta a la mitad del embarazo, sus emociones pueden cambiar. Recuerde mantener un diálogo abierto con su pareja y compartir cómo se siente.
Puede sentirse ansioso por su embarazo o eufórico por lo que vendrá. Tu vida sexual puede incluso cambiar durante este tiempo. Los sentimientos sobre el sexo pueden aumentar o desaparecer mientras su cuerpo cambia.
Tu bebé
Su bebé aún es pequeño, pero suceden muchas cosas durante la semana 15. Su bebé ahora es del tamaño de una manzana o naranja. Su esqueleto está comenzando a desarrollarse y se están moviendo y moviendo las partes de su cuerpo. Comenzarás a sentir pequeños aleteos de movimiento pronto. Su bebé también está creciendo más la piel y el cabello, e incluso las cejas.
Desarrollo gemelo en la semana 15
La longitud de sus bebés desde la corona hasta la grupa es de alrededor de 3 1/2 pulgadas, y cada una pesa 1 1/2 onzas. Su médico puede recomendarle que se realice una amniocentesis para evaluar la salud de sus bebés. Esta prueba se realiza típicamente después de la semana 15.
15 semanas de síntomas de embarazo
Ahora que está en el segundo trimestre, sus síntomas pueden ser menos intensos que en el primer trimestre. Eso no significa que esté libre de síntomas. Durante su segundo trimestre, puede experimentar los siguientes síntomas:
- dolor de cuerpo
- hormigueo en las manos y los pies (síndrome del túnel carpiano)
- Oscurecimiento de la piel alrededor de los pezones.
- aumento de peso continuo
Para la semana 15, es posible que aún sienta síntomas persistentes de un embarazo temprano, como náuseas o vómitos. Pero es probable que recuperes tu apetito pronto. También es posible que experimente hiperemesis gravídica.
Hiperemesis gravídica
Algunas mujeres pueden experimentar hiperemesis gravídica, una enfermedad de la mañana extrema que puede requerir hospitalización. Si experimenta náuseas matutinas severas, puede deshidratarse y necesitar resucitación con líquido intravenoso y otros medicamentos.
Un estudio realizado en Enfermería Basada en la Evidencia sugiere que la hipermesis gravídica del segundo trimestre puede ocasionar complicaciones en su embarazo, como mayores riesgos de preeclampsia prematura y desprendimiento de placenta (separación prematura de la placenta de la pared del útero, pequeña para la edad gestacional). Asegúrese de llamar a su médico si experimenta náuseas matutinas implacables en el segundo trimestre.
Cosas que hacer esta semana para un embarazo saludable.
En esta etapa del embarazo, debe recuperar su apetito. Este puede ser el momento perfecto para elaborar un plan de alimentación saludable para el resto de su embarazo.
También debe tener en cuenta que las calorías adicionales que consuma durante el embarazo deben ser nutritivas. La American Pregnancy Association recomienda que agregue 300 calorías adicionales por día a su dieta. Estas calorías adicionales deben provenir de alimentos como:
- carnes magras
- productos lácteos bajos en grasa
- frutas
- vegetales
- granos integrales
Estos alimentos le proporcionarán nutrientes adicionales como proteínas, calcio, ácido fólico y otras vitaminas. Estos nutrientes ayudarán a proporcionar a su cuerpo lo que necesita durante el embarazo.
Si tenía un peso normal antes de quedar embarazada, intente aumentar de 25 a 35 libras durante el embarazo. Durante su segundo trimestre, puede ganar una libra por semana. Coma una variedad de alimentos saludables y limite su enfoque en la escala.
Para determinar una dieta saludable durante el embarazo, el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés) ofrece un Plan de alimentación diario para mamás que lo ayudará a desarrollar un plan de alimentación saludable. También debe asegurarse de evitar los alimentos que no son seguros para consumir durante el embarazo y tomar muchos líquidos para mantenerse hidratado. La Oficina de Salud de la Mujer proporciona pautas para preparar y consumir ciertos alimentos durante el embarazo.
Con un plan de alimentación saludable en su lugar, puede disfrutar de los alimentos que le proporcionan a usted y a su bebé mucha nutrición. Este plan también puede ayudarlo a tomar decisiones inteligentes si está comiendo afuera.
Cuando llamar al medico
Comuníquese con su médico si experimenta alguno de los siguientes síntomas en el segundo trimestre:
- Calambres inusuales o severos o dolor abdominal
- dificultad para respirar o falta de aliento que empeora
- signos de parto prematuro
- manchado o sangrado vaginal
Rutinariamente consulta a su médico una vez al mes durante esta etapa del embarazo, así que asegúrese de llamar si surgen síntomas inusuales entre las visitas.
