El ojo seco crónico, o síndrome del ojo seco, es una condición que puede ser causada por uno de varios factores. Independientemente de la causa, esta condición significa no tener suficientes lágrimas de calidad suficiente para mantener los ojos lubricados y húmedos. Va más allá de los ojos ocasionalmente secos y es persistente. Si lo tiene, puede sentir irritabilidad, irritación, rasguños o ardor en sus ojos. También puede experimentar visión borrosa.
Tener ojos secos puede no parecer grave, pero puede ser. Las lágrimas previenen las infecciones, limpian los residuos y mantienen sus ojos cómodos y funcionando normalmente. Sin las lágrimas adecuadas, podría terminar con un daño grave, por lo que consultar a su médico acerca de la sequedad crónica es importante. El ojo seco es más complicado de lo que te imaginas.
Aquí hay algunos datos interesantes que puede que no haya conocido sobre el síndrome del ojo seco.
1. Los medicamentos y las condiciones médicas pueden causar ojo seco crónico
Una de las causas más comunes de los ojos secos es el envejecimiento, pero cualquier persona a cualquier edad puede tener los ojos secos debido a los medicamentos que toman o como síntoma de ciertas afecciones médicas. Los antihistamínicos, los antidepresivos, los medicamentos para la presión arterial y los descongestivos se han implicado en la reducción de la producción de lágrimas. Las afecciones médicas que pueden causar sequedad en los ojos incluyen diabetes, artritis reumatoide y enfermedades de la tiroides.
2. Los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar con el ojo seco
También puede probar los suplementos dietéticos para ayudar a mejorar la condición de sus ojos. La investigación ha encontrado que los ácidos grasos omega-3 mejoran los síntomas de los ojos secos. Los participantes en un estudio recibieron 325 miligramos (mg) de EPA y 175 mg de DHA, dos tipos de ácidos grasos omega-3, dos veces al día durante tres meses. En comparación con un grupo de placebo, estos participantes experimentaron mejoras en sus síntomas de ojo seco crónico.
Los suplementos de aceite de pescado son ricos en ácidos grasos omega-3. Otros alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 incluyen los pescados grasos como el salmón y la caballa, las semillas de chia, las semillas de linaza y las nueces.
3. El riesgo de tener ojos secos aumenta con la edad.
Según la investigación, el ojo seco es la queja ocular más común en pacientes mayores. La prevalencia de ojo seco crónico aumentó con la edad en un grupo de hombres estudiados, de 3.9 por ciento en hombres entre 50 y 54 años a 7.7 por ciento en hombres mayores de 80 años. Muchas personas comienzan a experimentar ojos más secos a medida que envejecen. Puede ser una parte natural del envejecimiento, pero puede volverse crónica e incómoda para algunas personas, lo que hace que el tratamiento sea necesario. En este estudio, los medicamentos para otros problemas de salud también contribuyeron a aumentar los síntomas del ojo seco en la población que envejece.
4. El tiempo de pantalla empeora los ojos secos
El tiempo que dedica a mirar su teléfono inteligente, computadora o tableta probablemente está empeorando sus ojos secos. La Asociación Americana de Optometría describe el síndrome de la visión artificial como un grupo de enfermedades y síntomas oculares causados por demasiado tiempo con las pantallas. Los posibles síntomas son numerosos e incluyen ojos secos. Si ya tiene problemas con la sequedad de los ojos, es probable que pasar más tiempo con sus pantallas lo empeore.
5. El maquillaje de los ojos también puede empeorar el ojo seco.
Si usa maquillaje para los ojos y experimenta sequedad en los ojos, podría haber una conexión. Un estudio encontró que las partículas del maquillaje de los ojos pueden migrar a la película lagrimal de los ojos, lo que exacerba los síntomas del ojo seco. La película lagrimal es la membrana que cubre el globo ocular. Las partículas de maquillaje adheridas a esta membrana pueden causar irritación y sequedad al hacer que las lágrimas se evaporen más rápidamente de lo normal.
Si tiene el síndrome del ojo seco, es mejor evitar el maquillaje de los ojos por completo. Si desea usar productos para los ojos, evite aplicarlos cerca de la línea de las pestañas.
La comida para llevar
El ojo seco crónico es incómodo y puede llevar a consecuencias graves. Si encuentra que sus ojos están a menudo secos, irritados, enrojecidos, o con visión borrosa, consulte a su médico para obtener un diagnóstico y sugerencias de tratamiento. No tienes que vivir con esta incomodidad. Hay muchas formas posibles de tratar los ojos secos y obtener alivio.
