Visión general
¿La visión de la sangre te hace sentir mareado o ansioso? Tal vez la sola idea de someterse a ciertos procedimientos médicos relacionados con la sangre hace que se sienta mal del estómago.
El término para el miedo irracional de la sangre es hemofobia. ¿Cae dentro de la categoría de? Fobia específica? con el especificador de fobia a la lesión por inyección de sangre (BII) en la nueva edición del Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (DSM-5).
Si bien algunas personas pueden sentirse incómodas con la sangre de vez en cuando, la hemofobia es un miedo extremo a ver la sangre, a realizarse pruebas o inyecciones donde pueda haber sangre involucrada. Esta fobia puede tener un impacto grave en su vida, especialmente si se salta de las citas médicas importantes como resultado.
¿Cuales son los sintomas?
Fobias de todo tipo comparten síntomas físicos y emocionales similares. Con la hemofobia, los síntomas pueden desencadenarse al ver sangre en la vida real o en la televisión. Algunas personas pueden sentir síntomas después de pensar en la sangre o en ciertos procedimientos médicos, como un análisis de sangre.
Los síntomas físicos desencadenados por esta fobia pueden incluir:
- dificultad para respirar
- ritmo cárdiaco elevado
- rectitud o dolor en el pecho
- temblando o temblando
- aturdimiento
- sensación de náuseas alrededor de la sangre o lesiones
- flashes fríos o calientes
- transpiración
Los síntomas emocionales pueden incluir:
- sentimientos extremos de ansiedad o pánico
- Necesidad abrumadora de escapar de situaciones donde hay sangre involucrada.
- ¿Desprendimiento de uno mismo o sentimiento? ¿Irreal?
- sentir que has perdido el control
- sentir que puedes morir o desmayarte
- sintiéndote impotente ante tu miedo
La hemofobia es única porque también produce lo que se llama una respuesta vasovagal. Una respuesta vasovagal significa que tiene una caída en su ritmo cardíaco y presión arterial en respuesta a un desencadenante, como la visión de sangre.
Cuando esto sucede, puede sentir mareos o desmayos. Según una encuesta de 2014, alrededor del 80 por ciento de las personas con fobia BII experimentan una respuesta vasovagal. Esta respuesta no es común con otras fobias específicas.
En ninos
Los niños experimentan síntomas de fobia de diferentes maneras. Los niños con hemofobia pueden:
- tener rabietas
- volverse pegajoso
- llorar
- esconder
- rehusarse a dejar el lado del cuidador alrededor de la sangre o situaciones en las que pueda haber sangre
¿Cuáles son los factores de riesgo?
Los investigadores estiman que entre el 3 y el 4 por ciento de la población experimenta fobia BII. Las fobias específicas suelen surgir por primera vez en la infancia, entre los 10 y los 13 años.
La hemofobia también puede ocurrir en combinación con otros trastornos psiconeuróticos, como la agorafobia, las fobias animales y el trastorno de pánico.
Los factores de riesgo adicionales incluyen:
- Genética. Algunas personas tienen más probabilidades de desarrollar fobias que otras. Puede haber un vínculo genético, o puede ser particularmente sensible o emocional por naturaleza.
- Padre ansioso o cuidador. Puedes aprender a temer algo después de ver el miedo modelado. Por ejemplo, si un niño ve que su madre le teme a la sangre, también puede desarrollar una fobia alrededor de la sangre.
- Padre sobreprotector o cuidador. Algunas personas pueden desarrollar una ansiedad más generalizada. Esto puede resultar de estar en un entorno en el que dependía demasiado de un padre sobreprotector.
- Trauma. Eventos estresantes o traumáticos pueden llevar a una fobia. Con la sangre, esto puede estar relacionado con estadías en el hospital o lesiones graves relacionadas con la sangre.
Mientras que las fobias a menudo comienzan en la infancia, las fobias en niños pequeños generalmente giran en torno a cosas como el miedo a la oscuridad, extraños, ruidos fuertes o monstruos. A medida que los niños crecen, entre los 7 y los 16 años, es más probable que los temores se centren en las lesiones físicas o la salud. Esto podría incluir hemofobia.
La edad promedio de inicio de la hemofobia es de 9,3 años para los hombres y de 7,5 años para las mujeres.
¿Cómo se diagnostica esto?
Si sospecha que puede tener hemofobia, haga una cita con su médico. El diagnóstico no implica agujas o equipo médico. En su lugar, simplemente conversará con su médico sobre sus síntomas y durante cuánto tiempo los ha experimentado. También puede dar su historial médico personal y de salud familiar para ayudar a su médico a hacer un diagnóstico.
Dado que la hemofobia está oficialmente reconocida en la categoría BII de fobias en el DSM-5, su médico puede usar los criterios del manual para hacer un diagnóstico formal. Asegúrese de anotar cualquier idea o síntoma que haya tenido, así como cualquier pregunta o inquietud que desee abordar durante su cita.
¿Cuáles son las opciones de tratamiento?
El tratamiento para las fobias específicas no siempre es necesario, especialmente si las cosas temidas no son parte de la vida cotidiana. Por ejemplo, si una persona tiene miedo de las serpientes, es poco probable que se encuentren con las serpientes con la frecuencia suficiente para justificar un tratamiento intensivo. La hemofobia, por otro lado, puede hacer que usted se salte las citas médicas, los tratamientos u otros procedimientos. Por lo tanto, el tratamiento puede ser crítico para su salud y bienestar en general.
También puede querer buscar tratamiento si:
- Su miedo a la sangre provoca ataques de pánico o ansiedad severa o debilitante.
- Tu miedo es algo que reconoces como irracional.
- Has experimentado estos sentimientos durante seis meses o más.
Las opciones de tratamiento pueden incluir lo siguiente:
Terapia de exposición
Un terapeuta guiará la exposición a sus miedos de manera continua. Puede participar en ejercicios de visualización o lidiar con su miedo a la sangre de frente. Algunos planes de terapia de exposición combinan estos enfoques. Pueden ser increíblemente efectivos, trabajando en tan solo una sesión.
Terapia cognitiva
Un terapeuta puede ayudarlo a identificar sentimientos de ansiedad alrededor de la sangre. La idea es reemplazar la ansiedad con más? Realista? pensamientos de lo que realmente puede suceder durante las pruebas o lesiones relacionadas con la sangre.
Relajación
Cualquier cosa, desde la respiración profunda hasta el ejercicio y el yoga, puede ayudar a tratar las fobias. Participar en técnicas de relajación puede ayudarlo a difundir el estrés y aliviar los síntomas físicos.
Tensión aplicada
Un método de terapia llamado tensión aplicada puede ayudar con los efectos de desmayo de la hemofobia. La idea es tensar los músculos de los brazos, el torso y las piernas durante intervalos de tiempo hasta que su cara se enrojezca cuando esté expuesto al gatillo, que en este caso sería sangre. En un estudio anterior, los participantes que probaron esta técnica pudieron ver un video de media hora de una cirugía sin desmayarse.
Medicación
En casos severos, la medicación puede ser necesaria. Sin embargo, no siempre es un tratamiento adecuado para las fobias específicas. Se necesita más investigación, pero es una opción para discutir con su médico.
La comida para llevar
Hable con su médico acerca de su miedo a la sangre, especialmente si está empezando a hacerse cargo de su vida o hacer que se salte los exámenes de salud de rutina. Buscar ayuda más pronto que tarde puede facilitar el tratamiento a largo plazo.
No solo eso, sino que enfrentar sus propios temores también puede ayudar a evitar que sus hijos desarrollen hemofobia. Si bien hay un componente genético en la fobia, algunos de los miedos son comportamientos aprendidos de otros. Con el tratamiento adecuado, puede estar en camino a la recuperación.
