Encías inflamadas
Las encías inflamadas son relativamente comunes. La buena noticia es que hay muchas cosas que puede hacer en casa para ayudar a aliviar la hinchazón y minimizar las molestias.
Si sus encías permanecen inflamadas por más de una semana, haga una cita con su dentista. Pueden diagnosticar la causa exacta de la inflamación y recomendar un plan de tratamiento.
Cuidados domiciliarios para la inflamación de las encías.
Si ha notado que sus encías están inflamadas, intente los siguientes pasos de cuidado en el hogar:
- Cepille al menos dos veces al día y use hilo dental regularmente. La mayoría de las encías inflamadas son causadas por gingivitis, la buena higiene oral es una defensa sólida.
- Asegúrese de que su pasta de dientes (o enjuague bucal) no esté irritando sus encías. Si crees que tus productos de higiene oral están irritando tus encías, prueba con otra marca.
- Evite los productos del tabaco. El tabaco puede irritar tus encías.
- Evite las bebidas alcohólicas, ya que pueden irritar aún más las encías.
- Agregue frutas y verduras adicionales a sus comidas para asegurarse de tener una dieta bien balanceada.
- No coma alimentos como las palomitas de maíz que pueden quedar atrapados entre los dientes y las encías.
- Manténgase alejado de las bebidas azucaradas y la comida.
Lo más importante, no ignore sus encías inflamadas. Pruebe los remedios para el cuidado en el hogar, pero si son ineficaces, consulte a su dentista para asegurarse de que la inflamación no sea un síntoma de algo más serio.
Remedios caseros para las encías inflamadas.
Pruebe uno de estos remedios caseros para ayudar a aliviar las encías inflamadas:
Agua salada
Un enjuague de agua salada puede aliviar la inflamación de las encías y promover la curación de acuerdo con un estudio de 2016.
Direcciones:
- Mezcle 1 cucharadita de sal y 8 onzas de agua tibia tibia.
- Enjuague su boca con esta solución de agua salada durante 30 segundos.
- Escúpelo no lo trague
- Haga esto 2 a 3 veces al día hasta que desaparezca la hinchazón.
Compresas calientes y frias
Las compresas calientes y frías pueden aliviar el dolor y la hinchazón en las encías inflamadas.
Direcciones:
- Después de empapar un paño limpio o una toalla en agua tibia, exprima el exceso de agua.
- Sostenga el paño caliente contra su cara, fuera de la boca, no directamente sobre las encías, durante unos 5 minutos.
- Envuelva una bolsa de hielo picado en un paño limpio o una toalla y sosténgala contra su cara durante unos 5 minutos.
- Repita el ciclo de frío / calor de 2 a 3 veces más.
- Haga esto 2 a 3 veces al día durante los dos primeros días posteriores al descubrimiento de encías inflamadas.
Gel de cúrcuma
La cúrcuma contiene curcumina, que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Según un estudio de 2015, el gel de cúrcuma podría prevenir la placa y la gingivitis. (La gingivitis es una causa común de encías inflamadas).
Direcciones:
- Después de lavarte los dientes, enjuágate la boca con agua fresca.
- Aplica gel de cúrcuma en tus encías.
- Deja que el gel repose sobre tus encías durante unos 10 minutos.
- Swish agua fresca alrededor de la boca para enjuagar el gel.
- Escúpelo no lo trague
- Haga esto 2 veces al día hasta que desaparezca la hinchazón.
Peróxido de hidrógeno
El Departamento de Salud del Estado de Indiana sugiere que las encías enrojecidas, inflamadas o enrojecidas se deben enjuagar a fondo con una solución de agua y peróxido de hidrógeno usando una solución de peróxido de hidrógeno al 3 por ciento de uso alimentario.
Direcciones:
- Mezcle 3 cucharadas de peróxido de hidrógeno al 3% con 3 cucharadas de agua.
- Swish la mezcla alrededor de la boca durante unos 30 segundos.
- Escúpelo no lo trague
- Haga esto 2 a 3 veces por semana hasta que desaparezca la hinchazón.
Aceites esenciales
Según un artículo de 2013 en el European Journal of Dentistry, la menta, el árbol del té y el aceite de tomillo son eficaces para prevenir el crecimiento de microorganismos causantes de enfermedades en la boca.
Direcciones:
- Mezcle tres gotas de aceite esencial de menta, tomillo o árbol de té con 8 onzas de agua tibia.
- Enjuague su boca agitando la mezcla durante unos 30 segundos.
- Escúpelo no lo trague
- Haga esto 2 veces al día hasta que desaparezca la hinchazón.
Aloe vera
El enjuague bucal con aloe vera, según un artículo publicado en 2016 en el Journal of Clinical and Experimental Dentistry, es tan efectivo como la clorhexidina, un tratamiento de gingivitis con receta, para curar y prevenir la gingivitis.
Direcciones:
- Swish 2 cucharaditas de aloe vera enjuague bucal
- Escúpelo no lo trague
- Haga esto 2 veces al día durante 10 días.
¿Qué hizo que mis encías se hincharan?
Las causas comunes de las encías inflamadas incluyen:
- gingivitis (encías inflamadas)
- infección (virus u hongo)
- desnutrición
- dentaduras postizas o aparatos dentales mal ajustados
- el embarazo
- sensibilidad a la pasta de dientes o enjuague bucal
- partículas de comida pegadas entre los dientes y las encías
- efecto secundario de un medicamento
Existen otras causas posibles de inflamación de las encías e hinchazón.
La mejor manera de determinar la causa raíz de sus encías inflamadas es revisando sus síntomas con su dentista para que puedan realizar un diagnóstico preciso y completo.
La comida para llevar
Las encías inflamadas son comunes, por lo que no debe preocuparse demasiado si las tiene. Sin embargo, no debes ignorarlos.
Hay una serie de pasos que puede tomar para tratar la hinchazón, como una buena higiene bucal, enjuagues con agua salada y ajustes dietéticos.
Si la inflamación dura más de una semana, visite a su dentista para una evaluación completa, un diagnóstico y un plan de tratamiento recomendado.
