Visión general
La osteoartritis (OA) es una enfermedad degenerativa de las articulaciones que puede afectar a cualquier articulación de su cuerpo, incluidas las manos. La artritis de la mano es común en:
- muñeca
- Articulación basilar que conecta tu pulgar y muñeca.
- yemas de los dedos (articulación DIP)
- nudillos medios de los dedos (articulación PIP)
Cuando tiene OA, el cartílago entre las articulaciones se desgasta y hace que sus huesos se froten entre sí sin un cojín. El roce causa inflamación, rigidez y dolor. Siga leyendo para conocer los síntomas de la OA de las manos, cómo se diagnostica y qué tratamientos pueden ayudar a controlar su afección.
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¿Cuáles son los síntomas de la artritis de la mano?
Los síntomas de la artritis de la mano difieren de persona a persona. Mucho depende de las articulaciones específicas afectadas. La mayoría de la gente experimentará:
- Un dolor cuando usan sus manos.
- Rigidez articular, que puede ser más pronunciada por la mañana.
- dificultad para mover sus dedos
- agarre débil
- Hinchazón y sensibilidad en los nudillos o alrededor de la muñeca.
Nodos de Heberden
Para algunas personas, los espolones óseos son un signo de OA avanzada. Un espolón óseo es un área endurecida del hueso que se adhiere a la articulación.
En la artritis de la mano, los espolones se llaman nodos de Heberden. Consisten en áreas redondas, duras e hinchadas que se desarrollan alrededor de la articulación cerca de las yemas de los dedos. Los nodos de Heberden son una condición permanente y con frecuencia hacen que sus dedos se vean deformados.
Las personas que tienen artritis en las articulaciones en el medio de los dedos también pueden desarrollar nodos óseos llamados nódulos de Bouchard.
¿Cuáles son las causas de la artritis de la mano?
La causa exacta de la artritis de la mano es desconocida. La condición se desarrolla debido al desgaste de la articulación, que ocurre gradualmente con el tiempo. Una articulación sana tiene cartílago en el extremo del hueso que amortigua y permite un movimiento suave. En la OA, el cartílago se deteriora, lo que provoca dolor y rigidez en las articulaciones.
¿Cuáles son los factores de riesgo para la artritis de la mano?
Su riesgo de OA aumenta si usted:
- Tener un miembro de la familia que también tenga dolor articular degenerativo.
- son mayores de edad
- tener un trabajo que requiere un montón de trabajo manual, como la fabricación
- tener una lesión en la mano
Cuanto más use sus manos, mayor será el desgaste que colocará en las articulaciones y el cartílago que las soporta.
También hay un factor de riesgo más alto para la artritis en las manos si eres mujer. Las mujeres son más propensas a desarrollar osteoartritis. Las personas que nacen con articulaciones malformadas o cartílago defectuoso también son más propensas a desarrollar esta condición.
¿Cómo se diagnostica la artritis de la mano?
El diagnóstico de la artritis de la mano implica una serie de pruebas. Su médico puede revisar las articulaciones de su mano para detectar síntomas de la OA. Estos síntomas incluyen:
- ternura de la mano
- hinchazón
- rojez
- rango de movimiento limitado
En la mayoría de los casos, su médico también ordenará una radiografía para detectar la pérdida de cartílago. Esto puede indicar artritis de la mano y buscar posibles espolones óseos alrededor de las articulaciones. Su médico también puede ordenar una resonancia magnética para observar sus huesos y tejidos blandos.
Los síntomas de la OA de la mano pueden ser similares a otras afecciones de la articulación. Su médico también puede ordenar análisis de sangre. Algunos médicos incluso completan un análisis de fluidos en las articulaciones para detectar signos de inflamación en las articulaciones de las manos. Estas pruebas pueden ayudar a su médico a determinar si la artritis de la mano u otra afección está causando sus síntomas.
¿Cómo se trata la artritis de la mano?
Medicamentos para el dolor
La medicación para el dolor puede proporcionar algo de alivio durante los brotes. Para muchos, los medicamentos antiinflamatorios de venta libre como el ibuprofeno y el naproxeno son efectivos. Aquellos con OA severa pueden necesitar una receta más fuerte. Su médico también puede recetarle inyecciones si los medicamentos orales no funcionan. Una inyección de medicamentos antiinflamatorios y anestésicos puede calmar las articulaciones inflamadas rápidamente y dura varios meses.
Ceremonias
Los dedos rígidos y adoloridos pueden afectar la forma en que usa sus manos, haciendo que su rutina diaria sea más desafiante. Las personas con OA en sus manos pueden encontrar beneficiosos para los ejercicios de rango de movimiento. Haga ejercicios simples varias veces al día para ayudar a mantener la flexibilidad en sus manos.
- Curvas de nudillo: Doble sus nudillos medios como si estuviera haciendo una garra con sus manos. Luego vuelve a estirar los dedos.
- Puños: Forme un puño con sus dedos y luego despliegue sus dedos. Trabaja lentamente para evitar el dolor.
- Toques con los dedos: Toca tu pulgar con cada dedo a su vez. Si le duele estirar el pulgar, no lo fuerce.
- Caminar por la pared: Pase sus dedos por una pared y luego vuelva a bajar.
Ajustes de estilo de vida
Unos pocos cambios simples en el estilo de vida pueden ayudar a manejar la OA de la mano. Puede encontrar alivio con:
- Compresas frías y calientes para el dolor y la hinchazón.
- Férulas en su muñeca, pulgar o dedos para apoyo
- Herramientas aptas para la artritis que tienen relleno para facilitar el agarre
Algunas personas han encontrado alivio para la OA en las manos con guantes anti-artritis. Estos guantes están diseñados para reducir el dolor y la hinchazón y pueden mejorar gradualmente la movilidad en sus manos.
Tienda de guantes contra la artritis.
Dieta
La Fundación de Artritis recomienda una dieta sana integral. Esto incluye una abundancia de frutas y verduras frescas, granos enteros y carnes magras. Tener sobrepeso puede ejercer más presión sobre sus articulaciones y aumentar los síntomas de la OA, especialmente las articulaciones que soportan peso.
Los alimentos a buscar incluyen:
- uvas rojas o moradas
- cebolla roja
- manzanas rojas
- bayas
- brócoli
- verduras de hoja verde
- los tomates
- guindas
- ciruelas
- frutas cítricas
Comer productos ricos en flavonoides también puede ayudar. Las frutas y verduras de color oscuro contienen sustancias que pueden controlar la inflamación en todo el cuerpo.
Cirugía
La cirugía es otra opción si su OA no responde a la dieta, los medicamentos y los cambios en el estilo de vida. El tratamiento quirúrgico para la artritis de la mano incluye fusionar los huesos de los lados de la articulación artrítica o reconstruir las articulaciones.
La fusión limita el movimiento de la articulación y reduce el dolor y la rigidez. La reconstrucción utiliza tejido blando de otros lugares de su cuerpo u otros materiales inertes para reemplazar el cartílago que se ha desgastado.
¿Cuál es la perspectiva para la artritis de la mano?
OA de la mano es una enfermedad progresiva. Esto significa que comienza lentamente y empeora a medida que pasan los años. No hay cura, pero el tratamiento puede ayudar a controlar la condición. La detección temprana y el tratamiento de la artritis de las manos es clave para mantener una vida activa y saludable con la OA.
¿Cómo se puede prevenir la artritis de la mano?
Comprender las posibles causas y los factores de riesgo de la artritis de la mano ayuda a prevenir o retardar la OA. Algunos pasos que puede tomar son:
Controlando su diabetes: Si tiene diabetes, controlar el azúcar en la sangre reduce el riesgo. Un nivel alto de glucosa afecta la forma en que el cartílago responde al estrés. La diabetes también puede desencadenar una inflamación que puede causar la pérdida de cartílago.
Estar físicamente activo: Trate de hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio cinco veces a la semana. Además, tome precauciones adicionales cuando haga ejercicio o practique deportes para evitar lesiones en las articulaciones de las manos. Las fracturas, dislocaciones y desgarros de los ligamentos aumentan el riesgo de osteoartritis.
Para llevar
La OA de las manos es una enfermedad que causa dolor y movilidad limitada debido a la inflamación de las articulaciones y la pérdida de cartílago. La OA no tratada de las manos puede provocar una movilidad severa de las manos y una forma anormal. La buena noticia es que la OA de mano es una condición tratable y manejable. El tratamiento para la OA incluye medicamentos para el dolor, ejercicios y más.
Las medidas preventivas no descartan la posibilidad de desarrollar OA de las manos, pero pueden ayudar a reducir su riesgo. Hable con su médico acerca de su OA o sus riesgos de desarrollarla. Con tratamiento, es posible mantener un estilo de vida saludable y activo.
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