¿Qué son las uñas que se pelan?
Hoy en día, las uñas parecen tener solo un propósito cosmético, pero sus usos primitivos incluyen la excavación y la defensa. Las uñas también protegen la punta de los dedos y mejoran su capacidad para recoger objetos.
Las uñas están hechas de queratina, una proteína que también se encuentra en el cabello. Las uñas tienen múltiples capas duras que pueden pelarse. Esto puede hacer que parezcan delgados o se debiliten, causando que se dividan. El término médico para pelarse o partirse las uñas es onicosquizia.
Las uñas que se pelan pueden ser el resultado de un trauma externo o externo a la uña. Más raramente, pueden indicar una condición sistémica o una señal de que se está produciendo un proceso patológico dentro de su cuerpo.
Se tarda seis meses para que una uña crezca en toda su longitud. Eso significa que es posible experimentar anomalías en las uñas como resultado de algo que ocurrió meses antes.
¿Qué causa la descamación de las uñas?
Traumatismo o daño a la uña en sí puede provocar peladuras. Remojar las manos en agua caliente mientras lava los platos o se involucra en cualquier otra exposición prolongada al agua puede secar las uñas. Esto también puede causar peeling.
Otras causas traumáticas de peeling incluyen:
- Cualquier actividad que presione el clavo.
- el uso excesivo de las uñas como herramienta
- recogiendo o pelando esmalte de uñas
- Aplicando uñas postizas o acrílicas.
Si no puede atribuir sus uñas descascaradas a una causa externa o interna, una forma de notar la diferencia es comparar las uñas de los pies y las uñas. Si sus uñas se están pelando pero sus uñas de los pies no (o viceversa), esto indica una causa externa. Si tanto las uñas como las uñas de los pies se están pelando, esto indica una causa interna.
Las causas internas pueden variar, pero a veces las uñas secas y descamadas pueden indicar una deficiencia de vitaminas, generalmente una deficiencia de hierro.
Cuándo buscar ayuda médica
Las uñas que se descascaran rara vez tienen causas internas o son causa de una emergencia médica. Sin embargo, si sus uñas están causando dolor severo o sangrado además de la descamación, es posible que desee buscar atención médica de urgencia.
La mayoría de las veces, los tratamientos en el hogar pueden reducir la incidencia de las uñas descascaradas.
¿Cómo cuido las uñas descascarilladas en casa?
Si sospecha que sus uñas descascaradas son el resultado de una deficiencia de hierro, es posible que desee considerar aumentar su consumo diario de hierro. Ejemplos de alimentos que son altos en hierro incluyen:
- Patata Al Horno Con Piel
- cereales de desayuno fortificados
- carnes magras
- lentejas
- Espinacas
- judías blancas
También puede tomar un suplemento diario de hierro. Si toma un multivitamínico, lea la etiqueta cuidadosamente. No todos los fabricantes incluyen el hierro como parte de la multivitamina estándar.
De acuerdo con la Oficina de Suplementos Dietéticos, tomar más de 25 miligramos de hierro elemental reduce la capacidad del cuerpo para absorber el zinc. Para prevenir este efecto adverso, evite tomar suplementos excesivos de hierro.
Además de incorporar hierro en su dieta, la Clínica Mayo recomienda tomar biotina para ayudar a fortalecer las uñas.
También debes tomar medidas para mantener tus uñas hidratadas. Esto incluye minimizar la exposición prolongada al agua. Si realiza regularmente tareas domésticas que involucran agua, use guantes protectores de goma forrados con algodón. Si participa en actividades acuáticas, como nadar, aplique loción o crema en las manos y las uñas.
¿Cómo puedo evitar que se descasquen las uñas?
Si es posible, evite aplicar uñas a presión, acrílicas o de gel. Estos procedimientos cosméticos pueden causar descamación y, en última instancia, cicatrizar sus lechos ungueales, lo que puede conducir a uñas delgadas y frágiles.
En su lugar, cuide sus uñas presentándolas con una lima alrededor de las puntas de las uñas. Los clavos deben colocarse en una curva, no en puntos afilados en los lados o puntas. Esto ayuda a evitar que se enganche, se rompa y se divida. El pulir las uñas puede darles una apariencia saludable, pero asegúrese de usar un movimiento de pulido en una dirección. Un movimiento hacia adelante y hacia atrás puede adelgazar la placa ungueal, haciendo que sus uñas sean más propensas a pelarse.
A veces, las uñas descascaradas son el resultado de demasiada humedad que las seca. Puedes proteger tus uñas aplicando un esmalte de uñas transparente. Uno con fibras de nylon puede ser especialmente útil para fortalecer la uña.
Otra forma de evitar que se descasquen las uñas es evitar usarlas como herramientas para levantar o abrir objetos, lo que puede debilitarlos. En su lugar, use las yemas de los dedos.
