¿Cuál es el segundo trimestre?
Un embarazo dura alrededor de 40 semanas. Las semanas se agrupan en tres trimestres. El segundo trimestre incluye las semanas 13 a 27 de un embarazo.
En el segundo trimestre, el bebé crece y se vuelve más fuerte y muchas mujeres comienzan a mostrar una barriga más grande. La mayoría de las mujeres encuentran que el segundo trimestre es mucho más fácil que el primero, pero aún así es importante que se le informe sobre su embarazo durante el segundo trimestre. Comprender su embarazo semana a semana puede ayudarlo a tomar decisiones informadas y prepararse para los grandes cambios que se avecinan.
¿Qué le pasa a tu cuerpo durante el segundo trimestre?
Durante el segundo trimestre del embarazo, los síntomas que puede haber experimentado durante el primer trimestre comienzan a mejorar. Muchas mujeres informan que las náuseas y la fatiga comienzan a disminuir y consideran que el segundo trimestre es la parte más fácil y placentera de su embarazo.
Los siguientes cambios y síntomas pueden ocurrir:
- el útero se expande
- empiezas a mostrar un abdomen más grande
- mareos o aturdimiento debido a una presión arterial más baja
- sentir al bebé moverse
- dolor de cuerpo
- Apetito incrementado
- estrías en el estómago, los senos, los muslos o las nalgas
- cambios en la piel, como oscurecimiento de la piel alrededor de sus pezones, o parches de piel más oscura
- Comezón
- hinchazón de los tobillos o manos
Llame a su médico si experimenta alguno de estos síntomas:
- náusea
- vomitar
- ictericia (coloración amarillenta de la parte blanca de los ojos)
- hinchazón extrema
- rápido aumento de peso
¿Qué le sucede al feto durante el segundo trimestre?
Los órganos del bebé se desarrollan completamente durante el segundo trimestre. El bebé también puede empezar a oír y tragar. Los pelos pequeños se hacen notorios. Más adelante en el segundo trimestre, el bebé comenzará a moverse. Desarrollará ciclos de sueño y vigilia que una mujer embarazada comenzará a notar.
Según la American Pregnancy Association, al final del segundo trimestre, el bebé tendrá alrededor de 14 pulgadas de largo y pesará un poco más de dos libras.
¿Qué se puede esperar en el médico?
Las mujeres deben consultar a un médico cada dos o cuatro semanas durante el segundo trimestre del embarazo. Las pruebas que el médico puede realizar durante una visita incluyen:
- medir su presión arterial
- revisando tu peso
- ultrasonido
- prueba de diabetes con análisis de sangre
- defectos de nacimiento y otras pruebas de detección genética
- amniocentesis
Durante el segundo trimestre, su médico puede usar una prueba de ultrasonido para determinar si su bebé es un niño o una niña. Decidir si quiere o no saber el sexo del bebé antes de dar a luz es su propia elección.
¿Cómo puedes mantenerte saludable durante el segundo trimestre?
Es importante saber qué hacer y qué evitar a medida que su embarazo continúa. Esto te ayudará a cuidarte a ti misma ya tu bebé en desarrollo.
Qué hacer
- Continuar tomando vitaminas prenatales.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Trabaja tu suelo pélvico haciendo ejercicios de Kegel.
- Consuma una dieta alta en frutas, verduras, formas de proteína bajas en grasa y fibra.
- Beber mucha agua.
- Coma suficientes calorías (unas 300 calorías más de lo normal).
- Mantenga sus dientes y encías sanos. La mala higiene dental está relacionada con el parto prematuro.
Que evitar
- ejercicio vigoroso o entrenamiento de fuerza que podría causar una lesión en el estómago
- alcohol
- cafeína (no más de una taza de café o té por día)
- de fumar
- drogas ilegales
- pescado crudo o marisco ahumado
- tiburón, pez espada, caballa o pargo blanco (tienen niveles altos de mercurio)
- brotes crudos
- Arena para gatos, que puede transportar un parásito que causa la toxoplasmosis.
- Leche sin pasteurizar u otros productos lácteos.
- carnes frías o perros calientes
- los siguientes medicamentos recetados: isotretinoína (Accutane) para el acné, acitretina (Soriatane) para la psoriasis, talidomida (Thalomid) e inhibidores de la ECA para la presión arterial alta
Pregúntele a su médico si tiene alguna preocupación sobre los medicamentos recetados o los suplementos que está tomando.
¿Qué puedes hacer durante el segundo trimestre para prepararte para el nacimiento?
Aunque aún quedan varias semanas en el embarazo, es posible que desee planificar el parto antes para ayudar a que el tercer trimestre sea menos estresante. Aquí hay algunas cosas que puede hacer ahora para prepararse para el nacimiento:
- Tome clases de educación prenatal que se ofrecen a nivel local.
- Considere clases de lactancia materna, RCP infantil, primeros auxilios y crianza de los hijos.
- Edúquese con la investigación en línea.
- Mira videos de nacimiento en YouTube que son naturales y no atemorizantes.
- Recorra el hospital o centro de nacimiento donde dará a luz.
- Haga una guardería o espacio en su casa o apartamento para el bebé recién nacido.
Considere si desea o no tomar medicamentos para el dolor durante el parto.
