Visión general
Muchas personas con psoriasis usan diferentes combinaciones de medicamentos para tratar la enfermedad. Para algunos, los síntomas de la psoriasis pueden mejorar significativamente solo al aumentar su vitamina D.
La vitamina D, que su cuerpo puede producir cuando se expone a la luz solar, tiene muchos beneficios para la salud que pueden ayudar a tratar la psoriasis. Las deficiencias de vitamina D se han relacionado con la psoriasis. Si bien una deficiencia no parece causar la psoriasis de manera absoluta, puede afectar la capacidad del cuerpo para mantener la piel sana. Esto puede aumentar las llamaradas. Cuando se toma en dosis saludables, la vitamina D puede ayudar a tratar la psoriasis. Así es cómo.
Beneficios y usos de la vitamina D para la psoriasis.
La vitamina D posee diferentes beneficios para la salud que pueden ayudar a tratar varios tipos de psoriasis, incluida la psoriasis del cuero cabelludo.
Un estudio de 2011 encontró que la vitamina D puede fortalecer el sistema inmunológico. Debido a que la psoriasis es una respuesta autoinmune, este efecto podría ayudar a tratar la condición internamente.
Los aceites tópicos y los ungüentos para la psoriasis que contienen vitamina D también pueden ayudar a tratar los brotes. La vitamina D puede retardar el crecimiento de nuevas células, por lo que el aceite de vitamina D aplicado directamente a la bengala puede ayudar a diluir la placa.
Formas y dosis de vitamina D.
Hay diferentes formas de vitamina D que puede usar para ayudar a tratar su psoriasis.
Suplementos orales
Estos se pueden tomar en forma de píldoras y líquidos que son fáciles de tomar diariamente. Se recomienda tomar de 400 a 1,000 unidades internacionales (UI) por día. Comience con una dosis más baja y auméntela gradualmente, a menos que su médico le indique lo contrario.
Los alimentos
En lugar de tomar suplementos, algunas personas prefieren comer más alimentos que naturalmente contienen vitamina D. Estos alimentos incluyen:
- queso
- yemas de huevo
- pescado graso como el atún
- Alimentos fortificados, incluidos algunos cereales, zumos de naranja y productos lácteos.
Un análisis de sangre puede ayudar a su médico a evaluar la cantidad de vitamina D que necesita. Para una salud óptima, su nivel de vitamina D debe estar por encima de 30 ng / ml. Tomar suplementos orales y alterar su dieta para incluir más vitamina D puede mejorar su salud general y fortalecer su sistema inmunológico, lo que puede ayudar a prevenir brotes.
Opciones tópicas
También puedes optar por opciones tópicas. Trate de tomar más sol o use una caja de luz solar o de luz solar para aumentar la vitamina D que su cuerpo produce por sí solo. Esto se llama fototerapia. Pero usa este tratamiento con cuidado. El aumento de la exposición al sol, especialmente en exceso, puede aumentar su riesgo de cáncer de piel.
También puede usar aceites tópicos de vitamina D que se aplican directamente sobre la piel, especialmente en áreas de destellos. Los aceites tópicos pueden ser más efectivos para tratar los brotes que ya existen. Si bien los tratamientos tópicos son calmantes, por lo general no son efectivos para prevenir la recurrencia.
Riesgos y deficiencias de la vitamina D
La vitamina D puede ayudar a muchas personas con psoriasis. Sin embargo, a menudo no es un tratamiento efectivo a largo plazo por sí solo. Algunas personas necesitarán medicamentos tópicos con otros ingredientes activos, incluidos los corticosteroides. La vitamina D tampoco funciona para todos, independientemente de la forma en que se tome.
El mayor riesgo de tomar vitamina D es tomar demasiado. La vitamina D en moderación es buena para usted, pero tomar demasiado puede perjudicarlo. Causa una afección llamada hipervitaminosis D o toxicidad por vitamina D. Esta condición puede causar una acumulación excesiva de calcio en la sangre, lo que puede causar micción frecuente, debilidad y, eventualmente, problemas renales. Por lo general, sólo es causada por dosis excesivas de suplementos de vitamina D. Casi nunca ocurre por la dieta o la exposición a la luz solar.
Mientras tome la vitamina D con moderación, debería poder evitar la toxicidad de la vitamina D. Sin embargo, su riesgo aumenta si ya tiene afecciones hepáticas o renales.
Para llevar
Vertical y Dovonex son dos tratamientos tópicos comúnmente prescritos para la psoriasis, y ambos tienen la vitamina D como su ingrediente principal. Esta es una gran indicación de que si bien la vitamina D puede no ser efectiva en el tratamiento de la psoriasis por sí sola, ciertamente puede ayudar.
Si ha estado tomando o aplicando vitamina D como tratamiento para la psoriasis y no ha visto ninguna mejoría en un mes, consulte a su médico para analizar las opciones de tratamiento alternativas. Ellos pueden recomendar la combinación de la vitamina D con otro medicamento para un tratamiento más efectivo.
También debe comunicarse con su médico inmediatamente si cree que ha tomado demasiada vitamina D. Los síntomas pueden incluir micción frecuente, dolor de espalda, debilidad, mareos o fatiga severa.
