Visión general
Una colonoscopia es una prueba de detección, que generalmente se realiza bajo anestesia general. Se usa para detectar posibles problemas de salud en el colon, como pólipos (pequeños crecimientos que pueden volverse cancerosos) y cáncer colorrectal.
Lo que come y bebe después del procedimiento es importante. Las preparaciones por las que pasó para prepararse para la colonoscopia se deshidratan, por lo que volver a colocar líquidos y electrolitos en su sistema es vital. Su médico puede recomendar que coma con moderación, o que no coma nada, en las horas inmediatamente posteriores al procedimiento. Durante el resto de ese día y al día siguiente, se le recomendará que tome muchos líquidos y que ingiera alimentos suaves y de fácil digestión que no irriten su colon.
Estas salvaguardias dietéticas generalmente se requieren solo por un día, pero cada persona es diferente. Si su sistema no puede tolerar su dieta habitual de inmediato, continúe ingiriendo alimentos blandos y líquidos durante uno o dos días adicionales.
Alimentos que puedes comer después de una colonoscopia
Después de una colonoscopia, comerá y beberá cosas que son delicadas para su sistema digestivo. Beber mucho líquido y alimentos a base de líquidos lo ayudará a evitar la deshidratación. Su médico también puede recomendarle que siga una dieta suave y baja en residuos inmediatamente después del procedimiento. Consiste en una cantidad limitada de productos lácteos, más alimentos bajos en fibra que son fáciles de digerir y producen menos heces.
Los alimentos y bebidas para tener el día después de la colonoscopia incluyen:
- bebidas con electrolitos
- agua
- zumo de frutas
- jugo de vegetales
- té de hierbas
- galletas saladas
- galletas graham
- sopa
- coba
- huevos revueltos
- tiernas, vegetales cocidos
- Frutas enlatadas, como los duraznos
- yogur
- Gelatina
- Paletas de hielo
- pudín
- puré o papas al horno
- pan blanco o tostadas
- mantequilla de nuez suave
- pescado blanco suave
- Mantequilla de manzana
Qué no comer después de una colonoscopia
Una colonoscopia solo toma alrededor de 30 minutos, pero es posible que su sistema aún necesite tiempo de recuperación. Esto se debe en parte al procedimiento en sí, y en parte a la preparación intestinal que realizó antes.
Para ayudar a la curación, es beneficioso evitar los alimentos que son difíciles de digerir al día siguiente. Esto incluye cualquier cosa que pueda irritar sus intestinos, como las comidas picantes y aquellas con alto contenido de fibra. Los alimentos pesados y grasosos también pueden aumentar la sensación de náusea después de la anestesia general.
El aire se introduce en el colon durante el procedimiento para que pueda permanecer abierto. Debido a esto, puede expulsar más gas después de lo que normalmente lo hace. Si es así, es posible que desee evitar las bebidas carbonatadas, que agregan más gas a su sistema.
Si le extirparon un pólipo, es posible que su médico le recomiende pautas dietéticas adicionales. Estos incluyen evitar alimentos, como semillas, nueces y palomitas de maíz, por dos semanas adicionales.
Los alimentos y bebidas para evitar el día después de la colonoscopia incluyen:
- bebidas alcohólicas
- Bistec, o cualquier tipo de carne dura y difícil de digerir.
- pan de grano entero
- Galletas integrales, o galletas con semillas.
- verduras crudas
- maíz
- legumbres
- arroz integral
- Fruta con la piel puesta.
- Frutas secas, como las pasas
- Coco
- Especias, como el ajo, el curry y el pimiento rojo.
- alimentos muy sazonados
- mantequillas de nuez crujientes
- palomitas de maiz
- comida frita
- nueces
Buenas prácticas para cuidar su colon.
Su colon (también conocido como intestino grueso o intestino) es una parte vital del sistema digestivo. Mantenerse saludable incluye realizarse una colonoscopia cada 5-10 años, a partir de los 50 años. La mayoría de las personas solo necesitan este examen una vez por década.
El cuidado de su colon requiere algo más que exámenes de detección regulares. También significa comer de manera saludable, mantener su índice de masa corporal en un rango saludable y evitar elecciones de estilo de vida poco saludables. Menos del 10 por ciento de todo el cáncer de colon se basa en la herencia. Los hábitos saludables tienen un gran impacto en la salud del colon.
Como se informó en Gut en 2006, la obesidad, los niveles de insulina demasiado altos y la grasa abdominal son factores de riesgo para el cáncer de colon. Tener una dieta alta en azúcar refinada y baja en fibra se cita dentro del artículo como un aumento de este riesgo.
Los alimentos saludables para comer incluyen:
- frutas
- vegetales
- proteína magra
- granos integrales
- Productos lácteos bajos en grasa, como el yogur y la leche descremada
Alimentos poco saludables para evitar incluyen:
- Postres y alimentos ricos en azúcar.
- Alimentos ricos en grasas saturadas, como la comida rápida
- carne roja
- carne procesada
Fumar cigarrillos, o usar otros productos de tabaco, no es recomendable para una buena salud del colon.
Mantenerse activo haciendo ejercicio también es importante para la salud del colon. El ejercicio ayuda a reducir los niveles de insulina. También ayuda a mantener el peso bajo. Un metaanálisis publicado en 2009, que analizó los resultados de 507 estudios, encontró que la actividad física redujo el riesgo de cáncer de colon en un 24 por ciento.
