¿Es normal el calambre?
Muchas mujeres experimentan cólicos durante la inserción de un dispositivo intrauterino (DIU) y por un corto tiempo después.
Para insertar un DIU, su médico empuja un pequeño tubo que contiene el DIU a través de su canal cervical y dentro de su útero. Los calambres, al igual que durante su período, es la reacción normal de su cuerpo a la apertura del cuello uterino. Qué tan leve o grave es varía de persona a persona.
Algunas personas consideran que el procedimiento no es más doloroso que una prueba de Papanicolaou y después solo experimentan una leve molestia. Para otros, puede causar dolor y calambres que duran varios días.
Es posible que algunas personas solo experimenten dolores y calambres leves si generalmente han tenido calambres leves durante sus períodos menstruales o si han dado a luz previamente a un bebé. Una persona que nunca ha estado embarazada o que tiene un historial de períodos dolorosos puede tener calambres más fuertes durante y después de la inserción. Esto puede ser cierto solo para algunas personas. Todos son diferentes.
Siga leyendo para saber más sobre qué esperar de sus calambres, cuándo debe ver a su médico y cómo encontrar alivio.
¿Cuánto tiempo durarán los calambres?
La razón principal por la que la mayoría de las mujeres sufren calambres durante y después de la inserción del DIU es que se abrió su cérvix para permitir que el DIU pueda pasar.
La experiencia de cada uno es diferente. Para muchos, los calambres comenzarán a disminuir cuando salga del consultorio del médico. Sin embargo, es perfectamente normal tener molestias y manchas que duren varias horas después.
Estos calambres pueden disminuir gradualmente en la severidad, pero continúan y desaparecen durante las primeras semanas después de la inserción. Deben disminuir por completo dentro de los primeros tres a seis meses.
Consulte a su médico si persisten o si su dolor es intenso.
¿Cómo afectará esto a mi período menstrual mensual?
La forma en que su DIU afecta su ciclo mensual depende del tipo de DIU que tenga y de cómo reacciona su cuerpo al DIU.
Si tiene un DIU de cobre no hormonal (ParaGard), su sangrado menstrual y sus cólicos pueden aumentar en intensidad y duración, al menos al principio.
En un estudio de 2015, tres meses después de la inserción, más del 70 por ciento de los usuarios de DIU de cobre reportaron un sangrado más intenso que antes. Pero seis meses después de la inserción, menos de la mitad reportó aumento de calambres y sangrado más intenso. A medida que su cuerpo se adapta, también puede descubrir que mancha o sangra entre sus períodos.
Si tiene un DIU hormonal como Mirena, su sangrado y calambres pueden volverse más pesados e irregulares durante los primeros tres a seis meses. Alrededor del 30 por ciento de las mujeres en el estudio informaron un aumento en los cólicos tres meses después de la inserción, pero el 25 por ciento dijo que sus calambres eran en realidad mejores que antes.
También puede tener muchas manchas en los primeros 90 días. Dos tercios de las mujeres reportaron sangrado más leve que antes a los 3 meses. Después de 6 meses, alrededor del 60 por ciento de las mujeres reportaron menos hemorragias de las que habían tenido en la marca de los 3 meses.
Independientemente de su tipo de DIU, su sangrado, calambres y manchas entre períodos deben disminuir con el tiempo. Incluso puede encontrar que sus períodos se detienen por completo.
¿Qué puedo hacer para encontrar alivio?
Facilidad inmediata
Aunque sus calambres pueden no desaparecer por completo, puede aliviar su incomodidad con algunos de los siguientes:
Medicamentos para el dolor de venta libre
Tratar:
- acetaminofeno (Tylenol)
- ibuprofeno (Advil)
- naproxeno sódico (Aleve)
Puede hablar con su médico acerca de una buena dosis para aliviar sus cólicos, así como discutir cualquier interacción de medicamentos que pueda tener con otros medicamentos que toma.
Calor
Una almohadilla térmica o una botella de agua caliente pueden ser su mejor amigo durante unos días. Incluso puedes llenar un calcetín con arroz y hacer tu propio paquete de calor para microondas. Remojarse en un baño de agua tibia o en un jacuzzi también puede ayudar.
Ejercicio
Ponte las zapatillas y sal a dar un paseo o alguna otra actividad. Estar activo puede ayudar a aliviar los calambres.
Posicionamiento
Se dice que ciertas posturas de yoga reducen los calambres al estirar y aflojar los músculos dolorosos. Estos videos son un buen lugar para comenzar, que incluyen algunas poses geniales que puedes probar en casa: Paloma, Pez, Curva delantera con una pierna, Arco, Cobra, Camello, Gato y Vaca.
Acupresión
Puede ejercer presión sobre ciertos puntos para ayudar a aliviar los calambres. Por ejemplo, presionar el arco de su pie (aproximadamente el ancho de un pulgar desde el talón), puede brindar alivio.
Estrategias a largo plazo
Si sus calambres duran más de una semana, es posible que desee hablar con su médico acerca de las estrategias a largo plazo para el alivio. Algunas cosas a considerar incluyen:
Suplementos
La vitamina E, los ácidos grasos omega-3, la vitamina B-1 (tiamina), la vitamina B-6, el magnesio, el pycnogenol y el hinojo son algunos suplementos que pueden ayudar a reducir los cólicos con el tiempo. Asegúrese de hablar con su médico sobre lo que le gustaría probar y cómo puede agregarlos a su rutina.
Acupuntura
Puede que le resulte beneficioso ver a un profesional con licencia sobre la acupuntura. Se ha encontrado que la estimulación de puntos específicos en su cuerpo mediante la inserción de agujas extremadamente finas a través de su piel alivia los calambres menstruales.
Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS)
Su médico puede recomendar un dispositivo TENS en el hogar. Esta máquina de mano entrega pequeñas corrientes eléctricas a la piel para estimular los nervios y bloquear las señales de dolor en su cerebro.
¿Y si los calambres no se van?
Algunas personas simplemente no toleran tener un cuerpo extraño en el útero. Si es así, sus calambres no pueden desaparecer.
Si sus calambres son graves o duran 3 meses o más, es importante que llame a su médico. Pueden verificar que el DIU esté en la posición correcta. Lo eliminarán si está fuera de posición o si simplemente ya no lo quieres.
Debe consultar a su médico de inmediato si comienza a experimentar:
- calambres severos
- sangrado inusualmente intenso
- fiebre o escalofríos
- flujo vaginal inusual o maloliente
- períodos que se han reducido o detenido, o sangrado mucho más intenso que antes
Estos síntomas pueden ser un signo de preocupación subyacente, como infección o expulsión del DIU. También debe llamar a su médico de inmediato si cree que puede estar embarazada, puede sentir cómo sale el DIU a través de su cuello uterino o si la longitud de la cadena del DIU ha cambiado repentinamente.
¿Se sentirá así durante la eliminación?
Si puede acceder fácilmente a la cadena del DIU, es probable que su médico pueda extraer el DIU rápidamente y sin complicaciones. Puede experimentar calambres leves, pero probablemente no será tan intenso como lo que experimentó con la inserción.
Si los hilos del DIU se han enrollado a través del cuello uterino y están sentados en el útero, la extracción puede ser más difícil. Si tiene un umbral bajo para el dolor, o tuvo un momento difícil con la inserción inicial, hable con su médico acerca de sus opciones para aliviar el dolor. Es posible que puedan adormecer el área con lidocaína u ofrecer una inyección de adormecimiento (bloqueo cervical) para ayudar a reducir la sensación.
Si desea insertar un nuevo DIU para reemplazar el que acaba de extraer, es posible que tenga algunos cólicos como lo hizo la primera vez. Puede reducir su riesgo de cólicos programando su cita durante su período o cuando la hubiera tenido. Su cuello uterino se sienta más bajo durante este tiempo, lo que hace que la reinserción sea potencialmente más fácil.
La línea de fondo
Si experimenta calambres después de la inserción, no está solo. Muchas mujeres experimentan calambres inmediatamente después del procedimiento, y estos calambres pueden continuar durante los próximos meses. Este suele ser el resultado natural de que su cuerpo se adapte al dispositivo.
Si su dolor es intenso o si experimenta otros síntomas inusuales, consulte a su médico. Pueden asegurarse de que su DIU esté en su lugar y determinar si sus síntomas son motivo de preocupación. También pueden extraer su DIU si ya no desea tenerlo.
A menudo, su cuerpo se ajustará al DIU dentro de los primeros seis meses. Algunas mujeres pueden encontrar que puede pasar hasta un año antes de que sus síntomas desaparezcan por completo. Siempre consulte con su médico si tiene preguntas o inquietudes.
