¿Su vesícula biliar afecta su peso?
Si tiene una tendencia a desarrollar cálculos biliares dolorosos, el remedio generalmente es la extirpación de la vesícula biliar. Este procedimiento se llama colecistectomía.
La vesícula biliar es la parte de su sistema digestivo que almacena la bilis, que se produce en el hígado. La bilis ayuda a la digestión de los alimentos grasos. La extirpación de la vesícula biliar no impide que el hígado produzca la bilis necesaria para digerir las grasas. En lugar de almacenarse en la vesícula biliar, la bilis goteará continuamente en su sistema digestivo.
Puede haber alguna conexión entre la dieta y los cálculos biliares. La obesidad y la rápida pérdida de peso son factores de riesgo para desarrollar cálculos biliares. También existe un mayor riesgo de cálculos biliares si tiene una dieta alta en carbohidratos refinados y calorías, pero baja en fibra.
Su sistema digestivo continuará funcionando sin una vesícula biliar. La cirugía puede afectar su peso a corto plazo, pero ciertos cambios en el estilo de vida pueden ayudarlo a perder o mantener su peso a largo plazo.
¿La eliminación de la vesícula biliar me hará perder peso?
Después de que le extraigan la vesícula biliar, es muy posible que experimente alguna pérdida de peso. Esto puede ser causa de:
Eliminando los alimentos grasos: Después de la cirugía, puede tener algunos problemas para digerir los alimentos grasos hasta que su cuerpo se adapte. Por esa razón, su cirujano puede indicarle que evite los alimentos con alto contenido de grasa y fritos hasta que su cuerpo pueda manejarlos mejor.
Comer una dieta blanda: Durante la recuperación, también puede encontrar que los alimentos picantes y los que causan gases pueden causar trastornos gastrointestinales. Esto puede alejarte de algunos de tus platos favoritos.
Selección de porciones más pequeñas: Durante algunas semanas después de la cirugía, es posible que no pueda comer grandes cantidades de alimentos de una sola vez. Probablemente le aconsejarán que coma comidas más frecuentes, pero más pequeñas.
Recuperante: Si se sometió a una cirugía tradicional en lugar de una cirugía laparoscópica, puede experimentar más dolor postoperatorio, molestias y un tiempo de recuperación más prolongado, lo que puede afectar su apetito.
Experimentando diarrea Un efecto secundario potencial de la cirugía de vesícula biliar es la diarrea. Esto debería mejorar después de unas semanas.
Durante este tiempo, es posible que ingiera menos calorías de las que tenía antes de la cirugía. Si es así, es probable que pierdas peso, al menos temporalmente.
Manejando tu peso después del procedimiento
A pesar de que le extirparon la vesícula biliar, todavía es posible perder peso. Como siempre, los planes de pérdida de peso rápida y de corto plazo no son saludables y pueden empeorar las cosas a largo plazo.
En su lugar, esfuérzate por hacer que la pérdida de peso sea parte de una forma de vida más saludable en general. Eso significa tomar buenas decisiones dietéticas y hacer ejercicio regularmente. No significa morir de hambre o privarte por completo de los alimentos que te gustan.
Si tiene mucho peso que perder, pregúntele a su médico cómo puede hacerlo de manera segura. También puede resultarle útil trabajar con un dietista o nutricionista.
Consejos para controlar el peso.
Ya sea que quiera perder peso o mantener su peso actual, hacerlo de manera saludable significa hacer cambios en el estilo de vida con los que puede vivir. A menos que su médico recomiende una dieta particular por razones médicas, no hay necesidad de una dieta especial.
Una dieta saludable básica debe:
- Concéntrese en verduras, frutas, granos integrales y productos lácteos bajos en grasa. Si los productos frescos son un problema, los congelados y enlatados son igual de nutritivos, pero solo si no tienen azúcares, salsas o sal agregados.
- Incluya carnes magras, pescado, pollo, huevos, frijoles y nueces.
- Sea bajo en azúcares agregados, sal, grasas saturadas, grasas trans y colesterol. Eso incluye bocadillos procesados y comidas rápidas con alto contenido de calorías vacías.
También es importante observar sus porciones y no consumir más calorías de las que puede quemar.
La actividad física juega un papel vital en el control del peso, además de proporcionar una serie de otros beneficios para la salud. Si desea mantener su peso actual, pero no ha estado haciendo ejercicio, comience lentamente y aumente gradualmente su tiempo. Caminar es un buen lugar para comenzar. Para la actividad aeróbica de intensidad moderada, apunte durante 150 minutos a la semana. Con actividad aeróbica vigorosa, 75 minutos a la semana deben hacerlo. O bien, puede hacer una combinación de actividad moderada y vigorosa. Para que ocurra la pérdida de peso, es posible que deba hacer más ejercicio mientras sigue tomando decisiones dietéticas saludables. Si tiene algún problema de salud subyacente, consulte con su médico antes de comenzar un programa de ejercicio vigoroso.
Otros efectos de la cirugía de vesícula biliar.
La vesícula biliar se puede extirpar quirúrgicamente a través de una incisión abdominal. En estos días, es más probable que su médico elija la cirugía laparoscópica. Este procedimiento involucra algunas incisiones pequeñas. Su estadía en el hospital y el tiempo de recuperación total probablemente serán considerablemente más cortos después de la cirugía laparoscópica.
Aparte de los riesgos habituales de cualquier cirugía y anestesia, los efectos temporales de la cirugía pueden incluir heces blandas y acuosas, hinchazón y gases. Esto puede durar desde unas pocas semanas hasta unos pocos meses.
Póngase en contacto con su médico si tiene:
- empeoramiento de la diarrea
- fiebre
- signos de infección
- dolor abdominal
La línea de fondo
Durante unos días después de la cirugía, una dieta blanda puede ser la mejor. Para evitar la indigestión y la hinchazón inmediatamente después de la cirugía, debe:
- Eliminar los alimentos fritos y grasos.
- No coma alimentos picantes o los que causan gases.
- Ir fácil en cafeína.
- Coma comidas más pequeñas con bocadillos saludables en el medio.
- Aumente lentamente su ingesta de fibra.
Después de la primera semana, gradualmente comience a agregar nuevos alimentos a su dieta. En la mayoría de los casos, debe poder comer una dieta normal y bien balanceada en un período corto.
Una vez que se haya recuperado por completo y su sistema digestivo haya vuelto a la normalidad, no debería tener restricciones dietéticas debido a la extracción de la vesícula biliar.
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