Como alguien que vive con diabetes tipo 1, es fácil asumir que conoce la gran mayoría de todo lo relacionado con el azúcar en la sangre y la insulina. Aun así, hay algunas cosas asociadas con la condición que pueden sorprenderlo.
A diferencia de otras enfermedades crónicas, la diabetes afecta a casi todos los sistemas de su cuerpo. Afortunadamente, ahora hay tecnologías innovadoras disponibles para ayudar a las personas a controlar mejor su diabetes y reducir al mínimo las complicaciones.
Aquí hay siete datos sobre diabetes y consejos relacionados con el estilo de vida y los consejos de administración que debe tener en cuenta.
1. Opciones de administración de insulina
Puede estar familiarizado con administrarse insulina, pero ¿sabía que existen otros métodos de administración que incluyen agujas de diferentes tamaños, plumas de insulina precargadas y bombas de insulina?
Las bombas de insulina son dispositivos pequeños que se pueden usar y que constantemente suministran insulina a su cuerpo durante todo el día. También pueden programarse para entregar cantidades apropiadas en respuesta a las comidas u otras circunstancias. Este método de administración de insulina se llama infusión subcutánea continua de insulina (CSII). La investigación muestra que CSII ayuda a las personas con diabetes tipo 1 a mantener niveles más bajos de A1c a lo largo del tiempo en comparación con sus niveles antes de usar CSII.
Para llevar: Hable con su médico acerca de la mejor opción para usted.
2. Seguimiento de tendencias para mejorar el control.
Un monitor de glucosa continuo (CGM, por sus siglas en inglés) es un pequeño dispositivo que se usa para realizar un seguimiento continuo de sus niveles de azúcar en la sangre durante el día y la noche, y se actualiza cada 5 minutos. El dispositivo le notifica los niveles altos y bajos de azúcar en la sangre para que pueda tomar medidas para que su nivel de azúcar en la sangre llegue a su rango objetivo sin todas las conjeturas. Una de sus mejores características es que puede mostrar cómo sus niveles están en tendencia, por lo que puede reaccionar antes de que los niveles bajen demasiado o suban demasiado.
Múltiples estudios han demostrado que los MCG están asociados con una reducción significativa en A1c. La investigación también muestra que los MCG pueden disminuir el riesgo de hipoglucemia grave o niveles de azúcar en la sangre peligrosamente bajos.
Muchos dispositivos CGM se conectan a los teléfonos inteligentes y muestran sus tendencias de azúcar en la sangre con solo tocar un dedo, sin los pinchazos, aunque sí tiene que calibrarlos a diario.
Para llevar: Hable con su médico para obtener más información sobre esta herramienta tecnológica para el control de la diabetes.
3. Complicaciones cognitivas.
La investigación ha vinculado la diabetes con trastornos cognitivos. Un estudio encontró que los adultos de mediana edad con diabetes tipo 1 tienen hasta cinco veces más probabilidades de experimentar un deterioro cognitivo clínicamente relevante que aquellos sin diabetes tipo 1. Este vínculo se debe al impacto que el azúcar en la sangre tiene en su cuerpo a lo largo del tiempo y también se ha demostrado en poblaciones más jóvenes con diabetes tipo 1.
Para llevar: Seguir el plan de control de la diabetes que desarrolla con su equipo de atención médica y usar todas las nuevas herramientas disponibles para usted puede ayudar a prevenir complicaciones cognitivas a medida que envejece.
4. Diabetes en el dormitorio.
La diabetes puede causar problemas de erección en los hombres, sequedad vaginal o vaginitis en las mujeres, y ansiedad en el dormitorio que afecta el deseo sexual y el placer. Muchos de estos problemas pueden abordarse mediante el control del azúcar en la sangre, el tratamiento médico y la asesoría para problemas emocionales como la depresión o la ansiedad.
Para llevar: Si le ocurre alguno de estos problemas, tenga en cuenta que no está solo y que no debería temer buscar ayuda para recuperar el control de su salud sexual.
5. La conexión boca-diabetes.
Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar complicaciones orales que las personas sin diabetes. Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden provocar enfermedades de las encías, infecciones de la boca, caries y otras complicaciones que pueden provocar la pérdida de los dientes.
Para llevar: Un dentista es una parte importante de su equipo de atención médica para la diabetes: asegúrese de informarles que tiene diabetes y llénelos con sus niveles de A1c para hacer un seguimiento de las tendencias de salud bucal en relación con el control de su diabetes. ¡Incluso puede mostrarles las tendencias que su CGM está siguiendo en su teléfono inteligente!
6. Alto nivel de azúcar en la sangre y ceguera.
¿Sabía que, con el tiempo, la diabetes y el alto nivel de azúcar en la sangre pueden dañar los vasos sanguíneos de sus ojos? Esto puede conducir a una pérdida de visión o incluso a la ceguera.
Para llevar: Ir a un oftalmólogo regularmente para realizar exámenes de detección y hacerse un examen anual de los ojos con dilatación por parte de un optometrista u oftalmólogo puede ayudar a detectar el daño temprano. Esto es importante porque un tratamiento rápido puede prevenir o retrasar la progresión del daño y salvar su vista.
7. La importancia del calzado.
¿A quién no le encanta usar un nuevo par de zapatos con tacones brillantes o sandalias de primera calidad? Pero si sus zapatos son más elegantes de lo que son cómodos, es posible que desee reconsiderar su decisión.
Los problemas en los pies pueden ser una complicación grave de la diabetes, pero no tienen que ser parte de su viaje de la diabetes. Si hace todo lo posible por controlar el azúcar en la sangre y cuidarse los pies, reducirá considerablemente el riesgo. Use calcetines gruesos, sin costuras, que le queden bien y zapatos cómodos y cerrados que le queden bien. Los zapatos de tacón alto con dedos puntiagudos, sandalias o zapatillas demasiado apretadas pueden provocar ampollas, juanetes, callos y otros problemas.
La diabetes afecta la capacidad de su cuerpo para curar heridas y, a veces, su capacidad para notar que se encuentran en lugares que son difíciles de ver (debido al daño nervioso, también conocido como neuropatía). Asegúrese de inspeccionar sus pies todos los días para detectar cambios o heridas, y hable con un miembro de su equipo de atención médica si experimenta alguna molestia para evitar daños a largo plazo.
Para llevar: Controlar el azúcar en la sangre es lo mejor que puede hacer para prevenir complicaciones.
