�El prop�sito de la autolesi�n.
Cuando alguien se hace da�o a s� mismo cortando, quemando, perforando o participando en otras formas de autolesi�n (sin pretender que la muerte sea un objetivo final), se est� involucrando en lo que se conoce como autolesi�n no suicida (NSSI). Cortar es la forma m�s com�n de NSSI y, a menudo, se malinterpreta. En este art�culo, discutiremos:
- �Por qu� cortar puede convertirse en una adicci�n?
- la historia del corte
- �Qu� tan inexacta es la representaci�n de los medios?
- La diferencia entre corte e intentos de suicidio.
- Opciones de tratamiento y d�nde acudir para obtener apoyo.
��Por qu� se cortan las personas?
La gente recort� como mecanismo de defensa, de acuerdo con la Investigaci�n y Recursos de Autolesi�n y Recuperaci�n de la Universidad de Cornell (SIRRR, por sus siglas en ingl�s). La autolesi�n puede ser una forma de que una persona sienta algo cuando experimenta entumecimiento o se distrae de la depresi�n o la ansiedad. Algunas personas cortan para crear una herida que puede simbolizar su dolor emocional, mientras que otras usan el corte para evitar contarle a sus seres queridos sus sentimientos.
Puede haber un v�nculo entre la autolesi�n y el trauma infantil como el abuso f�sico, el abuso sexual y el abandono. Otros enlaces incluyen temas de salud mental como:
- trastorno l�mite de la personalidad (DBP)
- suicidio
- ansiedad
- depresi�n
�El corte no tiene perfil ni patr�n.
El Diario de la Junta Americana de Medicina Familiar estima que entre el 1 y el 4 por ciento de los adultos y aproximadamente el 15 por ciento de los adolescentes en los Estados Unidos se autolesionan. Los estudiantes universitarios parecen ser el grupo con mayor riesgo con tasas que van del 17 al 35 por ciento.
Pero la autolesi�n no se limita a un grupo, g�nero o edad. La psic�loga Dra. Vijayeta Sinh, PhD, propietaria de la Terapia Familiar de la Ciudad de Nueva York, dice que los ni�os de 9 y 10 a�os, los adolescentes, los estudiantes universitarios e incluso los adultos en sus 40 y 50 a�os de edad reducen.
Kirsten comenz� a cortar cuando ten�a 13 a�os despu�s de que su padre hizo un comentario insensible sobre su acn�. Su autoestima, dice ella, ya era baja. Aunque no ha cortado en seis meses, todav�a est� luchando con el problema.
No siempre hay un momento o patr�n para autolesionarse
Penny, de 36 a�os, se cort� a s� misma cuando ten�a 15 a�os como una forma de lidiar con el dolor emocional de haber sido violada por un amigo de la familia. Ella cort� cuando estaba deprimida y cerrar�a emocionalmente. Ella dice que se dir�a a s� misma: "Mira, todav�a est�s vivo, todav�a sientes, todav�a sangras". Ella dej� de cortar hace poco m�s de un a�o.
SIRRR informa que la autolesi�n puede ser c�clica. Alguien puede cortar con frecuencia y luego detenerse por largos per�odos antes de recaer. Esa ha sido la experiencia de Brandy de 31 a�os. Despu�s de sufrir abusos f�sicos y verbales a manos de su hermano mayor, se cort� de los 11 a los 25 a�os. �Ocurri� tan espor�dicamente que realmente no hab�a un "a menudo"? ella dice. "A veces podr�a pasar varios a�os sin cortar".
�Cortar puede convertirse en una adicci�n.
La autolesi�n puede reflejar la adicci�n a las sustancias porque es una forma de automedicaci�n que alguien puede desear y puede tener problemas para dejar de hacerlo. Las personas que cortan a menudo describen un tipo espec�fico de alto, alivio, conexi�n o sensaci�n de calma.
La euforia que Brandy describe puede atribuirse a las endorfinas que el cuerpo libera cuando nos lesionamos.
"Las endorfinas nos energizan para que podamos tomar medidas para evitar el dolor y la incomodidad". El Dr. Sinh explica. "Esto afecta no solo el dolor f�sico que experimentamos, sino tambi�n el dolor emocional".
Otra mujer con la que hablamos, Ariel, de 21 a�os, comenz� a cortar cuando ten�a 17 a�os. Ella acababa de perder a su hermano, la gente la estaba acosando y la hab�an asaltado.
? Se convirti� en un h�bito normal? ella dice. ? Me cort� porque ten�a curiosidad. Me cort� porque estaba aburrida. �Me cort� porque era feliz y no confiaba en el sentimiento de felicidad? Me cort� por cualquier motivo que pudiera pensar. Justifiqu� mis razones y se me ocurrieron excusas porque me encantaron.
�La historia del corte.
La autolesi�n no es una tendencia que se ha producido en las �ltimas d�cadas. Un art�culo de NPR informa que el recorte se remonta a la antigua Grecia como un mecanismo de defensa. Los investigadores tambi�n est�n de acuerdo en que las tasas de NSSI han aumentado en la �ltima d�cada y media, pero los estudios sobre el tema son algo nuevos y las tasas son dif�ciles de evaluar.
Cortar tambi�n puede afectar a los ni�os m�s peque�os. El Dr. Sinh dice: “Los ni�os m�s peque�os son m�s sugestivos y pueden verlo como algo apropiado o t�pico, si conocen a otros adultos o ni�os mayores que con frecuencia se cortan, golpean las paredes o se tiran del cabello cuando est�n enojados o desregulados. ?
Aunque Penny escondi� sus propias heridas y cicatrices, su hija comenz� a cortar hace unos a�os a los 13 a�os. "Afortunadamente, ella me habl� sobre eso". ella dice. ? Le ense�� algunas t�cnicas de afrontamiento y parte de la terapia de desviaci�n que he aprendido. No la castigu�, pero tampoco le permit� creer que esa era la mejor o la �nica opci�n.
�Los medios tergiversan el corte.
Las pel�culas y los programas de televisi�n tambi�n pueden influir en el posible aumento de la tasa de corte. Sus representaciones pueden difundir la idea de que este es un comportamiento normal. Aunque sabe que cada persona que corta es diferente, Ariel dice que los programas y las pel�culas rara vez crean una imagen precisa de c�mo es la autolesi�n.
"Absolutamente creo que todo lo que he visto con el corte en la televisi�n o en las pel�culas lo romantiza". ella dice. Ella hace referencia a "American Horror Story: Murder House". Donde se corta el personaje Violet. "Cuando lo hizo, se mir� en el espejo y se enfocaron en que sus pupilas se ensanchaban al hacerlo".
El estereotipo en el cine y la televisi�n muestra a una adolescente blanca suburbana con problemas que clama para que la gente se d� cuenta. Esto tambi�n molesta a Flora, de 18 a�os, quien siempre tom� precauciones para ocultar sus cortes y ahora sus cicatrices.Comenz� a cortar a los 13 a�os, pero recientemente encontr� el arte como una nueva forma de sobrellevar la situaci�n y distraerse cuando est� molesta. ? Se presenta como una b�squeda de atenci�n, lo que es extremadamente perjudicial? ella dice. ? No hay tal cosa como estar bellamente roto. No hay una belleza mal entendida en tus cicatrices. No te hace m�s fuerte.
�NSSI y un intento de suicidio no son lo mismo
NSSI ahora se incluye como un trastorno en la quinta versi�n del Manual de diagn�stico y estad�stico de trastornos mentales (DSM-5). El razonamiento detr�s de esto, de acuerdo con un art�culo de NPR, es diferenciar los m�todos de autolesi�n como eliminar los intentos de suicidio porque los tratamientos para los dos son muy diferentes.
"Nunca quise matarme ninguna de las veces que corte". Brandy dice que, a pesar de su primera vez, se llev� una tijera al brazo izquierdo y "dej� la carne abierta". Las personas que cortan buscan algo diferente en lugar de un final permanente a su agitaci�n.
�Tratamientos para corte
Un art�culo publicado en la revista Psiquiatr�a infantil adolescente y salud mental informa que, en promedio, una persona se involucra en NSSI por un per�odo de 2 a 4 a�os antes de detenerse. Aqu� es donde la terapia puede ser beneficiosa y ayudar a las personas a resolver sus problemas personales para determinar qu� significa cortar.
El Dr. Sinh a menudo emplea dos tipos diferentes de terapia, dependiendo de la persona:
- Terapia conductual dial�ctica (DBT),�una forma de terapia cognitiva conductual (TCC), puede dar a alguien las herramientas para hacer frente y superar el sufrimiento.
- Terapia psicodinamica�ayuda a alguien a considerar cualquier experiencia pasada que pueda tener un efecto en su comportamiento e identificar problemas de baja autoestima, perfeccionismo o manejo de la ira.
Consejos para dejar de fumar
- Incorporar otras formas de resolver problemas, como la terapia art�stica.
- Gana un fuerte sistema de apoyo a trav�s de amigos o comunidad.
- salir de situaciones negativas como las relaciones insalubres
? Fue extremadamente dif�cil? Flora dice de renunciar. "Una vez que comenc� la terapia en 2015, comenc� a aprender c�mo buscar m�s ayuda, y la autolesi�n se convirti� en un problema menor cuando tuve una salida m�s estable y mejores mecanismos de afrontamiento". Ella est� ahora en la universidad con especializaci�n en psicolog�a y planea obtener un doctorado.
�Como encontrar ayuda
Si necesita asistencia inmediata para ayudar a detener el corte, llame a la l�nea directa de lesiones personales al 1-800-DON'T CUT. Si est�s buscando terapia, visita S.A.F.E. Alternativas para algunas pautas sobre c�mo encontrar un profesional que sea adecuado para usted o su ser querido. En el caso de una emergencia, su hospital local puede requerir una evaluaci�n en una sala de emergencias psiqui�tricas para garantizar su seguridad.
Jennifer Chesak es una editora de libros independiente e instructora de escritura con sede en Nashville. Tambi�n es escritora de viajes de aventura, fitness y salud para varias publicaciones nacionales. Obtuvo su Maestr�a en Ciencias en Periodismo de Northwestern's Medill y est� trabajando en su primera novela de ficci�n, ambientada en su estado natal de Dakota del Norte.
