Los fabricantes de alimentos han encontrado una forma de inyectar más azúcar en sus productos al tiempo que mantienen las etiquetas de nutrición con un aspecto relativamente saludable: los azúcares agregados. Los azúcares agregados son ingredientes incluidos en los alimentos o bebidas cuando se procesan o preparan. Agregan sabor para hacer que los productos sean más sabrosos, pero no contienen nutrientes esenciales y causan muchos problemas para nuestra salud y bienestar colectivos.
¿Los consumidores preocupados por la salud no pueden detectar inmediatamente el azúcar añadido? en la lista de ingredientes de los artículos de la tienda de comestibles, a menos que sepan que los 56 nombres que contienen los azúcares agregados pasan.
Vea si puede identificar los azúcares agregados de los ingredientes que se encuentran en nuestros alimentos y bebidas. Aquí está el truco: hay MUCHOS nombres para azúcar agregada, así que veamos si puede detectar cuál de los ingredientes enumerados NO es uno de los muchos edulcorantes azucarados que se encuentran en las etiquetas de los alimentos.
Si está buscando limitar su consumo de azúcar, encontrará la ayuda que necesita en la "Guía para romper el azúcar" de Healthline.
