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Hemos seleccionado estas aplicaciones según su calidad, las revisiones de los usuarios y la confiabilidad general como una fuente de apoyo para las personas que manejan el dolor de rodilla. Si desea nominar una aplicación para esta lista, envíenos un correo electrónico a [email protected].
En estos días, hay una aplicación para todo, incluyendo tus rodillas. Ya sea que esté preparándose para la cirugía, recuperándose de la cirugía o buscando ejercicios y estiramientos de rehabilitación, estas son las mejores aplicaciones para el dolor de rodilla.
Mi guía de rodilla
iPhone clasificación: ?????
Precio: gratis
Un cirujano ortopédico creó este recurso integral. Fue diseñado para ayudar a las personas durante su viaje de reemplazo de rodilla. La aplicación lo ayuda a prepararse para la cirugía y también es útil durante la recuperación. Ofrece notificaciones de seguridad, educación, listas de verificación y recordatorios específicos. La aplicación le permite almacenar información de contacto pertinente y lo ayuda a encontrar los recursos adecuados para su reemplazo de rodilla. También puede leer los relatos en primera persona de otras personas que han experimentado dolor de rodilla. Publica comentarios y comparte tu propia historia en la aplicación, también.
BrianColeMD KneeGuide
iPhone clasificación: Aún no calificado
Precio: $ 1.99
Piense en esta aplicación como una aplicación de lesiones personalizada para sus rodillas. Proporciona información detallada, identificación de las lesiones de rodilla más comunes (incluidas imágenes, descripciones, causas y síntomas) y sugerencias de tratamiento. Con esta aplicación, estarás en una posición mucho mejor para manejar efectivamente tu propia lesión. También presenta ejercicios específicos para lesiones destinados a ayudarlo a mejorar la fuerza y la flexibilidad durante el tratamiento y la rehabilitación.
Yoga para reducir el dolor de rodilla
Androide clasificación: ?????
Precio: gratis
Ahórrese el tiempo y el dolor de cabeza de buscar en Internet videos de yoga que ayuden con las rodillas doloridas. Esta aplicación hace el trabajo duro para usted. Combina los mejores videos de asanas de yoga en un lugar práctico. Si estás lidiando con artritis o dolor crónico de rodilla, practicar yoga puede ser una excelente manera de encontrar alivio.
Ejercicios de flexibilidad
Androide clasificación: ?????
Precio: gratis
Si bien no se dirige específicamente a las rodillas, esta aplicación está diseñada para mejorar la flexibilidad en todas partes. Al volverse un poco más ágil, puede aumentar su rango de movimiento y agilidad, mejorar los entrenamientos y prevenir lesiones. Elige entre niveles de entrenamiento principiante, intermedio o avanzado. Siga con demostraciones animadas y opciones de imagen fija. La aplicación ofrece modificaciones si también le faltan equipos. También viene con una comunidad activa de entrenadores, entusiastas del ejercicio físico, entrenadores e incluso nutricionistas.
Fisioterapia de rodilla - Fuerza y flexibilidad
Androide clasificación: ?????
Precio: gratis
Esta aplicación está diseñada para ayudarlo a rehabilitar exitosamente su rodilla a través de ejercicios de flexibilidad y entrenamiento de fuerza. Puedes elegir entre muchos entrenamientos diferentes. Guarda tus favoritos en tu biblioteca de entrenamiento e incluso configura un perfil personal.
Track + React
iPhone clasificación: ?????
Androide clasificación: ?????
Precio: gratis
Track + React está diseñado para monitorear el impacto de sus actividades diarias en su dolor de artritis. Úselo para comprender qué actividades desencadenan su dolor de rodilla e identificar tendencias a lo largo del tiempo. Puede registrar información sobre su estado físico y nutrición y realizar un seguimiento de los síntomas. La aplicación proporcionará comentarios concretos sobre los posibles culpables detrás de su dolor de rodilla.
Jessica escribe sobre el embarazo, la paternidad, la condición física y más. Hace unos 10 años, era redactora en una agencia de publicidad antes de cambiar a la redacción y edición independiente. Ella podía comer batatas todos los días. Descubre más sobre su trabajo en ella. sitio web.
