Durante más de una década, las enfermedades cardíacas y el cáncer han reclamado el primer y segundo lugar, respectivamente, como las principales causas de muerte en los Estados Unidos. Juntas, las dos causas son responsables del 46 por ciento de las muertes en los Estados Unidos. Combinadas con la tercera causa más común de muerte, las enfermedades respiratorias bajas crónicas, las tres enfermedades representan la mitad de todas las muertes en los Estados Unidos.
Durante más de 30 años, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés) han estado recogiendo y examinando las causas de muerte. Esta información ayuda a los investigadores y médicos a comprender si necesitan abordar las crecientes epidemias en la atención médica. Los números también les ayudan a entender cómo las medidas preventivas pueden ayudar a las personas a vivir vidas más largas y sanas.
Las 12 causas principales de muerte en los Estados Unidos representan más del 75 por ciento de todas las muertes. Conozca cada una de las causas principales y qué se puede hacer para prevenirlas.
1. enfermedad del corazón
Número de muertes por año: 633,842
Porcentaje de muertes totales: 24.1 por ciento
Más común entre:
- hombres
- Personas que fuman
- personas con sobrepeso u obesas
- Personas con antecedentes familiares de enfermedad cardíaca o ataque cardíaco.
- personas mayores de 55 años
¿Qué causa la enfermedad cardíaca?
Enfermedad cardíaca es un término usado para describir una variedad de afecciones que afectan su corazón y vasos sanguíneos. Estas condiciones incluyen:
- arritmias cardíacas (latidos irregulares)
- Enfermedad de la arteria coronaria (arterias bloqueadas)
- defectos del corazón
Consejos para la prevención
Muchos casos de enfermedades del corazón pueden prevenirse a través de cambios en el estilo de vida. Estos cambios incluyen:
- dejar de fumar
- comer una dieta saludable
- Hacer ejercicio al menos 30 minutos al día, cinco días a la semana.
- mantener un peso saludable
2. cáncer
Número de muertes por año: 595,930
Porcentaje de muertes totales: 22.7 por ciento
Más común entre: Cada tipo de cáncer tiene un conjunto específico de factores de riesgo, pero varios factores de riesgo son comunes entre varios tipos. Estos factores de riesgo incluyen:
- personas de cierta edad
- personas que consumen tabaco y alcohol
- Personas expuestas a la radiación y la luz solar.
- Personas con inflamación crónica.
- personas que son obesas
- Personas con antecedentes familiares de la enfermedad.
¿Qué causa el cáncer?
El cáncer es el resultado de un crecimiento celular rápido e incontrolado en su cuerpo. Una célula normal se multiplica y se divide de manera controlada. A veces, esas instrucciones se vuelven revueltos. Cuando esto sucede, las células comienzan a dividirse a una velocidad incontrolada. Esto puede convertirse en cáncer.
Consejos para la prevención
No hay una forma clara de evitar el cáncer. Sin embargo, ciertos comportamientos se han relacionado con un mayor riesgo de cáncer, como fumar, por lo que evitarlos puede ayudarlo a reducir su riesgo. Los buenos cambios en sus comportamientos incluyen:
- mantener un peso saludable, comer una dieta balanceada y hacer ejercicio regularmente
- Dejar de fumar y beber con moderación.
- Evitar la exposición directa al sol o las luces de bronceado ultravioleta.
- exámenes de detección de cáncer que incluyen exámenes de la piel, mamografías, exámenes de próstata y más
3. Enfermedades respiratorias crónicas bajas.
Número de muertes por año: 155,041
Porcentaje de muertes totales: 5.9 por ciento
Más común entre:
- mujer
- personas mayores de 65 años
- personas con antecedentes de tabaquismo o exposición al humo de segunda mano
- personas con antecedentes de asma
- individuos en hogares de bajos ingresos
¿Qué causa las enfermedades respiratorias?
Este grupo de enfermedades incluye:
- enfermedad pulmonar obstructiva crónica
- enfisema
- asma
- hipertensión pulmonar
Cada una de estas afecciones o enfermedades impide que sus pulmones funcionen correctamente. También pueden causar cicatrices y daños en los tejidos pulmonares.
Consejos para la prevención
El consumo de tabaco y la exposición al humo de segunda mano son los factores principales en el desarrollo de estas enfermedades. Deje de fumar y limite su exposición al humo de otras personas para reducir su riesgo. Vea lo que los lectores tuvieron que decir cuando se les pidieron consejos reales y prácticos para ayudarlo a dejar de fumar.
4. Accidentes (lesiones no intencionales)
Número de muertes por año: 146,571
Porcentaje de muertes totales: 5.6 por ciento
Más común entre:
- hombres
- personas de 1 a 44 años
- personas con trabajos riesgosos
¿Qué causa los accidentes?
Los accidentes llevan a más de 28 millones de visitas a la sala de emergencia cada año. Las tres causas principales de muerte relacionada con el accidente son:
- caídas involuntarias
- muertes de tráfico de vehículos de motor
- muertes por envenenamiento involuntario
Consejos para la prevención
Las lesiones no intencionales pueden ser el resultado de un descuido o una falta de acción cuidadosa. Sea consciente de su entorno y tome todas las precauciones adecuadas para evitar accidentes o lesiones.
Si se lastima, busque tratamiento médico de emergencia para evitar complicaciones graves.
5. Apoplejía
Número de muertes por año: 140,323
Porcentaje de muertes totales: 5.3 por ciento
Más común entre:
- hombres
- mujeres en control de la natalidad
- personas con diabetes
- personas con presión arterial alta
- personas con enfermedades del corazón
- Personas que fuman
¿Qué causa un derrame cerebral?
Un accidente cerebrovascular se produce cuando se corta el flujo de sangre a su cerebro. Sin la sangre rica en oxígeno que fluye a su cerebro, sus células cerebrales comienzan a morir en cuestión de minutos.
El flujo de sangre puede detenerse debido a una arteria obstruida o sangrado en el cerebro. Este sangrado puede ser de un aneurisma o un vaso sanguíneo roto.
Consejos para la prevención
Muchos de los mismos cambios en el estilo de vida que pueden reducir su riesgo de enfermedad cardíaca también pueden reducir su riesgo de accidente cerebrovascular. Estos cambios incluyen:
- Hacer más ejercicio, comer mejor y mantener un peso saludable.
- controlando tu presión arterial
- dejar de fumar y beber solo con moderación
- Controlar su nivel de azúcar en la sangre y la diabetes.
- Tratamiento de cualquier defecto o enfermedad cardíaca subyacente.
6. enfermedad de Alzheimer
Número de muertes por año: 110,561
Porcentaje de muertes totales: 3.9 por ciento
Más común entre:
- mujer
- personas mayores de 65 años: el riesgo de Alzheimer se duplica cada cinco años después de los 65 años, según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento
- Personas con antecedentes familiares de la enfermedad.
¿Qué causa la enfermedad de Alzheimer?
La causa de la enfermedad de Alzheimer no está clara, pero los investigadores y los médicos creen que una combinación de los genes, el estilo de vida y el entorno de una persona afecta al cerebro con el tiempo. Algunos de estos cambios ocurren años, incluso décadas, antes de que aparezcan los primeros síntomas.
Consejos para la prevención
Si bien no puede controlar su edad o la genética, que son dos de los factores de riesgo más comunes para esta enfermedad, puede controlar ciertos factores del estilo de vida que pueden aumentar su riesgo al:
- Hacer ejercicio y mantenerte físicamente activo durante toda tu vida.
- Comer una dieta llena de frutas, verduras, grasas saludables y azúcar reducida.
- tratar y controlar cualquier otra enfermedad crónica que tenga
- Mantén tu cerebro activo con tareas estimulantes como conversación, rompecabezas y lectura.
7. la diabetes
Número de muertes por año: 79,535
Porcentaje de muertes totales: 3.0 por ciento
Más común entre:
La diabetes tipo 1 se diagnostica más comúnmente en:
- personas con antecedentes familiares de la enfermedad, o un gen específico que aumenta el riesgo
- Niños entre 4 y 7 años.
- Personas que viven en climas más alejados del ecuador.
La diabetes tipo 2 es más común entre:
- personas con sobrepeso u obesas
- adultos mayores de 45 años
- Personas con antecedentes familiares de diabetes.
¿Qué causa la diabetes?
La diabetes tipo 1 ocurre cuando su páncreas no puede producir suficiente insulina. La diabetes tipo 2 ocurre cuando su cuerpo se vuelve resistente a la insulina o no produce suficiente para controlar sus niveles de azúcar en la sangre.
Consejos para la prevención
No se puede prevenir la diabetes tipo 1. Sin embargo, la diabetes tipo 2 se puede prevenir con varios cambios en el estilo de vida. Estos cambios incluyen:
- Alcanzar y mantener un peso saludable.
- Hacer ejercicio durante al menos 30 minutos, cinco días a la semana.
- Comer una dieta saludable con muchas frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras.
- Tener controles regulares de azúcar en la sangre si tiene antecedentes familiares de la enfermedad.
8. Gripe y neumonía
Número de muertes por año: 57,062
Porcentaje de muertes totales: 2.2 por ciento
Más común entre:
- niños
- los ancianos
- Personas con afecciones crónicas de salud.
- mujeres embarazadas
¿Qué causa la gripe y la neumonía?
La influenza (la gripe) es una infección viral altamente contagiosa. Es muy común durante los meses de invierno. La neumonía es una infección o inflamación de los pulmones. La gripe es una de las principales causas de neumonía. Averigüe cómo determinar si tiene gripe o resfriado.
Consejos para la prevención
Antes de la temporada de gripe, las personas en la categoría de alto riesgo pueden y deben recibir una vacuna contra la gripe. Cualquier otra persona preocupada por el virus también debería tener uno. Para prevenir la propagación de la gripe, asegúrese de lavarse bien las manos y evitar a las personas enfermas.
Del mismo modo, existe una vacuna contra la neumonía para personas con un alto riesgo de desarrollar la infección.
9. Enfermedad renal
Número de muertes por año: 49,959
Porcentaje de muertes totales: 1.9 por ciento
Más común entre:
- personas con otras afecciones crónicas, como diabetes, presión arterial alta e infecciones renales recurrentes
- Personas que fuman
- personas con sobrepeso u obesas
- Personas con antecedentes familiares de enfermedad renal.
¿Qué causa las enfermedades renales?
El término enfermedad renal se refiere a tres condiciones principales:
- nefritis
- síndrome nefrótico
- nefrosis
Cada una de estas condiciones es el resultado de condiciones o enfermedades únicas.
La nefritis, o inflamación del riñón, puede ser causada por una infección, un medicamento que está tomando o un trastorno autoinmune.
El síndrome nefrótico es una condición que hace que sus riñones produzcan altos niveles de proteína en su orina. A menudo es el resultado de daño renal.
La nefrosis es un tipo de enfermedad renal que en última instancia puede conducir a insuficiencia renal. También suele ser el resultado del daño al riñón por cambios físicos o químicos.
Consejos para la prevención
Al igual que con muchas de las otras causas principales de muerte, cuidar su salud puede ayudarlo a prevenir la enfermedad renal. Los cambios en el estilo de vida que pueden reducir su riesgo incluyen:
- comer una dieta baja en sodio
- dejar de fumar y beber
- perder peso si tiene sobrepeso u obesidad y mantenerlo
- Ejercicio durante 30 minutos, cinco días a la semana.
- exámenes de sangre y orina regulares si tiene antecedentes familiares de la enfermedad
10. Suicidio
Número de muertes por año: 44,193
Porcentaje de muertes totales: 1.7 por ciento
Más común entre:
- hombres
- personas con lesiones cerebrales
- Personas que han intentado suicidarse en el pasado.
- Personas con antecedentes de depresión y otras enfermedades de salud mental.
- personas que abusan del alcohol o las drogas
¿Qué causa el suicidio?
El suicidio, o autolesión intencional, es la muerte causada por las propias acciones de una persona. Las personas que mueren por suicidio se dañan a sí mismas y mueren debido a ese daño. Cada año, casi 500,000 personas reciben tratamiento en salas de emergencia por lesiones autoinflexionadas.
Consejos para la prevención
La prevención del suicidio tiene como objetivo ayudar a las personas a encontrar un tratamiento que los aliente a poner fin a los pensamientos suicidas y comenzar a encontrar formas más saludables de sobrellevar la situación. Para muchas personas, la prevención del suicidio incluye encontrar un sistema de apoyo de amigos, familiares y otras personas que han contemplado el suicidio. En algunos casos, la medicación y el tratamiento en el hospital pueden ser necesarios.
Si está pensando en hacerse daño, considere ponerse en contacto con una línea directa de prevención del suicidio. Puede llamar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255. Ofrece soporte 24/7. También puede revisar nuestra lista de recursos de salud mental para obtener más información sobre cómo encontrar ayuda.
11. Septicemia
Número de muertes por año: 40,685
Porcentaje de muertes totales: 1.5 por ciento
Más común entre:
- adultos mayores de 75 años
- niños pequeños
- personas con una enfermedad crónica
- personas con un sistema inmunológico deteriorado
¿Qué causa la septicemia?
La septicemia, a veces llamada envenenamiento de la sangre, es causada por una infección bacteriana en el torrente sanguíneo. La mayoría de los casos de septicemia se desarrollan después de que una infección en otra parte del cuerpo se vuelve grave.
Consejos para la prevención
La mejor manera de prevenir la septicemia es que las infecciones bacterianas se traten de manera rápida y completa. Si cree que puede tener una infección, haga una cita con su médico. Complete el régimen de tratamiento completo prescrito por su médico.
El tratamiento temprano y completo puede ayudar a prevenir la propagación de cualquier infección bacteriana a la sangre.
12. Enfermedad hepática crónica y cirrosis.
Número de muertes por año: 40,265
Porcentaje de muertes totales: 1.5 por ciento
Más común entre:
- Personas con antecedentes de uso y abuso de alcohol.
- una infección de hepatitis viral
- Una acumulación de grasa en el hígado (enfermedad del hígado graso).
¿Qué causa la enfermedad hepática?
Tanto la enfermedad hepática como la cirrosis son el resultado del daño hepático.
Consejos para la prevención
Si tiene un problema con el consumo de alcohol, busque tratamiento terapéutico o de rehabilitación. Cuanto más tiempo y más beba, mayor será el riesgo de desarrollar una enfermedad hepática o cirrosis.
Del mismo modo, si le diagnostican hepatitis, asegúrese de tratar adecuadamente la afección para evitar daños hepáticos innecesarios.
Tasas de mortalidad que han disminuido.
Aunque es la causa más común, las muertes por enfermedades del corazón han estado disminuyendo en los últimos 50 años. Sin embargo, en 2011, el número de muertes por enfermedades del corazón comenzó a aumentar lentamente. Entre 2011 y 2014, las muertes por enfermedades del corazón aumentaron un tres por ciento.
Las muertes por influenza y neumonía también están disminuyendo. Según la American Lung Association, las muertes por las dos enfermedades disminuyeron un promedio de 3.8 por ciento por año desde 1999.
Entre 2010 y 2014, las muertes por accidente cerebrovascular cayeron un 11 por ciento.
Este número decreciente de muertes evitables sugiere que las campañas de concientización sobre la salud son, con suerte, una mayor concientización sobre las medidas preventivas que las personas pueden tomar para vivir una vida más larga y saludable.
Tasas de mortalidad en aumento
La brecha entre la enfermedad cardíaca y el cáncer fue una vez mucho más amplia. El control de la enfermedad cardíaca en el lugar número uno fue amplio y exigente.
Luego, los expertos en salud y los médicos estadounidenses comenzaron a alentar a los estadounidenses a dejar de fumar y comenzaron a tratar las enfermedades cardíacas. Debido a estos esfuerzos, el número de muertes relacionadas con enfermedades del corazón ha disminuido en las últimas cinco décadas. Mientras tanto, el número de muertes relacionadas con el cáncer ha ido en aumento.
Un poco más de 22,000 muertes separan las dos causas de hoy. Muchos investigadores sospechan que el cáncer puede sobrepasar la enfermedad cardíaca como la principal causa de muerte en los próximos años.
Las muertes accidentales también están en aumento. De 2010 a 2014, el número de muertes relacionadas con accidentes aumentó en un 23 por ciento. Este número es alimentado en gran parte por muertes por sobredosis de sustancias.
Principales causas de muerte en todo el mundo.
La lista de las principales causas de muerte en el mundo comparte muchas de las mismas causas con la lista de los Estados Unidos. Estas causas de muerte incluyen:
- enfermedad del corazón
- carrera
- infecciones respiratorias inferiores
- enfermedad pulmonar obstructiva crónica
- cáncer de pulmón
- diabetes
- Enfermedad de Alzheimer y demencia
- Diarrea
- tuberculosis
- lesión en la carretera
Para llevar
Muchas de las principales causas de muerte, tanto en los Estados Unidos como en todo el mundo, se pueden prevenir con cambios en el estilo de vida. Si bien no puede prevenir todas las causas de muerte, puede hacer mucho para reducir sus riesgos.
Llevar una vida más saludable puede ayudarlo no solo a vivir más tiempo, sino también a vivir más sano.
