Su área vaginal es única.
Ilustraciones de Ruth Basagoitia.Las vaginas, o más exactamente, las vulvas y todos sus componentes, vienen en diferentes formas, tamaños y colores.
A muchas personas les preocupa que su área vaginal no se vea "normal". Pero realmente no hay normal. ¿Lo único? Normal? por ahí es lo que es normal para ti. Y a menos que lo normal implique dolor o incomodidad, es probable que todo esté bien.
¿Todavía no estás seguro? Eche un vistazo a estas imágenes de vulvas reales para tener una idea de cuán variados pueden ser los genitales, y siga leyendo para obtener más información.
En la cultura popPara el número de septiembre de 2018 de Vogue, Beyonc? se le otorgó una entrevista inusual según lo que se le dijo, siendo sincero con la imagen corporal, el embarazo, la maternidad y más.
Al hablar sobre su relación con su cuerpo posterior al embarazo, la cantante declaró que "en este momento, mi pequeño FUPA y yo sentimos que estamos destinados a ser". FUPA se utiliza para describir el exceso de grasa en el área púbica superior, por encima de su vello púbico pero por debajo de su ombligo.
¿Cuál es el tamaño promedio?
Cuando la gente menciona una? Vagina gorda? por lo general se refieren al área carnosa sobre los labios (mons pubis). A menos que quede desnudo, el área de su pubis suele albergar su vello púbico.
Su propósito principal es proporcionar amortiguación para usted y su pareja sexual para que no se agriete el hueso de la pelvis cuando, usted sabe, deshuesado. También protege de otras lesiones.
El tamaño de su pubis depende de su peso corporal y tipo. Las personas con diferentes tipos de cuerpo acumulan grasa en diferentes áreas, por lo que realmente no hay promedio.
A veces, este término se usa en referencia a los labios externos más carnosos (labios mayores) o exceso de piel en el área púbica superior (FUPA).
Al igual que el mons pubis, los labios internos y externos tienen docenas de variaciones naturales. Todos son normales y son los que hacen que tu vulva sea únicamente tuya.
Lo mismo puede decirse de la zona púbica superior. Aunque el área debajo de su ombligo es generalmente carnosa y suave, en última instancia depende de su peso y tipo de cuerpo en general.
¿Puede el tamaño de su pubis mons fluctuar?
El pubis mons es un área naturalmente grasa. Cuando aumenta de peso, se pueden acumular más depósitos de grasa en este lugar.
En algunos casos, tus hormonas pueden ser las culpables. Puede notar que el tamaño de su pubis y el área vaginal en general varía de acuerdo con su ciclo menstrual.
Los posibles desencadenantes incluyen:
- pubertad
- período
- el embarazo
- perimenopausia
- menopausia
Aunque las hormonas juegan un papel importante, el aumento considerable de peso suele estar asociado con factores individuales del estilo de vida. Esto incluye la dieta general y la actividad física.
Dos de cada tres mujeres en los Estados Unidos son consideradas con sobrepeso u obesas. A medida que la piel se estira, puede notar cambios en su cuerpo que no esperaba, como una vulva en expansión.
Esta área puede permanecer pronunciada incluso si pierde una cantidad significativa de peso. A menos que el peso se pierda en el área pélvica, su pubis pubis todavía puede sobresalir más que antes.
La piel tampoco puede volver a su estado anterior a través de la pérdida de peso dirigida. Procedimientos como la cirugía de bypass gástrico pueden dejar atrás a un perro? o provocar la caída de la piel sobre el área pélvica.
¿El tamaño del tamaño de tu pubis puede afectar tus labios? ¿Tipo?
Si aumenta o pierde peso en su estómago, la apariencia y la forma de su estómago cambian. Lo mismo se puede decir de tu vulva.
Los cambios de peso que afectan al pubis del mono a veces pueden llevar a cambios en los labios externos. Si la forma de sus labios externos cambia, su vulva puede verse diferente a como lo hacía antes.
Por ejemplo, usted puede encontrar que su:
- los labios externos se ven más hinchados
- Los labios exteriores cuelgan más abajo que antes.
- Los labios interiores ya no están expuestos.
¿Cuál es la diferencia entre un grueso Mons pubis y FUPA?
Aunque estos términos se usan a menudo para referirse a la misma área de la piel, no son intercambiables.
Su pubis de Mons es el área directamente sobre sus labios, no más arriba ni más abajo. Aquí es donde crece la mayor parte de su vello púbico.
Su área púbica superior, por otro lado, es básicamente la parte inferior de su estómago. Es el área encima de tu vello púbico pero debajo de tu ombligo.
Algunas personas usan el término FUPA para describir el exceso de piel en el área púbica superior, particularmente si cuelga o se hunde por encima del pubis.
¿Es posible reducir el tamaño de su pubis o área púbica superior?
Aunque adoptar una nueva rutina de ejercicios a menudo es más accesible, es imposible determinar si hacerlo llevará a la pérdida de peso en un área determinada. Todo depende de tu peso individual y tipo de cuerpo en general.
Debido a esto, muchas personas optan por la liposucción. Este procedimiento quirúrgico se utiliza para eliminar el exceso de grasa en lugares específicos.
Ejercicio
El ejercicio regular puede ayudarlo a perder peso y ganar tono muscular. Es posible que se sorprenda al descubrir que el tamaño de su pubis aumenta naturalmente a medida que su peso disminuye.
También puede hacer ejercicios dirigidos a la zona pélvica inferior. Desarrollar el tono muscular en la pelvis inferior puede ayudar a empujar el pubis hacia arriba, creando una apariencia más suave.
Además de una rutina de cardio regular, intente los siguientes ejercicios de abdominales inferiores. Apunta a tres series, cada una con 25 repeticiones, cuatro veces por semana.
Para hacer un tirón en V:
- Comience en su espalda con las piernas estiradas y los brazos por encima.
- Levante las piernas en alto y trate de tocar los dedos de los pies.
- Vuelve a la posición inicial.
Esta es una repetición.
Para hacer alpinistas:
- Comience en una posición de tabla.
- Rápidamente levante una rodilla hacia su pecho, luego vuelva a caer de puntillas.
- Lleve la otra rodilla hacia su pecho y vuelva a caer sobre los dedos de los pies.
Esta es una repetición.
Para hacer tomas de tablones:
- Comience en una posición de tabla.
- Salta ambas piernas hacia afuera y adentro (como saltos).
Esta es una repetición.
Se necesita tiempo para perder peso y desarrollar músculo, así que ten paciencia contigo mismo. Si puede, déle por lo menos de tres a cuatro meses antes de recurrir a procedimientos costosos.
Procedimientos no quirurgicos
CoolSculpting y truSculpt se enfocan en los bolsillos de grasa rebelde. Sin embargo, utilizan diferentes técnicas no quirúrgicas para romper las células de grasa y alentar a su cuerpo a eliminarlas de forma natural.
Estos procedimientos funcionan mejor en pequeñas protuberancias. No se consideran soluciones para perder peso y no eliminan el exceso de piel.
Estos procedimientos se consideran cosméticos y no están cubiertos por el seguro.
Procedimientos quirúrgicos
Para realizar un levantamiento púbico (monoplastia), su cirujano utilizará una combinación de técnicas de liposucción y escisión para eliminar las bolsas no deseadas de grasa y el exceso de piel.
Este procedimiento a menudo se realiza junto con una abdominoplastia. Ambos procedimientos se consideran cosméticos y no estarán cubiertos por el seguro.
Su tiempo de recuperación depende de las técnicas exactas utilizadas. Su cirujano puede decirle más sobre qué esperar durante la recuperación.
Cuando ver a un doctor
Si le preocupa el tamaño de su área púbica, haga una cita con un médico u otro proveedor de atención médica. Pueden responder cualquier pregunta que tenga y pueden ayudarlo a sentirse más cómodo con la apariencia general.
Si desea obtener más información sobre la reducción, su proveedor puede remitirlo a un cirujano plástico u otro especialista para discutir sus opciones.
