Tal vez la fuente de la juventud sea un mito, pero eso no significa que todas las esperanzas de una larga vida estén fuera de la ventana. Tu genética juega un papel importante en el tiempo que vives, pero hay más en el secreto de la longevidad. Descubra lo que las personas que viven bien en sus 90 y más años tienen que decir acerca de vivir una vida larga y feliz.
"Sigues haciendo lo que te gusta hacer. Eso es todo. Es muy simple. Cualquiera que tenga una gran pasión y no pueda vivir sin ella, creo que eso te ayuda a vivir. Creo que te mantiene bien, feliz y ocupado. Ciertamente me ha mantenido ocupada ".
-Randolph Hokanson, 101, pianista y profesor estadounidense
? No hay tiempo libre, así que estoy activo todo el tiempo. Creo que eso te obliga a estar bien. Tener 90 años y seguir trabajando, eso es lo que no hubiera esperado. Soy el más afortunado ancho en dos pies.
-Betty White, 95, actriz estadounidense.
"Mi cardiólogo dice: 'Frank, me gustaría tener lo que tienes'. Dije: 'Si supiera qué es, lo patentaré'. Porque he tenido todo tipo de cosas: extirpación de la vesícula biliar, cirugía a corazón abierto, ataque cardíaco, derrame cerebral, insuficiencia cardíaca congestiva y ahora un desfibrilador. ¿Qué demonios estoy haciendo aquí? No se lo que es Honestamente no puedo decir. Es solo que no tengo ningún estrés en la vida que me ayude. Vivo una vida muy tranquila. La única vez que lo juro es cuando estoy en el auto. Todavía manejo, pero otras personas, oh, la forma en que conducen.
-Frank Handlen, 100, pintor estadounidense.
"Tuve la suerte de encontrar a mi alma gemela hace 63 años, y creo que nuestro matrimonio maravilloso y nuestros chats nocturnos de" hora dorada "me han ayudado a sobrevivir a todas las cosas".
-Kirk Douglas, 100, actor estadounidense, productor, director, autor
"Una de las claves para una vida feliz es quizás vivir lo suficiente como para recordar las cosas que sucedieron porque anticipar las cosas que voy a hacer o lo que quiero hacer siempre está nublado con mucha ansiedad".
-Henry Morgenthau III, 100, autor estadounidense y productor de televisión
? Creo que la palabra que podría aplicar aquí es 'actitud'. Debe estar activo, debe ser positivo, incluso si las cosas no salen como usted quiere. Creo que si te permites lamentarte y sentir pena por ti mismo, esto puede quitarle años a tu vida.
Norman Lloyd, 102, actor, director y productor estadounidense
"Todo el secreto de la vida es la moderación, un poco de todo".
-Jessie Lichauco, 105, filántropa cubana
"Mi mantra es despertar la mañana y decir: 'Este va a ser el mejor día de mi vida'. De esa manera puedo enfrentar cualquier cosa. Mi mantra para la vida es: 'No hay nada que no puedas hacer'.
-Tao Porchon-Lynch, 98, maestro de yoga y autor
? Me levanto todos los días y estoy agradecido? He llegado aquí, cuatro brazos y piernas, los ojos todavía funcionan, los oídos siguen funcionando. Que hay una razón para estar alegre si uno lo piensa. En cuanto a las enfermedades, eso es parte del juego. Tienes que pagar, y lo que pagas en la salida depende de lo lejos que vayas, supongo, para ver cuánto durará el cupón.
-Herman Wouk, 101, escritor ganador del Premio Pulitzer
? La gente a menudo me pregunta [el secreto de mi longevidad] y siempre respondo lo mismo: amar la vida. Vive una vida simple, juega con tus hijos, disfruta de las cosas que tienes, pasa tiempo con buenos amigos leales.
-David Rockefeller, 101, empresario estadounidense y filántropo
Realmente no tengo un secreto. Me encantaba correr y caminar. Practiqué yoga para el entrenamiento de respiración mucho antes de que estuviera de moda. Solía adorar despertarme a las 5:30 a.m. y corría al mercado original del granjero para tomar una taza de café en el puesto de café de Charlie y luego correr a casa.
-Patricia Morison, 101, actriz y cantante estadounidense.
? Es maravilloso vivir mucho tiempo. Hasta que uno cumple 60 años, es fácil trabajar para la familia y alcanzar los objetivos. Pero en nuestros últimos años, debemos esforzarnos por contribuir a la sociedad. Desde la edad de 65 años, he trabajado como voluntario. Todavía pongo 18 horas, siete días a la semana y me encanta cada minuto.
-Dr. Shigeaki Hinohara, 105, médico japonés, educador y autor
