¿Qué puede hacer el aceite de coco?
La sequedad vaginal es un problema que muchas mujeres experimentan, independientemente de su edad. La lubricación adicional puede ayudar a aliviar el malestar durante la actividad sexual y en la vida cotidiana.
El aceite de coco ya ha hecho olas en el mundo de la belleza por sus efectos hidratantes en el cabello y la piel. Sin embargo, sus beneficios relajantes no se limitan a esos puntos. De hecho, cada vez más mujeres recurren al aceite de coco para aliviar el malestar vaginal.
Siga leyendo para obtener más información sobre sus beneficios, cómo hacer que funcione para usted y otras cosas que debe considerar antes de usar.
¿Funciona realmente?
Más del 65 por ciento de las mujeres usan lubricantes personales para ayudar con la sequedad vaginal. Existe poca investigación sobre el aceite de coco como lubricante, pero existe evidencia de su capacidad humectante para otras afecciones de la piel.
Un estudio de 2013 examinó el aceite de coco y su efecto sobre la humedad de la piel en niños con dermatitis atópica. Los participantes esparcen aceite de coco virgen o aceite mineral en la piel afectada cada mañana y tarde después del baño.
Los investigadores concluyeron que el aceite de coco virgen es un buen tratamiento para la sequedad y afecciones de la piel relacionadas debido a su:
- funcionar como una barrera
- Propiedades hidratantes y antibacterianas.
- Amplia disponibilidad y seguridad.
Dicho esto, no hay datos clínicos que respalden el uso y la seguridad del aceite de coco en y alrededor de su vagina.
En general, se considera seguro aplicar aceite de coco a la piel externa. Las cuentas anecdóticas sugieren que el uso interno puede ser beneficioso, pero debe consultar esto con su médico antes de usarlo.
¿Cuáles son los beneficios de usar aceite de coco?
Además de ser un humectante probado, el aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas que pueden ayudar a combatir las infecciones del tracto urinario, las infecciones por levaduras y ciertas infecciones resistentes a los medicamentos, como C. difficile.
También es totalmente natural. A diferencia de los lubricantes tradicionales, el aceite de coco puro está libre de aditivos y otros posibles irritantes. Esto significa que es menos probable que cause inflamación en un área ya sensible.
El aceite de coco y otros lubricantes a base de aceite también proporcionan un recubrimiento más grueso que el agua o las variedades a base de gel. Este recubrimiento también puede durar más tiempo. Esto significa que no tiene que preocuparse por la reaplicación frecuente.
Puede encontrar aceite de coco en la mayoría de las tiendas de comestibles y en línea, generalmente por $ 10 por menos. Debido a que es un aceite, un poco recorre un largo camino, por lo que puede obtener mucho uso de un frasco.
El aceite de coco también es una compra más discreta que los lubricantes convencionales.
¿Hay efectos secundarios o riesgos a considerar?
Si bien el aceite de coco no puede contener aditivos químicos, sigue siendo una sustancia extraña para su cuerpo. Siempre debe hacer una prueba de parche en la piel antes de hacer una aplicación completa. Esto te permite determinar cómo reaccionará tu piel.
Para hacer esto:
- Frote una pequeña cantidad de aceite de coco en el interior de su antebrazo.
- Si no experimenta enrojecimiento, picazón u otra irritación dentro de las 24 horas, debe ser seguro aplicar en otro lugar.
También es importante recordar que cualquier cosa que se ponga alrededor o dentro de su vagina puede afectar su pH vaginal. No es perjudicial tener un pH desequilibrado de vez en cuando, pero puede aumentar su riesgo de infección.
También debe considerar sus efectos sobre la anticoncepción y la concepción. Los lubricantes a base de aceite pueden debilitar o romper los condones. Esto pone a usted y a su pareja en riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual. Este desglose también aumenta el riesgo de embarazo si usa condones como su principal medio de control de la natalidad.
El aceite de coco tampoco es lo mejor para el viaje de esperma. Si usted y su pareja están tratando de concebir, es posible que desee explorar otras alternativas.
En general, el aceite de coco es desordenado. Si no tienes cuidado, puede manchar tus sábanas o ropa.
Cómo utilizar
No hay una investigación formal sobre el uso del aceite de coco como lubricante personal. La mayoría de la información y los consejos que encontrará en línea son anecdóticos y deben seguirse con precaución.
Siempre debe hablar con su médico antes de intentar cualquier remedio alternativo. Pueden discutir cualquier efecto secundario o interacción con usted.
Aceite de coco tópico
En general, se considera seguro aplicar aceite de coco generosamente en la piel externa de la vagina. Si desea utilizar aceite de coco internamente, hable con su médico de antemano.
Siempre debe hacer una prueba de parche en la piel antes de aplicar aceite de coco en su área vaginal. Para hacer esto:
- Frote una pequeña cantidad de aceite de coco en el interior de su antebrazo.
- Si no experimenta enrojecimiento, picazón u otra irritación dentro de las 24 horas, debe ser seguro aplicar en otro lugar.
No hay una guía establecida sobre cuánto aceite de coco usar y con qué frecuencia aplicar. Simplemente extiende la cantidad deseada en tu piel. Puede considerar usar un panty liner para evitar manchar su ropa interior.
Aceite de coco oral
Algunas mujeres también consumen aceite de coco para ayudar a combatir cosas como las infecciones del tracto urinario. Tomar coco por vía oral puede o no ayudar con la sequedad vaginal, así que vigile sus síntomas.
Es seguro incluir el aceite de coco en su dieta si no es alérgico. Tenga en cuenta, sin embargo, que cada cucharada de aceite contiene 11 gramos de grasa saturada. Las recomendaciones actuales de la American Heart Association son consumir no más de 13 gramos de grasa saturada cada día.
Cómo comes el aceite depende de ti. Algunas personas lo toman directamente de una cuchara, mientras que otras lo derriten en una bebida caliente.
Beber agua de coco
El aceite de coco y el agua de coco son dos cosas diferentes. El agua proviene del interior de un coco inmaduro. Lo puedes encontrar en muchas tiendas de comestibles.
Al igual que el aceite de coco, el agua de coco puede ayudar a eliminar las bacterias. También puede ayudar a aliviar la deshidratación, que puede empeorar los síntomas de sequedad vaginal.
La cantidad de bebida que realmente depende de usted, solo asegúrese de mantener en mente el recuento total de calorías consultando la etiqueta de nutrición. A diferencia del agua normal, el agua de coco contiene calorías y nutrientes que cuentan para su ingesta diaria.
Consejos para la selección de productos.
Si elige usar el aceite de coco como lubricante personal, busque aceite de coco virgen puro sin procesar. Las variedades orgánicas también han sido expuestas a menos pesticidas. Lea las etiquetas cuidadosamente.
Puedes comprar aceite de coco en forma líquida o sólida. Puede fundir el aceite de coco solidificado en la palma de las manos y frotarlo en la piel.
Hable con su doctor
Hable con su médico antes de aplicar aceite de coco tópico en su área vaginal. Ellos pueden discutir su riesgo individual de efectos secundarios e interacciones.
También pueden recomendar soluciones alternativas, como:
- Cremas hidratantes vaginales (Replens)
- Cremas o tabletas de estrógeno de baja dosis.
- Moduladores selectivos del receptor de estrógeno
El aceite de coco puede ayudar a lubricar su vagina después de una aplicación, pero tendrá que volver a aplicar cuando sus síntomas regresen. Las aplicaciones repetidas son la única forma de mantener el área hidratada.
