Tratamientos IBS
Si tiene el síndrome del intestino irritable (SII), es probable que ya haya rastreado en Internet suplementos y remedios para aliviar los síntomas. Los suplementos de enzimas digestivas son uno de los muchos supuestos remedios para aliviar los problemas de la barriga. ¿Pero funcionan?
Suplementos de enzimas digestivas
Una enzima digestiva es una proteína compleja producida por su cuerpo para ayudar a descomponer los alimentos en moléculas más pequeñas para que puedan ser absorbidas por su cuerpo. La mayoría de las enzimas digestivas son producidas por el páncreas, aunque algunas son producidas por la boca, el estómago y el intestino delgado.
Ejemplos de enzimas digestivas incluyen:
- Amilasa: rompe los azúcares complejos en moléculas más pequeñas como la maltosa.
- lipasa: descompone las grasas complejas en ácidos grasos más pequeños y glicerol
- pepsina: descompone las proteínas en alimentos como la carne, los huevos y los productos lácteos en péptidos más pequeños
- lactasa - descompone el azúcar de la leche llamado lactosa
- colecistoquinina: una hormona secretada en el intestino delgado que hace que la vesícula biliar se contraiga y libere bilis, y que el páncreas libere enzimas digestivas
- tripsina - descompone la proteína, por lo que puede convertirse en aminoácidos
Los suplementos son enzimas digestivas en forma de píldora o tableta masticable. Pueden incluir una o una combinación de múltiples enzimas digestivas. Algunos se venden junto con los probióticos. Se pueden comprar fácilmente en línea. Estos suplementos fueron hechos originalmente para personas con insuficiencia pancreática, una condición en la cual el páncreas no produce suficientes enzimas para digerir los alimentos.
Cómo podrían beneficiar a alguien con IBS
Las etiquetas de los suplementos de enzimas digestivas a menudo incluyen reclamaciones amplias. Podrían decir:
- apoyar la digestión saludable
- Optimiza la descomposición de las grasas, carbohidratos y proteínas.
- promover la absorción óptima de nutrientes
- reducir los gases, la hinchazón, la indigestión y el estreñimiento después de las comidas
- Ayuda a tu cuerpo a procesar alimentos difíciles de digerir.
- apoyar la salud del colon
El SII se diagnostica normalmente según los síntomas y al descartar otras afecciones. En este momento, no se conoce la causa del SII, por lo que el tratamiento está dirigido a aliviar los síntomas, como:
- Diarrea
- estreñimiento
- hinchazón
- gas
Debido a que las enzimas digestivas ayudan a descomponer los alimentos, los suplementos podrían ayudar a aliviar los síntomas comunes del SII.
La investigación
Si algo queda claro en la investigación disponible sobre enzimas digestivas para el SII, es que se necesita más investigación.
En un estudio piloto doble ciego participaron 49 personas con SII con diarrea predominante. Algunos participantes recibieron un suplemento de lipasa pancreática llamado PEZ para seis comidas, mientras que otros recibieron un placebo (un suplemento inactivo). Luego se cambiaron los grupos. Después, los participantes tuvieron que elegir qué fármaco preferían. Alrededor del 61 por ciento de las personas favorecieron la lipasa pancreática sobre el placebo. El grupo que recibió PEZ tuvo una mejoría significativa en los calambres, los ruidos estomacales, la hinchazón, la necesidad de defecar, el dolor y las deposiciones en comparación con el grupo de placebo. El estudio estuvo limitado por su pequeño tamaño y solo incluyó a personas con SII con diarrea predominante.
Otro estudio investigó el uso de una mezcla de suplementos de beta-glucano, inositol y enzimas digestivas comercializadas como Biointol en 90 personas. El suplemento mejoró significativamente la hinchazón, los gases y el dolor abdominal en estas personas, pero no tuvo ningún efecto sobre otros síntomas del SII. El estudio no incluyó un verdadero grupo de placebo; aproximadamente la mitad de los participantes no recibieron nada durante el estudio. Se necesitan ensayos más grandes, controlados con placebo.
Lo que hay que saber antes de tomar enzimas digestivas
Un problema con la ingestión de enzimas en forma de píldora es que son proteínas. Estas píldoras probablemente se descompongan por el ácido del estómago u otras enzimas al igual que otras proteínas. Ciertas marcas han diseñado su producto para que tenga un revestimiento entérico, que se disuelve en el intestino delgado, por esta razón. Sin embargo, hay poca o ninguna evidencia de que las enzimas que tragas puedan sobrevivir el tiempo suficiente para ser efectivas.
Hay dos suplementos de enzimas cuya eficacia está respaldada por la investigación. Uno es la lactasa (Lactaid). Muchas personas con SII también son intolerantes a la lactosa. Esto significa que su cuerpo no produce suficiente lactasa para digerir la lactosa, un azúcar que se encuentra en la leche y en los productos lácteos. Tomar un suplemento de lactasa antes de tomar leche u otros productos lácteos ayuda con la digestión de los azúcares de la leche.
El otro suplemento es una enzima llamada alfa-galactosidasa, comúnmente comercializada como Beano. Esta enzima ayuda a reducir los gases y la hinchazón causados por el consumo de frijoles y verduras crucíferas (como el brócoli y la col). Lo hace al descomponer algunos de los oligosacáridos que se encuentran en estos alimentos. Por lo tanto, si tiene SII y obtiene gases después de comer frijoles y ciertos vegetales, esta enzima digestiva específica puede ayudar.
Efectos secundarios comunes
Los efectos secundarios más comunes de los suplementos de enzimas digestivas incluyen estreñimiento, náuseas, calambres y diarrea. Al igual que con todos los suplementos dietéticos de venta libre, los suplementos de enzimas digestivas no están controlados por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos. Si bien los fabricantes deben asegurarse de que su producto sea al menos seguro, no hay controles establecidos para la consistencia de la dosificación ni ninguna prueba de seguridad rigurosa obligatoria.
Algunas enzimas digestivas suplementarias están hechas de una fuente de cerdo o vaca. Algunos provienen de fuentes de plantas o microbios, como la levadura. Esto puede ser importante para usted al elegir un suplemento digestivo.
La línea de fondo
No todos los casos de SII son creados iguales. Los signos, síntomas, severidad y tratamiento difieren de persona a persona. En este momento, no hay pruebas suficientes para apoyar el uso de suplementos de enzimas digestivas en el tratamiento del SII. Los estudios pequeños han mostrado cierta promesa, pero se necesita más investigación.Hable con su médico sobre qué suplementos pueden ser los mejores para usted y para su caso particular de SII.
