¿Qué es el humo de tercera mano?
El humo de tercera mano se refiere a la exposición residual a través de superficies que han encontrado humo de cigarrillo. Es probable que esté familiarizado con la exposición al humo de segunda mano que se produce al inhalar el humo de otra persona que usa cigarrillos.
El humo de tercera mano, por otro lado, trata las superficies que toca que tienen residuos de nicotina. Tales superficies pueden incluir:
- ropa
- piso
- mueble
- juguetes
- vehículos
- paredes
El contacto también puede ocurrir cuando inhala algunos de los gases persistentes que quedan en estas superficies. El humo de tercera mano puede ser especialmente tóxico si se combina con otros contaminantes del interior.
Mientras que el humo de segunda mano es tan peligroso como fumar cigarrillos, el humo de tercera mano también está ganando atención por sus peligros para la salud.
Obtenga más información sobre el humo de tercera mano y sus efectos, y sobre cómo puede prevenir los riesgos de salud asociados.
¿Cuáles son los efectos en la salud del humo de tercera mano?
Fumar es uno de los peligros peores pero prevenibles para su salud. Según la Asociación Americana del Corazón (AHA), los cigarrillos tienen más de 5,000 químicos. Muchos de estos son tóxicos. Entre los ejemplos se incluyen el arsénico, el formaldehído y el alquitrán, muchos productos químicos que vería en las instalaciones de fabricación y procesamiento. Con el tiempo, fumar aumenta su riesgo de cáncer, enfermedad cardíaca y muerte prematura.
Pero evitar la exposición al humo de tercera mano como no fumador puede ser un poco más desafiante, especialmente si tiene un familiar que fuma. El hecho es que el humo de terceros que deja una persona que fuma afecta a todos los miembros de su familia de todas las edades.
Efectos en niños.
Hay múltiples efectos en la salud del humo de tercera mano en los niños. De hecho, según la Clínica Mayo, los niños son los más vulnerables a tales efectos. Esto se debe a que es más probable que toquen superficies y pongan objetos cerca de sus narices y bocas.
Los niños expuestos al humo de tercera mano en el hogar tienen más probabilidades de tener:
- asma
- infecciones de oído
- enfermedades frecuentes
- neumonía
Además, los niños que crecen con padres que fuman tienen un mayor riesgo de fumar ellos mismos.
Infantes
Los bebés también pueden verse afectados por el humo de terceros. Un estudio sugiere que la exposición al humo es uno de los mayores factores de riesgo para el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). El otro gran factor de riesgo para SIDS es la posición de dormir incorrecta.
Aparte del riesgo de SIDS, la exposición al humo de terceros hace que los bebés sufran algunos de los mismos riesgos para la salud que los niños mayores, como enfermedades frecuentes y problemas respiratorios.
Efectos en adultos
Si bien no son tan vulnerables como los bebés y los niños en crecimiento, los adultos tampoco son inmunes a los efectos del humo de tercera mano. Es posible que tenga un mayor riesgo de cáncer más adelante en la vida debido a la exposición repetida a toxinas del cigarrillo.
Si bien el cáncer de pulmón es el mayor riesgo, la AHA también señala que la exposición al humo puede provocar cánceres de:
- vejiga
- cerviz
- riñones
- boca
- páncreas
- garganta
A corto plazo, el humo de tercera mano puede provocar más enfermedades e infecciones. También puede toser más de lo normal.
Efectos en mujeres embarazadas.
Si está embarazada, la exposición al humo de tercera mano también puede afectar a su bebé por nacer. Ya sea que inhale o toque superficies con residuos químicos, corre el riesgo de ingerir toxinas del humo al torrente sanguíneo. Esto se puede transferir al feto.
Un pequeño estudio examinó los efectos de la exposición al humo de terceros en el tejido pulmonar de ratas fetales. Encontró que ciertas toxinas en el humo del cigarrillo afectaban adversamente el desarrollo pulmonar.
La exposición de un bebé al humo de terceros también puede provocar enfermedades respiratorias después del nacimiento. Según la Academia Americana de Pediatría, fumar durante el embarazo también aumenta el riesgo de SIDS.
¿Cómo puedes prevenir los efectos en la salud del humo de tercera mano?
La forma más efectiva de prevenir el humo de terceros es evitar la exposición por completo. Si usted no es fumador, esto podría implicar evitar las casas y áreas comunes de quienes fuman. Si fumas, el humo de tercera mano es una de las muchas razones por las que debes dejar de fumar.
Desafortunadamente, el humo de tercera mano no puede simplemente ser? de tu coche o de tu casa. Dejar las ventanas abiertas o sus ventiladores encendidos no eliminará los residuos químicos de las superficies. Tampoco puede fumar en una parte de un área y esperar que el residuo quede confinado como tal. El residuo se puede propagar de su ropa y otras superficies a otras partes de la casa.
Si usted o su hogar han estado expuestos al humo del cigarrillo, hay pasos que puede tomar para deshacerse del residuo que conduce a la exposición de terceros. Usted puede:
- Lava toda tu ropa.
- Lave toda la ropa de cama y ropa de cama.
- Limpie a fondo todas las superficies duras.
- Frote los mostradores, paredes y techos.
- Consigue tu alfombra y alfombras profesionalmente limpiadas.
- Limpia todos los juguetes.
- Lave todas las otras telas alrededor de su casa, incluso los muebles.
Como regla general, si un edificio huele a humo, es probable que quede un residuo en las superficies y necesite una limpieza a fondo.
Otra forma de evitar que los residuos de terceros se propaguen a otros es asegurarse de que los fumadores se cambien de ropa y se laven las manos con frecuencia. Esto es especialmente importante antes del contacto con niños y bebés.
La línea de fondo
El humo de tercera mano es relativamente nuevo en el mundo de la investigación sobre el humo del cigarrillo, pero el fenómeno en sí no lo es. También es importante tener en cuenta que el humo de terceros se acumula con el tiempo.
Hasta que los investigadores sepan más sobre el humo de tercera mano y su amplia gama de riesgos para la salud, lo mejor que puede hacer es evitar la exposición por completo. Esto significa que debe evitar todas las formas de humo de cigarrillo, incluso de primera mano y de segunda mano.
Si usted es fumador y necesita ayuda para dejar de fumar por el bien de su salud y la de sus seres queridos, consulte a su médico.
