29 cosas que solo una persona con trastorno depresivo mayor entendería

1. Estás cansado de escuchar a la gente decir: "¡Sal de ahí!" o? ¡¡¡Reúnete !!

2. No tienes gripe, así que dormir todo el día no mejora nada.

3. Si conoces a alguien que entró en un funk cuando sus hijos abandonaron el nido, ¡los sacas para celebrar y explicar que se están perdiendo el punto!

4. La vida siempre está cambiando, por lo que también tienes que hacerlo. Desayuna para la cena.

5. Aprendes a no acumular más capas de melancolía. Se ponen muy pesados.

6. Si alguien te dice que veas a un médico, hazlo. Están ahí para ayudarte a través de esto.

7. Practicas el pensamiento positivo y haces caras tontas en el espejo. Porque nadie te verá.

8. Tomas tus medicamentos y les das la oportunidad de actuar. Intentas ser un paciente.

9. Te unes a un grupo de apoyo.

10. Usted va a un refugio para personas sin hogar o al hospital infantil y le da esperanza a alguien.

11. Te mudaste a una nueva ciudad, todavía no conoces a nadie. Así que eres voluntario.

12. Tienes un cachorro.

13. O un gatito.

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14. Tomas clases de arte y cuelgas tus fotos en la nevera.

15. Abe Lincoln y Winston Churchill también sufrieron depresión, y lo hicieron bien.

16. No eres el único que se siente triste, ni mucho menos. No estas solo.

17. Te unes a un gimnasio o te metes a bailar. Obtendrá más en forma y su confianza se disparará. ¡Cha Cha Cha!

18. Señoras, te peinas el cabello y te pones la barra de labios. (Sí Madre.)

19. Caballeros, te levantas del sofá y te afeitas. (Si cariño.)

20. Si tienes una sonrisa bonita, la usas. Nadie puede resistir una sonrisa amistosa. Hará que el día de alguien.

21. Si usas el ceño fruncido constantemente, no lo compartes con el mundo. El mundo mirará hacia otro lado.

22. Intentas andar con gente que rezuma alegría. Es contagioso.

23. ¡Lees los cómics, ves viejas comedias en la televisión y te ríes a carcajadas!

24. Piensas en algo divertido que siempre quisiste hacer, y luego hazlo.

25. ¿Recuerdas un momento de tu vida en el que estabas realmente feliz y luego? ¿La visita? ese tiempo de vez en cuando. Hay algo restaurativo en recordar un recuerdo delicioso.

26. Haces un convite y lo compartes con un vecino.

27. Consigues un trabajo. Incluso si es a tiempo parcial.

28. Usted va a un patio de recreo y se balancea tan alto como puede, abrazando a su niño interior.

29. Tratas de tomar cada minuto, cada día como viene.