¿Cuánta cafeína hay en el chocolate caliente?
Aunque muchas personas piensan que el chocolate caliente es una bebida calmante para el invierno, en realidad podría servir como el estimulante de la tarde.
Como el café, el té y los refrescos, el chocolate caliente contiene cafeína. La cafeína es un estimulante natural que se usa a menudo para proporcionar un impulso de energía muy necesario.
La cantidad exacta de cafeína que se encuentra en el chocolate caliente depende de cómo se hizo su bebida. Por ejemplo, una taza de chocolate caliente de Starbucks de 16 onzas (oz) o grande contiene 25 miligramos (mg) de cafeína.
El chocolate caliente hecho con mezcla de cacao es usualmente menos cafeinado. Tomemos Swiss Miss, por ejemplo. Un paquete de su mezcla estándar de chocolate caliente hace una taza de 6 onzas de chocolate caliente y contiene 5 mg de cafeína.
Si desea poner en contexto el contenido de cafeína del chocolate caliente, puede compararlo con el contenido promedio de cafeína de otras bebidas. Sigue leyendo para saber cómo se acumula el chocolate caliente contra el café, el té y más.
¿Cómo se compara el chocolate caliente con otras bebidas de chocolate?
Cualquier cosa hecha de chocolate está garantizada para contener cierta cantidad de cafeína. Eso es porque el chocolate está hecho de granos de cacao, que contienen cafeína.
La cantidad exacta de cafeína variará según el fabricante y si se usan otros ingredientes para hacer la bebida.
Como regla general, las bebidas de chocolate oscuro suelen ser las más cafeinadas. Eso es porque el chocolate negro contiene más sólidos de cacao que el chocolate con leche.
Esto es lo que normalmente se puede esperar con:
- Leche de chocolate lista para tomar: 1 taza (8 onzas) contiene 0-2 mg de cafeína
- Licores de chocolate: Bailey Chocolat Luxe y muchos otros licores no contienen cafeína.
- Bebidas mexicanas a base de chocolate: 1 taza (8 onzas) de chocolate caliente mexicano de Stephen contiene aproximadamente 1 mg de cafeína, y otras son comparables
¿Cómo se compara el chocolate caliente con las diferentes bebidas de café?
El café es generalmente alto en cafeína. La cantidad exacta dependerá del tipo de café, la cantidad de frijoles o granos utilizados y la técnica de elaboración.
Esto es lo que normalmente se puede esperar con:
- Descafeinado: 1 taza (8 onzas) contiene aproximadamente 2 mg de cafeína
- Regular (negro): 1 taza (8 onzas) contiene un promedio de 95 mg de cafeína
- Café exprés: 1 inyección (30 ml) contiene aproximadamente 63 mg de cafeína
- Café instantáneo: 1 taza (8 onzas) de café instantáneo contiene 63 mg de cafeína
- Cerveza fría uno de 12 oz. La porción (alta) de cerveza fría de Starbucks contiene 155 mg de cafeína, mientras que sus 30 oz. La porción (trenta) contiene 360 mg de cafeína
- Latte o moca: 1 taza (8 oz.) Contiene 63-126 mg de cafeína
¿Cómo se compara el chocolate caliente con los diferentes tés?
El té suele ser moderado en cafeína. Al igual que con el café, la cantidad exacta de cafeína dependerá del tipo de té, la cantidad de bolsas o la cantidad de hojas utilizadas, y el proceso de elaboración de la cerveza y el tiempo. El té de hierbas no contiene cafeína.
Esto es lo que normalmente se puede esperar con:
- Té negro 1 taza (8 onzas) contiene 25-48 mg de cafeína
- Té verde: 1 taza (8 onzas) contiene 25-29 mg de cafeína
- Té de oolong: 1 taza (8 onzas) contiene un promedio de 36 mg de cafeína
- Te blanco: 1 taza (8 onzas) contiene un promedio de 37 mg de cafeína
- Té pu-erh 1 taza (8 onzas) de Pu-erh negro contiene 60-70 mg de cafeína, mientras que 1 taza (8 onzas) de Pu-erh verde contiene 30-40 mg de cafeína
- Té chai: 1 taza (8 onzas) contiene entre 31 y 45 mg de cafeína, mientras que el café con leche Starbucks chai tea contiene aproximadamente 95 mg.
- Kombucha: La kombucha generalmente contiene hasta la mitad del contenido de cafeína que se encuentra en el té con el que está hecho, o ninguno si se hace con un té de hierbas.
¿Cómo se compara el chocolate caliente con los refrescos?
Aunque la mayoría de los refrescos son ricos en cafeína, algunos no contienen cafeína.
Esto es lo que normalmente se puede esperar con:
- Pepsi, regular: una porción de 20 onzas contiene 63 mg de cafeína
- Coca-Cola, regular, o Coca-Cola Cero: una porción de 20 onzas contiene 56-57 mg de cafeína
- Dr. Pepper, dieta o regular: Una porción de 20 onzas contiene 68 mg de cafeína
- Mountain Dew, dieta o regular: Una porción de 20 onzas contiene 91 mg de cafeína
- Cerveza de raíz de Barq, regular: Una porción de 20 onzas contiene 38 mg de cafeína
- Refresco de gengibre: Una porción de 12 onzas no contiene cafeína.
- Duende: Una porción de 12 onzas no contiene cafeína.
La línea de fondo
El chocolate caliente contiene pequeñas cantidades de cafeína, pero mucho menos que el té, el café y la mayoría de los refrescos. Si desea una bebida a base de chocolate que no contenga cafeína, compre leche de chocolate lista para tomar.
