La psoriasis es una enfermedad visible, sin embargo, viene con muchos factores invisibles, como la depresión y la ansiedad. He tenido psoriasis desde los 10 años y recuerdo haber experimentado pensamientos acelerados, axilas sudorosas, irritabilidad y malestar.
No fue hasta que llegué a la edad adulta que me di cuenta de que estaba lidiando con la ansiedad. Cuando era adolescente, pensé que estos sentimientos no identificables eran algo que venía con tener psoriasis. Tenía baja autoestima y no me di cuenta de que había un nombre real para lo que estaba experimentando. Estos sentimientos estaban en su punto más alto cada vez que usaba ropa que revelaba mi piel y mostraba mi psoriasis.
Los siguientes son dos momentos importantes en mi vida que me enseñaron lecciones sobre cómo sobrellevar mi ansiedad y mi psoriasis.
El viaje al spa.
Hace unos años, me estresó abrumadoramente. Un amigo me contó sobre un spa aquí en Georgia que permaneció abierto durante 24 horas. Había un lado para hombres y otro para mujeres, y todos caminaban sin rumbo en sus trajes de cumpleaños mientras disfrutaban de los diferentes servicios.
En ese momento estaba cubierta de psoriasis, pero en un momento de mi vida sentí que podía manejar las miradas y los comentarios. El spa estaba a una hora de mi casa. Mientras conducía allí y me acercaba, mi ansiedad me golpeó. Comencé a pensar en lo que la gente pensaría de mí, lo incómodas que me harían sentir sus miradas y cómo me tratarían cuando vieran mi piel.
Me detuve en el establecimiento, aparqué y me eché a llorar. ?¿¿En que me he metido?? Pensé. Salí de mi automóvil, me acerqué al mostrador de atención al cliente y le pregunté a la mujer en el mostrador si estaban familiarizados con la psoriasis. Ella dijo que sí. Aún así, eso no fue lo suficientemente bueno para mí. Le dije que volvería enseguida, fui a mi auto, lloré y regresé a casa. Nunca volví.
El desfile
Hay un evento anual de verano que se lleva a cabo en mi ciudad natal de Michigan, llamado Belleville National Strawberry Festival. La gente viene de todo el estado para asistir a este evento de estilo carnaval. Una de las principales atracciones es un desfile, donde las niñas de entre 12 y 16 años compiten por la corona.
Hay cuatro categorías en las que se juzga a las chicas: baile, talento, modelos y una entrevista. La parte de modelado consiste en llevar un vestido de noche. No sé lo que me poseía para entrar en este concurso, pero lo hice. En ese momento, el 90 por ciento de mi cuerpo estaba cubierto con psoriasis. Pero no hablé de eso, y no le mostré a nadie. Pensé que me preocuparía por usar el vestido cuando fuera el momento.
Todo sobre este concurso me dio ansiedad. Cuando tuve que ir a comprar el vestido, tuve un ataque de pánico en la tienda y comencé a llorar. Cuando llegó el momento del ensayo general, rompí a llorar, temiendo lo que pensaran los que me rodeaban. Alrededor de un mes o dos en los ensayos, había tomado la decisión de abandonar el concurso porque la idea de mostrar mi piel se convirtió en demasiado.
Pero entonces mi abuela sugirió usar maquillaje corporal para hacerme sentir más cómoda. Continué el concurso, usé el maquillaje corporal, ¿y adivina qué? ¡Gané! Fue uno de los momentos y logros más emocionantes de mi vida hasta ahora.
A pesar de que luché con mi ansiedad en estos dos momentos específicos, he aprendido a lidiar con eso. Aquí hay tres consejos que me han ayudado y pueden también ayudarte:
- Pensar en el futuro. Te animo a salir y hacer alarde de tus lugares, pero entiendo lo abrumador que puede ser. Si decide salir con pantalones cortos o una camisa sin mangas, lleve ropa de respaldo, como una chaqueta o un abrigo, en caso de que de repente se sienta abrumado o cohibido.
- Lleve tarjetas de psoriasis con usted. Diseñé tarjetas de psoriasis para quienes viven con la enfermedad. En el frente dicen: "No te asustes". y hay datos importantes sobre la psoriasis y dónde puede obtener más información al respecto. Una de las razones por las que estaba tan renuente a salir en público mostrando mi piel fue porque sabía que podría no tener el tiempo para explicar mi condición a todos los que vi. Estas tarjetas hablarán por ti. Pásalas a cualquiera que veas mirando.
- Consulte a un terapeuta. Soy un defensor de la salud mental y animo a todos a hablar con alguien. Gran parte de lo que tratamos comienza internamente y tiene muy poco que ver con fuerzas externas. Si está lidiando con la ansiedad debida a la psoriasis, un terapeuta podrá brindarle herramientas para manejar, enfrentar y procesar sus pensamientos cuando surjan estos momentos.
