La vida es impredecible. Podemos hacer planes y hacer nuestro mejor esfuerzo para seguir adelante, pero no siempre tenemos el control. Las cosas simplemente suceden. No importa la edad que tengamos o la experiencia que tengamos, tenemos que adaptarnos cada vez, y los ajustes nunca se hacen más fáciles, ya sean buenos o malos.
Muchos de estos sucesos serán felices. Pero inevitablemente habrá un evento que perturbará tu vida de una manera desafortunada. Podría decirse que una de las curvas más difíciles es un nuevo diagnóstico que altera la vida.
Desde mi diagnóstico de colitis ulcerosa a los 17 años, he tenido más de 15 operaciones principales. Todo esto comenzó cuando estaba en la escuela secundaria, y estaba aterrorizada. No sabía cómo volver a la escuela rodeado de personas que pensaban que era una adolescente normal y saludable. Ahora que tengo 23 años, tengo una ileostomía permanente (lo que significa que me pongo una bolsa en el estómago para recoger los desechos). Todavía estoy en el colegio comunitario, trabajando en cursos de educación general.
He tenido mi parte justa de altibajos cuando se trata de la escuela y mi enfermedad. Me tomó un poco de tiempo volver a sentirme confiado y descubrir cómo continuar a lo largo de mi día como cualquier otra persona. Pero si he aprendido algo de todo esto, es cómo ajustarme. Aquí hay algunos consejos y trucos para ayudarlo a regresar a la escuela después de un diagnóstico que cambió su vida.
1. Detente y respira
Es importante que entienda las palabras clave en su diagnóstico. Por ejemplo, ¿crónica? no significa que siempre te sientas mal También hay una diferencia entre? Alterar la vida? y? amenaza la vida ?.
Hacer esta distinción, y realmente entenderla, cambiará su perspectiva. Su condición siempre será parte de su vida, pero no necesariamente tiene que ser su vida.
2. Date un descanso
Una parte importante de cuidarse es ser consciente de sus limitaciones. Si no puedes ir a la escuela a tiempo completo, no hay vergüenza en eso. Lo que importa es que estés sano y te vaya bien en tus cursos.
El estrés también es un componente enorme cuando se trata de cómo nos sentimos físicamente, y puede empeorar su condición. Asegúrese de que su horario se adapte a usted y lo que necesita.
3. Coordina con tu escuela
Hable con su médico y coordine con la oficina de discapacidad de su escuela o acceda a los servicios. Por lo general, asociamos? Discapacidad? o? acceso? con rampas y ascensores, pero la accesibilidad no es exclusiva de aquellos con limitaciones físicas.
Puede que no sientas que necesitas algún tipo de alojamiento en la escuela, pero siempre es mejor estar seguro que lamentarlo. Por ejemplo, mi carta de alojamiento indica que puedo sentarme más cerca de la puerta y que tengo permiso para salir al baño sin interrumpir la clase. También se me permite comida y agua si es necesario. Estos son alojamientos simples, pero realmente útiles.
4. No tienes que discutir tu condición con tus instructores
Todo lo que deben saber sus instructores son los ajustes recomendados en la hoja que les da, y harán todo lo posible para asegurarse de que los tenga. No les debes a ninguno de ellos una explicación.
Las únicas personas que necesitan saber médicamente lo que está sucediendo con usted son usted, su médico y los servicios, para que puedan ayudarlo a obtener las adaptaciones que necesita. Si tiene problemas con algún instructor, vaya a los servicios y hable con ellos sobre qué hacer.
5. Espera lo mejor, pero prepárate para lo peor.
No sé sobre ti, pero siempre tengo un paraguas en mi auto en caso de que decida comenzar a llover camino a la escuela. Debe hacer lo mismo con los medicamentos o suministros médicos que pueda necesitar. Tengo una bolsa detrás del asiento del conductor de mi auto con suministros de ostomía, así que estoy preparado para la posibilidad de que mi ileostomía se filtre cuando no estoy en casa.
6. Sobre todo, construye una comunidad de apoyo a tu alrededor.
Como si tener una enfermedad crónica no fuera lo suficientemente difícil, también es agotador, mental y emocionalmente, cuando tus amigos no te apoyan. La triste verdad es que muchos se alejarán y la familia tendrá dificultades para entender. (Tengo un familiar cercano que me visitará en el hospital después de una operación importante y todavía me preguntará si asistiré a la reunión familiar ese fin de semana).
Tener una red de apoyo de personas a tu alrededor que comprendan es clave. Cuando estás demasiado cansado o enfermo para salir con amigos, es mucho más reconfortante escuchar, ¡sinceramente está bien! Está totalmente fuera de su control! ¿Podemos absolutamente reprogramar? En lugar de, estabas bien ayer. ¿Por qué hoy es diferente de repente?
Los hashtags en Instagram son la forma en que encontré a otras personas con los mismos problemas de salud que yo, y ahora tengo una familia en línea a la que acudir cuando nadie más entiende.
Regresar a la escuela es estresante para todos, saludable o no. Pero saber cómo manejar ese estrés y estar lo más preparado posible puede ayudar a aliviar sus ansiedades. Puede tomar un par de semanas llegar a la rutina adecuada para usted, pero créame cuando le digo que puede hacer esto. Tienes una enfermedad crónica, pero la tiene. no Tienes.
Liesl Peters es el autor de The Spoonie Diaries y vive con colitis ulcerosa desde los 17 años. Sigue su viaje en Instagram.
