Visión general
Podemos desear una piel perfectamente lisa y uniforme, pero muchos de nosotros tenemos tonos de piel desiguales. Esto puede tomar la forma de enrojecimiento, cicatrices de acné, manchas de la edad o daños por el sol, que pueden causar manchas o manchas de color en la piel. La piel desigual puede ser temporal o permanente, y puede resultar de:
- exposición solar
- años
- medicamentos
- hormonas
Afortunadamente, no importa cuál sea la causa de su piel despareja, existen muchos remedios para ayudarlo a suavizar su tez.
Cambios en el estilo de vida para igualar la tez
Hay una serie de diferentes cambios en el estilo de vida que puede hacer para mejorar la apariencia de su piel.
Mantente hidratado
Mantener su piel y su cuerpo hidratados hará maravillas para su piel. El agua potable hidrata tu cuerpo desde adentro hacia afuera. Aplicar crema hidratante ayuda a calmar la piel, resolviendo la sequedad y el enrojecimiento. Elija cremas hidratantes no comedogénicas como CeraVe para prevenir la irritación de la piel y los poros obstruidos.
No olvides hidratar toda tu piel, y no solo tu cara. Usar crema hidratante en las manos puede ayudar a prevenir y aliviar las manchas de la edad con el tiempo. Echa un vistazo a estos 10 grandes humectantes para la piel seca.
Usar protector solar
Use protector solar regularmente para evitar el daño solar a su piel. Esto no solo evitará el enrojecimiento inmediato y la descamación de las quemaduras solares, sino que también evitará la formación de manchas de la edad. Use protector solar cada vez que esté al sol y elija una crema hidratante facial que tenga SPF para uso diario. ¿No estás seguro de qué SPF debes usar? Esta guía puede ayudar.
Evita ciertos alimentos y bebidas.
Ciertos alimentos pueden desencadenar tezes enrojecidos e irregulares. Algunos, como los bocadillos azucarados, pueden incluso acelerar el desarrollo de arrugas y manchas de la edad. Evitarlos puede ayudar a preservar el tono de piel que está buscando. Los alimentos que se deben evitar incluyen:
- alcohol, que puede hacer que los vasos sanguíneos se dilaten y provoquen un enrojecimiento facial
- Comidas picantes, que pueden aumentar el enrojecimiento.
- Alimentos ricos en azúcares refinados, que pueden causar arrugas.
- Productos lácteos no orgánicos que pueden contener hormonas de crecimiento.
- alimentos procesados como papas fritas
- alimentos grasosos
Ingredientes naturales para una piel más uniforme.
Hay muchos remedios naturales diferentes que puedes usar en casa para igualar el tono de la piel. Muchos productos de belleza de alta gama contienen estos ingredientes activos.
Vitamina C
La vitamina C es un antioxidante y puede proteger contra el daño de los radicales libres que puede causar daños en los tejidos, lo que resulta en un tono de piel desigual. Puede tomar suplementos o encontrar vitamina C en alimentos como:
- naranjas
- guayaba
- Pimientos
- kiwis
- fresas
Niacina
La niacina es un nutriente que es esencial para la salud de la piel, el cabello y las uñas. Puede ayudar a restaurar el tono de piel desigual, reducir arrugas e iluminar su tez. Lo hace ayudando a mejorar la hidratación de la piel. La niacina se puede encontrar en alimentos como:
- aves de corral
- guisantes verdes
- hongos
- atún
Jugo de limon
El jugo de limón puede ser un eficaz removedor de manchas y aclarador de la piel. Aplique jugo de limón recién exprimido en el área afectada al menos dos veces al día hasta que vea los resultados que está buscando.
Hamamelis
El hamamelis es calmante, con propiedades antiinflamatorias que pueden reducir la irritación y el enrojecimiento. Puede aplicar witch avellana tópicamente directamente sobre la piel, o encontrarla en productos como lociones, tónicos o jabones.
Rosa mosqueta
El aceite de rosa mosqueta puede ayudar a reducir la decoloración causada por manchas de la edad o cicatrices, y prevenir activamente las arrugas. Se cree que los antioxidantes que contiene combaten el daño de los radicales libres y al mismo tiempo aumentan la producción de colágeno. Puede aplicar aceite de rosa mosqueta directamente sobre la piel para obtener los máximos beneficios.
Nigella sativa
El aceite Nigella sativa, también conocido como aceite de semilla negra, puede ayudar a tratar las infecciones de la piel gracias a sus propiedades antibacterianas y antifúngicas. También tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que pueden ayudar a igualar el tono de la piel y hacer que su piel sea más suave y flexible. Un estudio incluso sugirió que era eficaz para disminuir el vitiligo, sin efectos secundarios graves.
ácido kójico
El ácido kójico se encuentra en muchos productos de venta libre gracias a sus potentes propiedades antioxidantes. Se ha encontrado que es seguro en una concentración del 2 por ciento en productos cosméticos. Se utiliza a menudo como un tratamiento para aclarar la piel.
Peelings quimicos
Hay varias opciones diferentes para las exfoliaciones químicas. Puede comprar algunos productos directamente del fabricante para usar en su hogar. Estos pueden incluir exfoliaciones que contienen dosis bajas de ácido glicólico y ácido salicílico. Ambos se pueden hacer en casa y en la oficina.
Debe evitar estas exfoliaciones si tiene una piel sensible o si actualmente está usando cualquier tipo de producto para el acné. Esto incluye productos tópicos como el retinol y medicamentos orales como Accutane. Aquí hay más consejos para hacer una exfoliación química en casa.
Ácido glicólico
El ácido glicólico puede ayudar a tratar el acné, las cicatrices, las manchas solares, las manchas de la edad y las arrugas. Funciona al penetrar las capas superiores de la piel con una solución química y hace que se exfolie, revelando una nueva piel más saludable debajo.
Ácido salicílico
El ácido salicílico es un ingrediente que se encuentra en muchos tratamientos de venta libre para el acné. Un poco más suave que el ácido glicólico, también exfolia la capa externa de la piel para eliminar las células dañadas. Puede ayudar a tratar:
- acné
- cicatrización
- descoloramiento
Opciones medicas
Existen algunas opciones de tratamiento que solo estarán disponibles a través de una receta de su proveedor de atención médica. Estos pueden ser más caros, pero pueden ayudar a tratar los problemas persistentes en los que los remedios caseros no funcionan.
4 por ciento de hidroquinona
Esta es una crema que debe aplicarse en el área afectada dos veces al día, o como lo indique su proveedor de atención médica. Es una crema blanqueadora de la piel que puede ayudar a aclarar las manchas oscuras de la piel, suavizando el tono de la piel.
Esta crema puede causar irritación de la piel o dermatitis de contacto. Si experimenta dolor, enrojecimiento o sequedad sostenida, hable con su profesional de cuidado de la piel acerca de otras opciones de tratamiento.
Tratamiento láser
Se están utilizando tratamientos con láser para ayudar a mejorar los tonos de la piel, con la capacidad de aclarar las cicatrices o las manchas de la edad y el sol. Los láseres amarillos, por ejemplo, se utilizan para aplanar cicatrices y reducir el enrojecimiento en ellas.
A veces, los tratamientos con láser pueden causar hiperpigmentación o un cambio en el color de la piel. Debido a esto, es posible que desee probar otras opciones de tratamiento primero.
Peelings de fuerza clínica
Las exfoliaciones de fuerza clínica vienen en tres niveles: ligero, medio y profundo. Funcionan al penetrar la piel con una solución química, lo que hace que la piel se exfolie y se pele antes de revelar una piel nueva y hermosa.
Las exfoliaciones ligeras utilizan ácidos más suaves, como los ácidos salicílicos, y se pueden hacer rápidamente. Las exfoliaciones medias pueden requerir sedantes o analgésicos, y las exfoliaciones profundas requieren sedación ya que usan fenol.
El tiempo de recuperación de las exfoliaciones profundas puede durar hasta dos semanas, aunque es posible que tenga enrojecimiento durante varios meses. Una exfoliación ligera tiene un tiempo de recuperación corto de solo varios días.
Microdermabrasion profesional
La microdermabrasión puede tratar varias afecciones de la piel, incluidas cicatrices leves, daños por el sol y decoloración. Funciona ayudando a espesar el colágeno en su piel mientras elimina la capa externa más gruesa y dañada, creando una apariencia más juvenil.
Casi no hay tiempo de inactividad para la microdermabrasión. Puede experimentar enrojecimiento, sequedad o descamación durante varios días después del procedimiento.
Maquillaje
Si necesitas una solución inmediata para un tono de piel irregular, hay muchas opciones de maquillaje excelentes. Éstos incluyen:
- Cimientos, que ofrecen una cobertura gruesa que debe utilizarse en toda la cara para igualar el tono de la piel.
- Cremas hidratantes teñidas, que vienen en tonos de piel y tintes verdes. Los tintes verdes son ideales para aquellos que tienen menos enrojecimiento. Estos no ofrecen la cobertura completa de la fundación, pero pueden ayudar con pequeñas irregularidades.
- Correctores, que están diseñados para cubrir manchas o decoloraciones de la piel.
La comida para llevar
Si desea igualar el tono de su piel, existen varios excelentes remedios que puede probar en su hogar, incluidos los cambios en el estilo de vida y los ingredientes naturales.
En algunos casos, deberá consultar a un proveedor de atención médica o un especialista en cuidado de la piel. Si experimenta manchas o irregularidades que pueden ser causadas por una afección subyacente, haga una cita de inmediato. Estas condiciones incluyen:
- Lunares o manchas que podrían ser cáncer de piel.
- psoriasis
- Acné severo que no responde al tratamiento en el hogar.
- rosácea
Si los remedios caseros no han funcionado para usted después de un mes y desea ver más resultados, haga una cita con su proveedor de atención médica o especialista en el cuidado de la piel; es probable que puedan ayudarlo.
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