¿Son milia un motivo de preocupación?
Milia son pequeñas protuberancias blancas que aparecen en la piel. Por lo general, se agrupan en la nariz, las mejillas y la barbilla, aunque pueden aparecer en otros lugares. Se desarrollan cuando las escamas de la piel quedan atrapadas debajo de la superficie de la piel, según la Clínica Mayo, o cuando la queratina se acumula y queda atrapada.
Milia ocurre con mayor frecuencia en los bebés recién nacidos. De hecho, entre el 40 y el 50 por ciento de los bebés recién nacidos tienen milia en la piel al mes de nacer, según una revisión de 2008. Pero la milia también puede afectar a niños, adolescentes y adultos.
Milia casi siempre se resuelve por su cuenta sin tratamiento. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a acelerar el proceso de curación y evitar que se formen más milias. Sigue leyendo a continuación para aprender más.
1. No escoja, pinche o intente quitarlos
Si la milia en su cara o la cara de su niño lo está irritando, no recoja el área afectada. Tratar de eliminar la milia puede provocar sangrado, costras y cicatrices en los bultos. Raspar la piel también puede introducir gérmenes en el área. Esto puede causar infección.
En el caso de bebés menores de 6 meses, lo mejor que se puede hacer por milia es dejar los bultos solos. Si las protuberancias le afectan, consulte al pediatra de su hijo.
2. Limpiar el área
Asegúrese de lavarse la cara con un jabón suave y sin parabenos todos los días. Cualquier jabón que no sea suave despojará su rostro de los aceites que necesita para mantenerse equilibrado y saludable.
Después del lavado, seque la piel con palmaditas en lugar de dejarla secar al aire. Esto ayudará a evitar que su piel se roce o se reseque.
3. Steam abre tus poros
Después de la limpieza, puede resultar beneficioso abrir los poros al vapor para eliminar aún más los irritantes.
Una forma de hacer esto es:
- Comience sentándose en su cuarto de baño con la ducha corriendo en un lugar caluroso. La habitación se llenará lentamente con vapor caliente.
- Siéntese en el vapor durante 5 a 8 minutos. El vapor abrirá suavemente sus poros, liberando escamas de la piel u otros irritantes que puedan quedar atrapados debajo.
- Después de sentarse en el vapor, apague la ducha y espere unos minutos. Seque su cara con palmaditas y enjuague con agua tibia para eliminar cualquier irritante antes de salir de la sala de vapor.
4. Exfolia suavemente la zona.
Una exfoliación suave de la piel puede ayudar a mantener su piel libre de irritantes que causan milia. Algunos agentes exfoliantes evitan la sobreproducción de la queratina en la piel. Busque limpiadores exfoliantes que contengan ácido salicílico, ácido cítrico o ácido glicólico.
Exfoliar demasiado puede irritar la piel, por lo que no lo hace todos los días. Comience usando un limpiador exfoliante una vez por semana y vea si mejora su milia.
5. Aplicar una máscara de miel Manuka.
La miel de manuka es un agente antimicrobiano que puede ayudar a reducir la inflamación. Tanto las bacterias como la inflamación conducen a la irritación de la piel, por lo que una máscara de miel de Manuka puede ayudar a calmar la milia.
La miel de manuka se puede encontrar en la mayoría de los supermercados y tiendas de alimentos saludables, así como en línea. Contiene propiedades que la miel comercial ordinaria no tiene.
Un estudio clínico mostró que la miel mezclada con extracto de corteza de canela fue especialmente eficaz para combatir las bacterias que causan el acné. Milia no suele ser causada por bacterias, pero una máscara de miel con extracto de canela podría mejorar el aspecto de su piel.
Para aplicar una máscara de miel Manuka:
- Mezclar 3 o 4 cucharadas. de miel de manuka con aproximadamente 1 cda. de canela.
- Microondas la mezcla durante unos 30 segundos.
- Aplique una capa delgada de la mezcla en la cara y sienta el efecto calmante durante hasta 10 minutos antes de enjuagar.
6. Rociar un poco de agua de rosas.
El agua de rosas es agua desmineralizada que contiene aceite de rosas. El aceite de rosa puede ser un agente antiinflamatorio cuando se aplica en la piel. Usted puede encontrar una gran selección de agua de rosas aquí.
Rocíe un poco de agua de rosas sobre las áreas afectadas dos o tres veces al día y vea si la milia mejora. Tenga cuidado de evitar la zona de los ojos. El aceite de rosa puede irritarlo.
7. Prueba una exfoliación facial
Las exfoliaciones faciales que contienen ingredientes exfoliantes también pueden ayudar, pero tenga cuidado. El uso de una exfoliación facial demasiado fuerte para su piel puede hacer que aparezca más milia.
Si ya ha estado usando exfoliaciones faciales como parte de su rutina de autocuidado, probablemente sea seguro continuar haciéndolo. Incluso podría ayudar a aclarar milia. Si puedes, quédate con cáscaras que tengan ácido salicílico o ácido glicólico.
Pero si eres nuevo en las exfoliaciones faciales, no las uses solo para deshacerte de los bultos milia. Su piel puede ser sensible a los ingredientes en una exfoliación facial. Esto puede empeorar la milia.
8. Use una crema de retinoide
Algunos investigadores recomiendan cremas tópicas con retinoides para deshacerse de la milia. Las cremas retinoides contienen vitamina A. Esta vitamina es esencial para la salud de su piel.
Use cualquier producto que contenga retinol solo una vez al día. Póntelo cuando tu cara esté fregada limpia y seca. Al usar una crema retinoide, es esencial usar un protector solar todos los días. Las cremas retinoides hacen que su piel sea más susceptible al daño de la piel causado por la exposición al sol.
9. Optar por un protector solar facial ligero
Ya deberías usar un protector solar todos los días para proteger la piel de tu rostro de los rayos ultravioleta. Un beneficio adicional de la protección solar adecuada puede ser una disminución en la irritación de la piel que causa la aparición de milia.
Busque un protector solar específicamente diseñado para usar en la cara. Asegúrese de que el factor de protección solar (SPF) sea 30 o mayor. Si eres muy justo, considera usar un producto con un SPF de 100.
Los protectores solares más amigables con la piel tendrán aceite mineral como base, a diferencia de otros aceites que pueden obstruir la piel. Lea los ingredientes de su protector solar con cuidado para asegurarse de que no contenga nada a lo que sea alérgico o sensible.
Cuándo ver a tu dermatólogo.
La mayoría de las milias realmente se resolverán por sí solas después de unas pocas semanas. Si tiene brotes de milia recurrentes, o si su milia no desaparece, es posible que necesite ver a un dermatólogo.
A veces, un dermatólogo utilizará una pequeña aguja para extraer la milia manualmente. Esto curará rápidamente el área afectada.
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