Cuando tenía 10 años, aprendí a odiar mis muslos. Sentado en mi clase de quinto grado con pantalones cortos en el día más caluroso del año escolar, me di cuenta de que mi cuerpo no era como el de las otras chicas de mi clase. Estaba gordita y avergonzada de la forma en que me veía.
Al crecer, mi peso subió y bajó hasta que, finalmente, cuando tenía 23 años de obesidad mórbida, tuve una cirugía de bypass gástrico y perdí 100 libras.
Pero la pérdida de peso no resultó ser una cura mágica para mis problemas de autoestima y el desdén por la forma en que se formó mi cuerpo. No fue hasta que cumplí 30 años, después de que recuperé un poco del peso que perdí inicialmente y pasé por la terapia, que finalmente fui capaz de amar de verdad mis curvas. Y trajo algunos resultados inesperados.
Para mi sorpresa, después de una década de intentar hacer ejercicio, abrazar mi cuerpo finalmente me permitió disfrutar del ejercicio.
¿No podía hacer ejercicio?
Como un niño gordito, evité la clase de gimnasia lo más posible. Finalmente, pude abandonarlo por completo en la escuela secundaria debido a mi riguroso programa académico. Como adulto, sin embargo, sabía que el ejercicio era algo que debía? estar haciendo. Así que, lo intenté.
Al principio, fui al gimnasio de mi universidad solo para ser intimidada por las chicas que parecían modelos y los deportistas que parecían dominar el lugar. Después de graduarme, usé mi falta de fondos como una excusa para evadir cualquier tipo de actividad física. Finalmente, después de perder peso, supe que no podía seguir escapando, que la actividad física regular tiene beneficios reales, incluido el alivio del estrés.
Sin embargo, durante los próximos siete años, no pude encontrar un programa de ejercicios que pudiera seguir. Leí innumerables artículos y probé varios métodos para ir al gimnasio. Me inscribí para ir con mi mejor amiga. Intenté clases que sonaban divertidas, como yoga y zumba. Compré las zapatillas adecuadas con la esperanza de que me motivara a empezar a correr. Incluso me inscribí en los desafíos de recaudación de fondos como una manera de comenzar a moverme, como el Undie Run de Cupid, donde recaudé $ 1,500 por año.
Pero todos estos métodos solo funcionaron durante unas pocas semanas, quizás un mes como máximo.
Finalmente abrazando mi cuerpo
"Simplemente odio hacer ejercicio,?" Me decía a mí mismo, a pesar de saber que el ejercicio era vital. No solo para mantener un peso saludable, sino también importante para la salud del corazón, aumentar la energía, dormir mejor y mucho más.
No importó lo que intenté o cuántas veces lo intenté, me ejercité y simplemente no encajé bien, hasta que tomé fotos de mi tocador para mi 30 cumpleaños, sabiendo que todavía no tenía un "perfecto". cuerpo. De alguna manera, todo finalmente hizo clic.
No tenía que parecerme a esos modelos para encajar en el gimnasio. No tenía que sentirme culpable si me sentía demasiado tímido para trabajar con un amigo. No tuve que dominar todos los movimientos de una clase de baile. ¿Y ciertamente no tuve que preocuparme por lo que debería? estar haciendo.
En cambio, al abrazar mis curvas y amar mi cuerpo, cambié toda mi actitud hacia el ejercicio. Pasó de algo que temía hacer, o seamos sinceros, lo intenté y fracasé en una parte general de mi estilo de vida saludable.
Dejé de preocuparme por lo que alguien pensaba de mis muslos cada vez que pisaba el gimnasio. De hecho, aprendí que mi? Tronco de árbol? los muslos eran poderosos y naturalmente fuertes, y me gustaba la forma en que podía usarlos para hacer ejercicios con los ejercicios de presión de piernas sentados, o la altura con la que podía girar el dial de peso en las máquinas de abducción y aducción de cadera. Mis grandes muslos finalmente fueron un activo y estaba orgulloso de ellos.
Como el tiempo de gimnasio se convirtió en mi tiempo.
Todavía no tengo una relación perfecta con el gimnasio. En estos días, somos más como amigos amistosos. Pero el ejercicio ya no es una tarea.
En cambio, veo mi tiempo de ejercicio como una oportunidad para hacer algo por mí mismo. Es un poco de mi tiempo en un día estresante, una manera divertida de volver a conectar con un viejo amigo, o incluso una manera fácil de obtener una lectura adicional: gracias, audiolibros.
En estos días, el ejercicio ya no me asusta. Me he abierto a varios métodos para disfrutar haciendo ejercicio y encontré un gimnasio donde no me sentiría intimidado. Gracias a la terapia, un examen de conciencia y el apoyo de mi pareja, he abrazado mis curvas. Y gracias a abrazar mis curvas, finalmente soy alguien que realmente disfruta del ejercicio.
Irina Gonzalez es un escritor y editor freelance de Latinx, que se centra principalmente en la comida, la vida saludable, las relaciones, los viajes y la identidad cultural. Su el trabajo se ha presentado en VICE, Glamour, Women's Health, Latina y más. Cuando no está trabajando en su libro sobre cómo crecer ruso y cubano, probablemente se acurrucará con los tres amores de su vida: su compañero Adam, el gato Cap. Jack Sparrow y el perro Moose. Síguela en Twitter @msirinagonzalez
