A los 29 años, Rebecca Guess se encontraba con sobrepeso y desesperada por una nueva rutina de ejercicios.
Una ex golfista de la Universidad de Purdue, anhelaba los días de estar en forma y activa.
"Alguien sugirió CrossFit, así que lo probé y terminé metiéndome realmente en él". La conjetura explica.
Se involucró tanto que perdió 40 libras y ganó el coraje para correr sus primeros 5K.
Pero luego: "Poco después de la carrera, mis piernas experimentaron una sensación de adormecimiento, algunos de mis dedos izquierdos también estaban adormecidos y empecé a sentir vértigo y mareo todo el tiempo". ella recuerda
De repente, pasó de correr carreras y levantar 175 libras a no ser lo suficientemente fuerte para levantar 80.
? Sabía que algo no estaba bien. Tomé un descanso de hacer ejercicio, pero aún así nada cambió, así que fui a un médico. dice Guess.
Aproximadamente dos semanas después, el 15 de marzo de 2011, Guess recibió un diagnóstico de esclerosis múltiple (EM) recurrente y remitente.
? Realmente fue un shock para mí? ella dice. ? En ninguna parte de mi reino pensé en eso como una posibilidad. Nadie en mi familia tiene EM. Ni siquiera estaba en mi radar.
Con el diagnóstico llegó la depresión.
Supongo que inmediatamente comenzó a usar Avonex, pero continuó experimentando brotes. Su MS progresó. Después de aproximadamente tres años con la medicación, su médico la cambió a Gilenya, que ha estado usando durante los últimos cuatro años.
? Me sentí sin valor. Entré en una depresión profunda y oscura. Todas las noches antes de acostarme, rezaba por morir porque simplemente no sentía que pudiera hacer esto físicamente.
- Rebecca Guess
? Me ha estabilizado, y he estado en remisión durante aproximadamente 3 años y medio con algunos brotes aquí y allá? Supongo que dice. "Además de los beneficios físicos, Gilenya realmente ayudó para que yo pudiera ponerme en marcha".
Aproximadamente cuatro años después de recibir su diagnóstico de EM, Guess experimentó dos hernias de disco y se sometió a una cirugía para extirpar una de ellas. Durante este tiempo, recuperó el peso que había perdido antes del diagnóstico y usaba un andador regularmente. Su salud se deterioró hasta el punto de que ya no podía trabajar en el negocio de camiones de su familia.
? Me sentí sin valor. Entré en una depresión profunda y oscura. Cada noche antes de acostarme, rezaba por morir porque no sentía que pudiera hacer esto físicamente. ¿No quería lidiar con la esclerosis múltiple que deteriora mi cuerpo y debilita mi vida? ella dice. "Mis pensamientos siguieron empeorando y oscureciendo".
En un intento por ayudar, una amiga que Guess había conocido años antes, el primer día que intentó con CrossFit, le sugirió que volviera a participar. Después de contemplar la idea durante meses y dudar de sí misma, Guess aprovechó su atleta interior.
? El equipo de golf en el que estaba era uno de los 15 mejores equipos de los EE. UU., Y no debería haber estado en él. No tenía los puntajes ni la habilidad, pero formé parte del equipo porque trabajé duro y tuve muchas otras cosas detrás de mí. Supongo que recuerda.
? Me di cuenta de que quería ser esa persona otra vez, que supera las probabilidades, y recordé lo que me dijo mi entrenador de la universidad una vez cuando estábamos trabajando en mi puesto. Él dijo: 'A veces tienes que fingirlo hasta que lo haces'. Sabía que tenía que hacer eso con la EM. Tuve que seguir pensando: "Estaré bien" hasta que un día lo esté. ella dice.
Supongo que también usó a su familia como inspiración. Su padre ha luchado contra el linfoma no Hodgkin durante varios años. "Se mantiene positivo y se mantiene enfocado en lo que tiene que hacer para mantenerse lo más saludable posible". La conjetura explica. "Al observarlo, sé que puedes manejar incluso cuando las cosas son realmente desagradables y difíciles".
Sus dos sobrinos también le dieron la mayor motivación para salir adelante. "Tenían 12 y 14 años en el momento en que estaba realmente deprimido, y quería que se sintieran orgullosos de mí, no me decepcionó que hubiera dejado que la EM se hiciera cargo de mi vida". ella recuerda.
Con todo esto pesando en su mente, ella dice que un día se despertó y tuvo un aha Momento:? Pensé: 'Se supone que este es el mejor momento de mi vida y esto no es lo que soy. ¡No voy a dejar que la MS me patee! Ya no siento pena por mí mismo y me hago una fiesta de pena. Voy a volver a la persona fuerte que soy '?
Empezando poco a poco, haciéndose más fuerte.
Hace unos siete meses, Guess volvió a CrossFit. Al principio, ella lo tomó despacio.
? Entré allí con mi caminante. Quería vomitar porque estaba muy nerviosa ,? ella dice.
Si bien tardó un mes en sentirse cómoda, se comprometió a sobresalir. Su entrenador trabajó con ella para ajustar los entrenamientos a sus habilidades. Hoy, ella va de cinco a seis días a la semana.
? Pasé de ser solo capaz de hacer la prensa de empuje de 2 1/2 libras a aproximadamente 15 libras con bastante regularidad ahora. No podía hacer muchas sentadillas, y ahora hago fácilmente de 100 a 115 todas las noches sin tocar a mi caminante. ella dice.
Supongo que también se agacha con un banco detrás de ella para que ella pueda sentarse, si es necesario. Todo su trabajo ha dado sus frutos. Su peso corporal ha bajado 40 libras, su fuerza ha aumentado y ya no depende de su andador. En cambio, ella usa su bastón más a menudo.
Los beneficios mentales son igual de positivos, señala.
? Escucho mi cuerpo, y si está cansado, me tomaré un día libre. Pero si no estoy en CrossFit, mis amigos me enviarán un mensaje de texto y preguntarán si todo está bien.
- Rebecca Guess
? Después de que empecé a usar CrossFit nuevamente, quería mostrarle a mi médico cuánto había progresado, porque la última vez que lo vi estaba en lo más profundo de mi depresión? ella recuerda "Cuando entré con mi bastón, me dijo: 'Pareces feliz' y eso decía más que cualquier otra cosa".
Supongo que CrossFit también la motiva a comer más sano. ? También he cambiado mi dieta, limitando los alimentos que no me hacen sentir bien. Quiero sentirme lo mejor posible, así que cuando me entreno, puedo hacer mi mejor,? ella dice.
Las amistades que ha hecho y el apoyo que recibe en CrossFit la hacen continuar.
? Escucho mi cuerpo, y si está cansado, me tomaré un día libre. Pero si no estoy en CrossFit, mis amigos me enviarán un mensaje de texto y preguntarán si todo está bien. ¿La gente allí siempre me está cuidando y animándome y empujándome? ella dice.
Sus últimos desafíos son entrenar con un chaleco de 20 libras y caminar lentamente en una cinta de correr.
? La próxima semana estamos planeando hacer algunas pruebas. Porque es mi séptimo aniversario desde que me diagnosticaron, quiero ver si soy capaz de hacer una flexión de manos y una posición en cuclillas independiente sin un banco detrás de mí. ella dice.
Sin embargo, el mayor obstáculo que le gustaría conquistar es volver al campo de golf.
? Sueño con jugar golf cada noche? Supongo que dice. ? Lo intenté cuando me diagnosticaron por primera vez, antes de que las cosas se pusieran realmente mal, y no pude por problemas de equilibrio y fuerza. Mi objetivo es que este verano, ¡¡aprenderé a jugar golf otra vez !?
