Fuente de la imagen: Leslie Jones. La lucha es realmente real.
En una publicación conmovedora en Twitter, la comediante y actriz Leslie Jones fue sincera acerca de las dificultades para manejar las expectativas cuando se trata de ejercitarse y sentirse fuerte, ya se trate de su cuerpo, su vida romántica o algo más.
Los? Cazafantasmas? ¿Star es conocida por publicar selfies de gimnasia y videos de ejercicios en Twitter, defender (con los dientes apretados) día de piernas, día de abdominales, día de cardio? Y ocasionalmente su entrenador soñador.
Pero en la leyenda de una de sus autofotos recientes, Jones incluyó un mensaje aleccionador y, para muchos de nosotros, demasiado familiar: "Bien, volvamos al cardio". ella escribió. "Pero confesión, siento que lo estoy haciendo por nada".
?¿Lo sé? Estoy saludable y me veo bien, pero realmente siento que '¿para qué sirve' si la gente que quieres notar no lo hace? ella escribió. ? Siento que podría morir solo. Lo siento, eso es bastante pesado hoy !!
Como siempre, Twitter se movió rápidamente. Y mientras que la plataforma de redes sociales es probablemente más conocida por su ingenio (real e intentado), así como por sus críticas mordaces, las respuestas que recibió Jones fueron llenas de una cantidad abrumadora de amor y apoyo.
Hazlo por ti, no por ellos.
La gran mayoría de las personas que vieron el tweet de la estrella fueron directamente con el propósito de por qué hacemos cosas que benefician nuestra salud: ante todo, las hacemos por nosotros mismos.
"Chica, lo más importante es que lo hagas porque te hace sentir bien." escribió Alex Claiborne. ? Si las personas no se dan cuenta y respetan eso, no son dignas de su atención. Sigue adelante.?
? Si no lo haces por ti mismo, lo haces por los motivos equivocados? respondió el usuario @ ThoughtsFromLess. "Chica, ámate a ti mismo y luego los demás te amarán y no intenten forzar a los ojos a volverse, duele si no lo hacen". Todo el amor para ti, hermosa dama !! El amor pasará cuando menos lo esperes.
? Se te permite sentirte emocional. Pero recuerda, lo más importante es que NO hagas esto por nadie más que por ti mismo. usuario añadido @JoAnneHnyc. ? Porque cuando eres feliz, te convertirás en un imán, atrayendo lo que necesitas. Por cierto, me sorprendes cada vez que te veo hacer algo.
Se trata del corazon? y salud
Algunos usuarios se apresuraron a presumir de los beneficios clave del ejercicio: mantener su cuerpo y su mente saludables, para que sea lo suficientemente fuerte como para enfrentar los muchos desafíos de la vida.
El ejercicio aeróbico, como el cardio, mejora su estado físico general al acondicionar su corazón y sus pulmones. Pero hace más que eso. Los ejercicios cardiovasculares regulares reducen el riesgo de padecer una serie de afecciones graves, como enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y diabetes, y fortalecen su corazón.
Una de las usuarias, Linda Rose, se relacionó personalmente con Jones sobre cómo mantenerse en forma la ayudó a superar complicaciones médicas graves: "En la mitad de la década de los 40, me puse catastróficamente enferma". ella escribió.
? Parte de la razón por la que lo superé tan bien como lo he hecho es que estaba en tan buena forma. Nunca descuentes lo que estás haciendo, querida. Podría simplemente salvar su vida en el camino.
Recuerda, nunca estas solo
Muchos otros usuarios le recordaron a Jones que está lejos de estar sola; varios admitieron haber estado en ese mismo lugar. Le recordaron que, por cualquier motivo, a veces las cosas pasan más tarde en la vida de algunas personas.
? Me he hecho esas mismas preguntas, L ,? escribió Brian Crew. ? Sigo creyendo que algunas cosas pasan después para algunos de nosotros. ¿¡Cuelga ahí!?
? Tenía 43 años cuando conocí al hombre que eventualmente se convirtió en mi esposo? dijo Janet Mueller. "Mantente fuerte como nunca sabes cuándo o dónde un compañero entrará en tu vida".
Jones expresó sentimientos con los que muchas personas están familiarizadas y, claramente, sonó un acorde. Su publicación le recordó al mundo que dudar de ti mismo no es un fenómeno raro. Nosotros todos hazlo.
? Gracias por compartir esto y ser real? escribió Billy Lorusso. "Estás dejando que miles de personas vean que TODOS tenemos los mismos pensamientos y problemas recurrentes".
"Leslie, ser saludable (mental y físicamente) es la mejor manera de atraer a la persona que tiene la misma energía que tú". añadió Shea Peters. ? Traes alegría a este mundo, así que sigue haciendo las cosas que te hacen feliz! Todos tenemos permitido un día para estar sobrios o deprimidos, mañana es un nuevo día.
Y cuando se trata de amar, muchos hicieron eco de un sentimiento que cualquier persona familiarizada con la Carrera de Drag de RuPaul sabrá de memoria: "Si no puedes amarte a ti mismo, ¿cómo diablos amarás a otra persona?"
O como una usuario, Maggie Parkhill, diga: "Lo que pasa con el cardio es que funciona el músculo más importante que tienes: ¡tu corazón!"
Kareem Yasin es escritor y editor de Healthline. Fuera de la salud y el bienestar, participa activamente en conversaciones sobre inclusividad en los medios de comunicación tradicionales, su tierra natal de Chipre y las Spice Girls. Alcanzarlo en Gorjeo o Instagram.
