¿Cuánto tiempo dura la recuperación?
El proceso de recuperación de la mastectomía es diferente para todos. Una razón por la que es tan variable es que no todas las mastectomías son iguales.
La mastectomía doble es cuando se extirpan quirúrgicamente ambos senos, pero existen varios tipos de cirugía:
- Mastectomía ahorradora de piel o pezón: Se extirpa el tejido mamario, pero se conserva la piel y, a veces, el pezón y la areola.
- Mastectomía simple (total): Se extirpan el seno, la areola, el pezón y la piel suprayacente. Los ganglios linfáticos centinela también se pueden extirpar.
- Mastectomía radical modificada: Se extirpan el seno, la areola, el pezón y la piel que lo recubre. Así es el revestimiento sobre los músculos del pecho y, a veces, parte del músculo en sí. Los ganglios linfáticos axilares debajo del brazo también se eliminan.
- Mastectomía radical: Extirpación de toda la mama, areola, pezón, piel, músculos pectorales y nódulos linfáticos de la axila. Los médicos rara vez realizan este tipo hoy.
La cirugía generalmente implica una estadía en el hospital durante la noche y un seguimiento en una o dos semanas. También puede optar por una cirugía reconstructiva inmediata, una reconstrucción tardía o ninguna reconstrucción.
Estos factores afectan el marco de tiempo para reanudar las actividades normales, que pueden ser de dos a seis semanas o más. También hay un componente emocional en la mastectomía que puede afectar su recuperación y cambiar con el tiempo.
Preparación para la cirugía
Su médico le explicará los detalles médicos. Aquí también hay algunas cosas a considerar por adelantado:
El camino a casa
Su cirujano le aconsejará que no conduzca, pero tal vez no piensen en mencionar que el arnés del hombro del cinturón de seguridad puede lastimar el dolor de pecho. Lleve una almohada pequeña y suave para colocarla entre el pecho y la correa.
Que te pondras
Haga un inventario de su armario y vaya de compras, si es necesario. Cuando salga del hospital, todavía tendrá tubos de drenaje en el pecho. Permanecerán en su lugar por al menos una semana o dos, tal vez más. Su pecho y brazos estarán doloridos y rígidos.
Compre camisetas sueltas que sean fáciles de poner y quitar. Elige telas suaves y naturales. Las tiendas especializadas llevan camisolas y tops con bolsillos para las bombillas de drenaje. O puedes sujetar la bombilla a tu ropa. Una gran sudadera con cremallera es una buena opción.
Si no va a tener una reconstrucción y planea usar prótesis, espere a comprar sujetadores para mastectomía por ahora. Su tamaño cambiará a medida que su pecho se drene y la inflamación disminuya. Cuando esté listo, su médico le hará una receta para prótesis y sostenes de mastectomía, que pueden ser cubiertos por el seguro.
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Que vas a comer
Puede que no tenga ganas de cocinar, así que haga lo que pueda por adelantado. Almacene su cocina y, si el tiempo lo permite, prepare algunas comidas para el congelador.
Como vas a anidar
¿Qué te ayuda a sentirte bien? ¿Una novela gruesa, la aromaterapia, el afgano de tu abuela? Asegúrese de que esté al alcance de su cómoda silla o sofá favorito.
¿Cómo conseguirás ayuda?
Tus amigos tienen buenas intenciones cuando dicen: "Avísame si puedo hacer algo". Pero no lo deje al azar: saque su calendario y obtenga compromisos ahora. Considere la posibilidad de cuidar niños, transporte y comidas. ¿Quieres que te dejen en paz o te gustan los amigos que vienen? ¿Habrá fiestas o eventos especiales durante su recuperación? Ahora es el momento de exponerlo todo y dejar que la gente sepa lo que necesita.
¿Qué harás si necesitas más ayuda?
Haga una lista de las organizaciones que puede contactar si es necesario. Considere el cuidado de los niños, servicios de limpieza de la casa y el transporte. La American Cancer Society proporciona una gran cantidad de información sobre programas y servicios de apoyo en su área.
Cómo manejarás tus emociones
Con o sin reconstrucción, una mastectomía doble puede ser una experiencia emocional. Acepta por adelantado que cualquier sentimiento que tengas es válido. Se te permite tener emociones positivas y negativas y todos los tipos intermedios. No te castigues por ninguno de ellos. Son normales Las cosas no cambiarán de la noche a la mañana, así que tómate tiempo para resolverlo todo.
Lo que hay que saber antes de salir del hospital.
Después de la cirugía, pasará algunas horas en la sala de recuperación para controlar sus signos vitales. Tendrás un vendaje y varios desagües saliendo de tu pecho. Tendrá medicamentos para el dolor y su pecho estará entumecido por unas horas.
Serás trasladado a una habitación normal para pasar la noche. A medida que se recupera el sentimiento, puede sentir dolor y sensaciones extrañas en el pecho y las axilas.
Recibirás instrucciones sobre:
- gestionando los desagües
- notar signos de infección o linfedema (inflamación del brazo)
- ducharse
- quitando las vendas
- tomando medicamentos
- Ejercicios de estiramiento para brazos y hombros.
- regresando para una cita de seguimiento
En su bruma posquirúrgica, puede ser difícil seguir las instrucciones de alta. Es probable que también recibas instrucciones escritas, pero es una buena idea tener a alguien más para escuchar.
Pautas para la recuperación en el hogar
El verdadero proceso de recuperación comienza cuando llegas a casa. Puede ser más fácil si tiene en cuenta estas cosas:
La alimentación nutritiva y el ejercicio ayudan a la recuperación.. Coma bien, haga los ejercicios de estiramiento recomendados por su médico y lance una caminata agradable cuando pueda. Es bueno para el cuerpo y el espíritu.
Los tubos son temporales.. Tendrá que vaciar los tubos de drenaje y realizar un seguimiento de la cantidad de líquido que vacíe de ellos. Si tus brazos están rígidos, es posible que necesites ayuda con esto y probablemente tengas que conformarte con un baño de esponja por un tiempo. Si te parece tedioso o incómodo, recuerda que no es permanente. Usted estará libre de tubos dentro de unas pocas semanas.
Tu cuerpo sanara. Es posible que le pidan que se quite los vendajes quirúrgicos en casa en lugar de que su médico lo haga. Eso no es necesariamente malo, es solo una vista que nunca has visto antes. Probablemente deberías tener a alguien a mano para apoyarte. Recuerda, acabas de tener una cirugía y el proceso de curación acaba de comenzar.
Está bien llamar a su médico. Se espera que llame si la recuperación no va como se anticipó. Así es como obtendrás la ayuda que necesitas.
La recuperación no es una ruta directa. Algunos días parecerán dos pasos adelante y uno atrás. Todo es parte del proceso. Saldrás adelante otra vez. Si no va a tener una reconstrucción, es posible que esté ansioso por obtener su prótesis, pero se necesitan algunas semanas antes de poder obtener una buena adaptación. Tenga la seguridad de que no estará en el limbo para siempre.
Posibles efectos secundarios físicos.
Algunos efectos secundarios físicos potenciales son:
Fatiga: Estará cansado por un par de días y puede ser difícil sentirse cómodo en la cama. Intente colocar almohadas alrededor de su torso o dormir en un sillón reclinable. Descansa un poco durante el día, también.
Sentimientos fantasmas: El dolor de pecho fantasma no es infrecuente. Puede experimentar sensaciones en el pecho y las axilas, como picazón, hormigueo o presión. Su pecho puede estar adormecido o demasiado sensible al tacto. Esto no es anormal.
Problemas con tus brazos: La mastectomía y la extirpación de los ganglios linfáticos afectan los hombros y los brazos. Los ejercicios de estiramiento y el tiempo deben cuidar el dolor y la rigidez.
Linfedema: La extirpación de los ganglios linfáticos aumenta el riesgo de inflamación o inflamación del brazo. Trate de evitar traumas o lesiones en los brazos. Llame a su médico de inmediato si sus brazos están hinchados.
Cambios emocionales
Cualesquiera sean sus razones para la doble mastectomía, está obligado a pasar por cambios emocionales. Es difícil predecir cómo se sentirá inmediatamente después de la mastectomía o en los próximos meses.
Algunas emociones comunes involucran:
- Tristeza, sensación de pérdida, un período de luto.
- problemas de imagen corporal
- ansiedad por la intimidad
- miedo al cáncer y al tratamiento
Sepa esto: usted tiene derecho a sus sentimientos. Escuchas mucho sobre la actitud positiva, pero eso no significa que tengas que poner una cara feliz cuando no lo sientes. Está bien admitir que estás teniendo un día menos que espectacular. Todos lo hacen.
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Consejos para hacer frente durante la recuperación
Durante la recuperación, puede resultarle útil tener en cuenta lo siguiente:
- Reconoce tus emociones para que puedas trabajar a través de ellas. Comparte tus pensamientos con alguien de confianza.
- Si necesitas algo de tiempo, solo? Dilo y tómalo.
- Cuando estés deseando compañía, cuéntaselo a tus amigos.
- Vuelve a tus pasatiempos favoritos, libros o películas. Lo que sea que te haya hecho sentir bien antes de la cirugía debería hacerte sentir bien después.
- Echa un vistazo a los grupos de apoyo.
- Dígale a su médico si tiene sentimientos intensos de depresión que no desaparecerán.
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La línea de fondo
La recuperación de la mastectomía doble es exclusiva de cada mujer, así que resista la tentación de mantenerse a la altura de los estándares de otra persona.
Nadie conoce tu vida mejor que tú. Ofrécete la misma compasión que harías con un amigo querido.
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