¿Qué es la onagra?
La onagra también se conoce como la hierba de sauce de noche. Es una planta con flores con una flor amarilla que crece principalmente en América del Norte y Europa. Mientras que la mayoría de las plantas con flores se abren al amanecer, la onagra abre sus pétalos por la tarde.
El aceite que se extrae de las semillas de esta planta se usa comúnmente como un suplemento de salud, tratamiento tópico e ingrediente en productos de belleza.
El aceite de onagra (EPO) es conocido por sus propiedades hormonales, antiinflamatorias y antioxidantes.
También es aclamado como una herramienta para minimizar la pérdida de cabello, pero se necesita más investigación para confirmar esto.
Sigue leyendo para descubrir lo que ya sabemos y lo que aún estamos aprendiendo sobre el aceite de onagra como suplemento para el cabello grueso y saludable.
¿Cuáles son sus supuestos beneficios?
El aceite de onagra es rico en ácidos grasos omega de cadena.
Se dice que los ácidos grasos:
- combatir el estrés oxidativo
- reducir la inflamación
- Fomentar el crecimiento celular saludable
Debido a esto, se cree que la EPO puede ayudar con la pérdida de cabello causada por:
- deficiencia nutricional
- daños ambientales (como la exposición al sol)
- inflamación del cuero cabelludo
La EPO también contiene fitoestrógenos, lo que hace que algunos sugieran que podría mejorar los síntomas de afecciones relacionadas con las hormonas como la menopausia. La pérdida de cabello es un síntoma común de la menopausia, por lo que la EPO puede ser doble en este caso.
¿Qué dice la investigación sobre la EPO y la pérdida de cabello?
La investigación sobre el uso de EPO para el crecimiento del cabello y la salud general del cabello es limitada. Pero se ha investigado cómo ciertos ingredientes o componentes químicos en la EPO afectan la salud del cabello.
Aunque esto da una idea de cómo la EPO puede afectar la pérdida del cabello, se necesita más investigación para apoyar o aclarar explícitamente el efecto de la EPO en la salud del cabello.
Puede promover un nuevo crecimiento.
Al igual que otros aceites vegetales, la EPO contiene ácido araquidónico. Se ha demostrado que este ingrediente promueve el crecimiento de cabello nuevo y ayuda a que los tallos de cabello existentes crezcan más.
Puede ayudar a reducir la inflamación del cuero cabelludo y el daño del folículo piloso
El ácido gamma linoleico (GLA) es un ácido graso omega de la cadena que se encuentra en la EPO. Este ingrediente es conocido por sus propiedades antiinflamatorias.
Aunque no se han realizado estudios sobre la GLA y la inflamación del cuero cabelludo, se ha estudiado como una terapia para afecciones inflamatorias como la dermatitis atópica (eccema).
Algunas investigaciones también sugieren que los esteroles que se encuentran en la EPO pueden ayudar a reducir la inflamación.
Puede ayudar a reducir el estrés oxidativo.
El estrés que pones en tu cabello (productos para pensar, peinado con calor, etc.) puede empeorar la pérdida de cabello relacionada con la alopecia.
La EPO es rica en la vitamina E antioxidante, que se sabe que alivia el estrés oxidativo.
Investigadores en un estudio de 2010 encontraron que tomar suplementos orales de vitamina E ayudó a mejorar los síntomas de la alopecia. Los participantes que tomaron suplementos de vitamina E también tuvieron un mayor conteo de cabello por pulgada de cuero cabelludo que los participantes que tomaron el placebo.
Esto sugiere que la EPO podría estimular y proteger los folículos pilosos, manteniéndolos saludables y activos.
Cómo usar la EPO
Puede aplicar EPO por vía tópica, consumirlo por vía oral, o ambos.
¿Pero no confundir? ¿Aceite esencial de onagra? con EPO (¿aceite de onagra?). Los aceites esenciales son mucho más fuertes y emiten el tipo de aromas volátiles utilizados en la aromaterapia.
Si su pérdida de cabello está relacionada con la inflamación, la evidencia anecdótica favorece la aplicación tópica.
Si su pérdida de cabello está relacionada con una condición hormonal, los suplementos pueden ser más beneficiosos que el EPO tópico.
Suplementos
A diferencia de los medicamentos, los suplementos herbales no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA). Eso significa que es fundamental que solo compre a fabricantes de confianza.
También debe hablar con su médico sobre su riesgo individual de efectos secundarios o interacciones con otros suplementos y medicamentos.
Los suplementos de EPO se toman mejor con una comida. La dosis promedio es de 500 miligramos por día; si la dosis de su suplemento es más alta, asegúrese de confirmarla con su médico antes de usarla.
Cuando pruebe un nuevo suplemento, es mejor comenzar con una dosis más baja y trabajar gradualmente hasta llegar a la dosis estándar. Si experimenta malestar estomacal o náuseas después de tomar suplementos de EPO, disminuya su dosis o suspenda su uso.
Aplicación tópica
A diferencia de los aceites esenciales, la EPO no necesita ser diluida. Pero sí necesita hacer una prueba de parche en la piel para detectar posibles reacciones alérgicas.
Si está usando aceite esencial de onagra, debe diluirlo en un aceite portador antes de realizar una prueba de parche o usarlo.
Para hacer una prueba de parche:
- Frote una gota de aceite en el interior de su antebrazo.
- Cubra el área con una venda.
- Si no experimenta ninguna irritación o inflamación dentro de las 24 horas, debe ser seguro aplicar en otro lugar.
- Si experimenta irritación, lave el área con agua fría y deje de usarla.
Después de una prueba de parche exitosa, puede proceder con una aplicación completa a su cuero cabelludo y las raíces de su cabello.
Para hacer esto:
- Comience con el cabello seco para una máxima penetración en su folículo piloso.
- Puede calentar el aceite ligeramente frotándolo entre las palmas antes de aplicarlo directamente en la cabeza.
- Masajea el aceite en tu cuero cabelludo y profundo en tu cabello.
- Deja que el aceite repose sobre tu cabello durante 30 minutos.
- Enjuague con un limpiador en crema suave.
- Estilo o secado al aire como de costumbre.
Incluso puedes mezclar el aceite en tu champú favorito. Solo asegúrese de masajear la mezcla profundamente en sus raíces y cuero cabelludo antes de enjuagar.
Si está buscando un aceite puro, este de Maple Holistics es una opción popular.
También hay champús preparados que puedes comprar en las tiendas y en línea.Dependiendo de su preferencia, puede optar por un champú de solo EPO o buscar algo más holístico. Algunos han añadido ingredientes, como la biotina y el romero.
Posibles efectos secundarios y riesgos.
La EPO es generalmente segura de usar por períodos cortos de tiempo. No está claro si EPO es seguro para usar a largo plazo.
Aún así, es importante hablar con su médico antes de usar EPO o cualquier otro remedio alternativo. Aunque es seguro para el usuario promedio, todavía existe el riesgo de efectos secundarios o interacciones.
No debe tomar EPO sin la aprobación de su médico si:
- estan embarazadas
- está tomando medicamentos anticoagulantes como la warfarina (Coumadin)
- tiene epilepsia
- tiene esquizofrenia
- tiene un cáncer sensible a las hormonas, como cáncer de mama u ovario
- tener una cirugía programada dentro de las próximas dos semanas
Cuándo ver a tu dermatólogo.
Si experimenta una pérdida de cabello nueva o inesperada, consulte a su dermatólogo. Pueden evaluar sus síntomas y discutir las opciones de tratamiento. Aunque la EPO puede ser una opción, también puede intentar un tratamiento alternativo más confiable.
Si experimenta efectos secundarios inusuales cuando usa EPO, deje de tomarlo y hable con su médico. Los efectos secundarios a tener en cuenta incluyen la pérdida acelerada del cabello, brotes en o alrededor de la línea del cabello y decoloración del cabello o del cuero cabelludo.
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