Aceite de onagra para la menopausia.
La perimenopausia y la menopausia pueden causar una serie de síntomas incómodos, como sofocos. Si bien hay una serie de mejores prácticas y cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a reducir estos síntomas, es posible que no funcionen para todos.
Los síntomas perimenopáusicos pueden ocurrir durante años antes de que finalicen los períodos. Una vez que una mujer no ha tenido un período de 12 meses, está en la menopausia. Los síntomas continúan, pero la mayoría de las mujeres informan que disminuyen con el tiempo.
El aceite de onagra es un tratamiento alternativo para aliviar el dolor y la incomodidad durante la menopausia.
¿Qué es la onagra?
La onagra es una flor nativa de América del Norte, pero también se encuentra en Europa y en partes del hemisferio sur. La onagra tiene pétalos de flores amarillas que florecen en la noche.
En el pasado, los nativos americanos utilizaban la onagra con fines curativos. Las hojas se usaron para heridas menores y dolores de garganta, mientras que toda la planta se usó para contusiones.
La medicina moderna utiliza el extracto de aceite de las semillas de onagra en los suplementos para tratar el eccema, el dolor en los senos y los síntomas de la menopausia. El aceite de onagra (EPO) es rico en ácidos grasos específicos.
¿Como funciona?
Su cuerpo necesita un equilibrio de nutrientes y ácidos grasos para funcionar correctamente. Los ácidos grasos omega-3 y los ácidos grasos omega-6 son esenciales para la función cerebral y la salud ósea. Solo puedes obtener estos ácidos saludables a través de alimentos y productos como EPO.
La EPO contiene altos niveles de ácido gamma-linolénico (GLA) y ácido linolénico, que son ácidos grasos omega-6. Estos ácidos reducen la inflamación.
La EPO puede tomarse por vía oral o aplicarse tópicamente. Es importante discutir su dosis con su proveedor de atención médica. Si la dosis es demasiado alta, podría experimentar efectos secundarios dolorosos.
Efectos secundarios del aceite de onagra.
El uso a corto plazo de EPO ha demostrado ser seguro. Sin embargo, no se recomienda que tome este suplemento de aceite durante largos períodos de tiempo.
La EPO puede causar algunos efectos secundarios adversos, que incluyen:
- malestar estomacal
- dolor abdominal
- dolores de cabeza
- náusea
- Diarrea
- reacción alérgica
- sangría
- convulsiones
Los médicos también recomiendan tomar este suplemento solo en lugar de en combinación con otros medicamentos. Las interacciones con otros medicamentos pueden causar sangrado, aumentar el riesgo de convulsiones y reducir la efectividad de los medicamentos recetados.
Hay muchos menos efectos secundarios por el uso de este aceite por vía tópica. Sin embargo, todavía es posible una reacción alérgica.
Investigación del aceite de onagra
Además de mantener una salud adecuada, el GLA encontrado en la EPO produce prostaglandinas, una hormona que genera una respuesta inflamatoria y también regula el flujo sanguíneo.
Algunas mujeres han tenido cierto éxito al usar EPO para tratar los síntomas de la menopausia.
En un ensayo clínico de 2013, la EPO se tomó por vía oral durante seis semanas contra un placebo para probar la efectividad del suplemento para mejorar los sofocos. Los resultados mostraron que hubo una reducción en la severidad de los sofocos y, en menor medida, en la frecuencia o duración.
Otros estudios encuentran que la EPO es un tratamiento no efectivo para la menopausia. Un estudio de 2006 enumera la EPO como un tratamiento no hormonal para los sofocos de la menopausia, pero también confirmó que había pocos datos para demostrar su efectividad en esta condición.
De manera similar, un artículo de 2016 sobre el alivio de los síntomas de la menopausia explicó que los productos a base de hierbas, incluida la EPO, no son soluciones confiables. También explicó que el uso de este producto junto con otro tratamiento médico puede causar efectos adversos, como sangrado.
Los suplementos no son controlados por un organismo rector, por lo que son más susceptibles de ser de baja calidad o contaminados. Investiga tus elecciones de marca.
panorama
Si bien ha habido algunas historias de éxito utilizando EPO como un tratamiento eficaz de la menopausia, no se deben ignorar las opciones de tratamiento tradicionales y los cambios en el estilo de vida.
Coma alimentos integrales, duerma en una habitación fresca con un ventilador, y mantenga geles refrescantes y paquetes de arroz fríos a mano para la parte posterior de su cuello.
Mantenga una dieta rica en calcio y haga ejercicio regularmente.
Hable con su proveedor de atención médica sobre opciones naturales adicionales para controlar los síntomas de la menopausia.
