La fatiga crónica puede ser difícil de explicar a los amigos, familiares e incluso a su perro cuando está esperando para salir a caminar. El agotamiento es profundo, y ninguna cantidad de sueño te va a convertir mágicamente en el conejito energizante.
Desde la necesidad de múltiples lattes para pasar el día, hasta la siesta antes de salir por la puerta, aquí hay 12 cosas con las que definitivamente podrá relacionarse si vive con fatiga crónica.
1. Las siestas no son suficientes.
Amigos bien intencionados dirán: "Oye, siesta, cabeza dormida". Simplemente no entienden que la fatiga es más profunda que la falta de sueño.
2. Las cosas se pierden en la traducción.
La gente a menudo siente que no los estamos escuchando. No es por falta de intentarlo. Pero procesar cosas mentalmente puede ser difícil.
3. Es emocionalmente agotador.
Una de las peores partes de la fatiga es darse cuenta de que no podemos lograr lo que nos gustaría cada día. Es extremadamente emocionalmente agotador. Podemos sentirnos inútiles y como si tuviéramos que ser babysat.
4. Es necesario el ritmo
Para pasar el día, debemos luchar contra las ganas de hacer demasiado a la vez. Cuando nos excedemos, no podemos funcionar durante el resto del día.
5. Te sientes congelado en el tiempo.
A menudo se puede sentir como si estuviéramos congelados en el tiempo, viendo cómo todo se mueve a nuestro alrededor con una rapidez increíble.
6. Necesitas descansar después de cosas básicas.
La fatiga significa que, en los días en que tienes la suerte de bañarte, debes descansar justo después, ¡o incluso a veces durante!
7. Toda la planificación sale por la puerta.
Podemos despertarnos con las mayores intenciones de eliminar un montón de tareas pendientes y luego descubrir que, de repente, ni siquiera tenemos la energía para hacer una de esas cosas. Simplemente tomar una ducha y comer puede tomar mucho esfuerzo.
8. El café no es opcional.
Cuando podemos administrar que se hagan las cosas en nuestras listas de tareas pendientes, se requiere una gran cantidad de cafeína. Es solo un hecho.
9. Puede tomar días tratar con un evento único.
Cuando las personas tienen grandes eventos en el calendario (bodas, viajes), todos parecen entender que es necesario descansar antes y después. Aquellos de nosotros que estamos cansados tenemos que hacer esto con casi todos los eventos o salidas que tengamos, sin importar cuán básicos sean.
10. Cancelar planes es inevitable
A menudo tenemos que cancelar planes, ¿por lo que no siempre somos los mejores tipos de amigos? Esto puede ser bastante solitario.
11. te sientes perdido
La fatiga roba gran parte de nuestra personalidad. Normalmente puede ser increíblemente burbujeante y extrovertido. Sin embargo, cuando llega la fatiga, podemos volvernos increíblemente introvertidos, retraídos y tranquilos para conservar energía. Desafortunadamente, con nuestras verdaderas personalidades ocultas gran parte del tiempo, a menudo nos sentimos perdidos.
12. La tecnología es un salvavidas.
Es difícil mantener las amistades en persona, por lo que la tecnología es una necesidad. Los medios sociales hacen que sea mucho más fácil conectarse con nuestros seres queridos, incluso cuando estamos teniendo un día difícil. ¡Incluso podemos conocer a nuevos amigos que entienden cómo es vivir con fatiga! En estos días, incluso puede obtener citas médicas en línea (¡para ganar!).
Kirsten Schultz es una escritora de Wisconsin que desafía las normas sexuales y de género. A través de su trabajo como activista de enfermedades crónicas y discapacidades, tiene la reputación de derribar barreras y causar problemas constructivos de manera consciente. Kirsten recientemente fundó Chronic Sex, que habla abiertamente de cómo la enfermedad y la discapacidad afectan nuestras relaciones con nosotros mismos y con los demás, incluido, lo adivinaste, ¡el sexo! Puede aprender más sobre Kirsten y Chronic Sex en chronicsex.org.
