Visión general
Has llegado a la mitad del camino! A las 20 semanas, tu vientre ahora es un bulto vs. hinchado. Tu apetito ha vuelto con toda su fuerza. Incluso puedes haber sentido que tu bebé se está moviendo.
Esto es lo que necesitas saber en esta etapa:
Cambios en tu cuerpo.
¿Has sentido que tu bebé se mueve? Uno de los cambios en su cuerpo esta semana podrían ser esos pequeños golpes y golpes que usted siente cuando su bebé se mueve en su útero. Esto se llama acelerar. Las mujeres que ya han experimentado el parto probablemente comenzaron a sentir estas sensaciones hace unas semanas.
Tu vientre también se está volviendo mucho más notable en estos días. Es posible que las madres primerizas solo hayan comenzado a aparecer en las últimas semanas. Y a partir de este momento, puedes ganar alrededor de una libra por semana.
Tu bebé
Su bebé mide aproximadamente 6 1/3 pulgadas de largo desde la corona hasta la grupa. Otra forma de verlo es que su bebé tenga aproximadamente el tamaño de un plátano.
El cabello ya está creciendo en la cabeza de su bebé y un cabello fino y suave llamado lanugo está comenzando a cubrir su cuerpo.
Si ha visto los programas de parto o ha presenciado un nacimiento, probablemente vio la sustancia espesa y blanquecina que cubre el cuerpo de un bebé en el útero. Este recubrimiento se llama vernix caseosa y comienza a formarse esta semana. Vernix es una capa protectora que protege la piel de su bebé del líquido amniótico.
Desarrollo gemelo en la semana 20
Sus bebés han crecido hasta 6 pulgadas de largo y alrededor de 9 onzas cada uno. Tómese el tiempo para hablar con ellos. ¡Ellos pueden oirte!
También puede tener su exploración anatómica esta semana. Este ultrasonido controlará la salud de sus bebés. Por lo general, también puedes aprender los sexos de tus bebés.
20 semanas de síntomas de embarazo
Estás en el medio de tu segundo trimestre. Es probable que su apetito vuelva a la normalidad o que haya aumentado. Si bien las náuseas y la fatiga pueden haber desaparecido durante el segundo trimestre, en la semana 20 de su embarazo, algunos de los síntomas que puede experimentar o continuar experimentando incluyen:
- dolor de cuerpo
- estrías
- pigmentación de la piel
Otros síntomas que puede estar experimentando incluyen:
Los antojos de alimentos
Los antojos de ciertos alimentos varían desde el embarazo hasta el embarazo. Aunque es posible que haya oído que los antojos de pepinillos o helados tienen algo que ver con las necesidades nutricionales de su bebé, no es cierto.
En un artículo publicado por Frontiers in Psychology, los investigadores examinaron varias hipótesis para los antojos. La idea del déficit nutricional no se sostiene porque la mayoría de los alimentos que las mujeres anhelan (dulces y alimentos con alto contenido de grasa) no son ricos en vitaminas y minerales. Así que, sigue comiendo tus comidas favoritas con moderación.
Contracciones de Braxton Hicks
Las contracciones de Braxton-Hicks (o parto falso) pueden comenzar esta semana a medida que su cuerpo comienza sus preparativos tempranos para el parto. Estas contracciones son generalmente leves, impredecibles y nada de qué preocuparse.
A veces tendrás algunas contracciones por sentarte en una posición rara, caminar demasiado o deshidratarte. Acostarse y beber agua debe sofocar los más fuertes.
Si nota dolor o puede controlar estas contracciones a intervalos regulares, comuníquese con su médico. Podría ser un signo de parto prematuro, que es una complicación potencialmente grave.
Cosas que hacer esta semana para un embarazo saludable.
Es posible que ya haya tenido un segundo ultrasonido con una exploración anatómica. Este examen de ultrasonido se realiza en el abdomen. Le da una mirada a su bebé de pies a cabeza. El técnico revisará todos los órganos y sistemas principales del bebé para ver si están funcionando correctamente.
Este examen también puede brindarle información sobre sus niveles de líquido amniótico, la ubicación de su placenta e incluso el sexo de su bebé. Muchas mujeres eligen traer a sus parejas o una persona de apoyo especial a esta cita.
Esta semana también es un buen momento para comenzar a buscar e inscribirse en clases de parto y bebés. Su hospital también puede realizar recorridos por el área de trabajo y parto. Pregúntele a su proveedor de atención médica sobre cualquier oferta en su área. Este es también el momento de comenzar a asistir a clases sobre lactancia materna y cuidado de su bebé.
Puedes encontrar clases privadas haciendo una búsqueda rápida en internet. Los temas de búsqueda pueden incluir partos naturales, técnicas de parto, lactancia materna, seguridad para bebés y RCP, capacitación de hermanos mayores / hermanas mayores y más.
Cuando llamar al medico
Recuerde, las contracciones de Braxton-Hicks son comunes en el embarazo y generalmente no tienen nada de qué preocuparse. Su función es preparar su útero para el parto. Estas sensaciones deben ser leves e irregulares. Las contracciones fuertes, dolorosas o regulares pueden ser signos de un parto prematuro, especialmente si las manchas o el sangrado los acompañan.
Si experimenta algo que justifique una cita adicional, su médico lo examinará, controlará las contracciones y le ofrecerá tratamiento (reposo en cama, por ejemplo), si es necesario.
20 semanas para el final!
Felicitaciones por alcanzar este importante hito en su embarazo. Su fecha de vencimiento puede parecer lejana, pero está progresando constantemente hacia la línea de meta.
Continúa cuidándote comiendo bien, haciendo ejercicio regularmente y durmiendo profundamente.
