Estrés, ansiedad y disfunción eréctil.
La disfunción eréctil (DE) es una condición común que afecta a aproximadamente 18 millones de hombres estadounidenses mayores de 20 años. Algunos sugieren que el número real está cerca de los 30 millones, lo que puede deberse a un bajo nivel de información.
A medida que envejeces, tu riesgo de ED aumenta. Pero tener problemas para mantener una erección no siempre está relacionado con la edad. Muchos hombres experimentarán la disfunción eréctil en algún momento. La buena noticia es que la causa de su disfunción eréctil generalmente se puede identificar, y la disfunción eréctil a menudo desaparecerá con el tratamiento.
Las causas de la disfunción eréctil pueden ser tanto psicológicas como físicas. El éxito del tratamiento para causas físicas depende de su condición. Los estudios demuestran que los factores psicológicos son la causa más común de la disfunción eréctil. Las causas psicológicas, como los factores emocionales y ambientales, suelen ser curables. Esto incluye el estrés y la ansiedad.
El aumento del estrés y la ansiedad también pueden aumentar su riesgo de otras afecciones que pueden causar disfunción eréctil, como:
- enfermedad del corazón
- alta presion sanguinea
- niveles altos de colesterol
- obesidad
- consumo excesivo de alcohol
Siga leyendo para aprender cómo el estrés y la ansiedad causan la disfunción eréctil, cómo manejar sus niveles de estrés y ansiedad, y cómo prevenir la disfunción eréctil.
¿Cómo el estrés y la ansiedad causan disfunción eréctil?
Puede experimentar tres tipos de erecciones: reflexivas (debido a la estimulación física), psicógenas (debido a asociaciones visuales o mentales) y nocturnas (durante el sueño). Estos tipos de erecciones implican sistemas y procesos corporales importantes. Una interrupción en cualquiera de estos procesos puede causar disfunción eréctil.
Éstos incluyen:
- sistema nervioso
- vasos sanguineos
- músculos
- hormonas
- emociones
Las condiciones de salud mental, como el estrés y la ansiedad, también pueden afectar la forma en que su cerebro señala la respuesta física de su cuerpo. En el caso de una erección, el estrés y la ansiedad pueden interrumpir la forma en que su cerebro envía mensajes al pene para permitir un flujo adicional de sangre.
El estrés y la ansiedad por la DE también pueden contribuir a un ciclo de DE continua. Experimentar la disfunción eréctil puede conducir a cambios de comportamiento que contribuyen a la ansiedad y la incidencia de la disfunción eréctil. Las razones para la disfunción eréctil varían según el grupo de edad, pero generalmente siguen:
- La DE psicológica (principalmente nerviosismo y ansiedad) afecta a alrededor del 90 por ciento de los adolescentes y hombres jóvenes. Estos eventos son de corta duración.
- El estrés personal y profesional, como los problemas de relación, es la razón principal de la disfunción eréctil en hombres de mediana edad.
- La impotencia física es la causa más común de los hombres mayores, pero la pérdida de un compañero y la soledad también pueden causar estrés psicológico.
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Los siguientes eventos de la vida también pueden causar suficiente estrés y ansiedad para llevar a la DE:
- Problemas de trabajo, pérdida o estrés.
- problemas de relacion y conflictos
- Enfermedad o pérdida de un ser querido.
- miedo al envejecimiento
- cambios en la salud
- cargas financieras
Un estudio de veteranos con trastorno de estrés postraumático (TEPT) encontró que el trastorno de estrés postraumático incrementó el riesgo de disfunción sexual en más de tres veces. El estrés y la ansiedad a largo plazo pueden aumentar ciertos niveles de hormonas en su cuerpo e interferir con los procesos de su cuerpo. Esto también puede llevar a otras condiciones de salud que pueden causar disfunción eréctil.
Condiciones de salud que pueden causar disfunción eréctil, estrés y ansiedad.
El estrés y la ansiedad también pueden empeorar o desarrollar varias condiciones de salud. Un estudio de 2013 sugiere que la DE también puede ser un marcador de riesgo para futuras enfermedades cardiovasculares.
Otras condiciones de salud asociadas con la disfunción eréctil incluyen:
- enfermedad vascular
- daño en el nervio
- colesterol alto
- alta presion sanguinea
- enfermedad del corazón
- obesidad
- diabetes
- testosterona baja
- síndrome metabólico
- cáncer de próstata o próstata agrandada
- ciertos medicamentos recetados
El estrés y la ansiedad pueden llevar a ciertos factores del estilo de vida que contribuyen a la disfunción eréctil, como:
- uso de drogas ilícitas
- el consumo de tabaco
- consumo excesivo de alcohol
- un estilo de vida sedentario
La DE psicológica tiende a desaparecer con el tiempo. Para la disfunción eréctil que no desaparece, hable con su médico para ver qué opciones de tratamiento están disponibles para usted. El tratamiento depende de lo que está causando su estrés y ansiedad.
Aliviar el estrés y la ansiedad para tratar la disfunción eréctil.
Terapia
El tratamiento para las causas psicológicas de la disfunción eréctil generalmente implica terapia. La terapia puede ayudarlo a salir del estrés o la ansiedad y el ciclo ED. Ahi esta:
Asesoramiento: Trabajará con un terapeuta para identificar y abordar los principales factores de estrés o ansiedad para que pueda controlarlos.
Terapia psicodinamica: Esto generalmente implica abordar un conflicto subconsciente para ayudar a encontrar la causa raíz de su ED.
Terapia sexual: Esta terapia se enfoca en el placer sensacional en lugar de la excitación y la actividad sexual. Su objetivo es reducir el factor de estrés mediante la construcción de una vida sexual más segura y confiable.
Terapia de ansiedad sexual: Su médico le explicará la DE con detalle. Esto puede ayudar a reducir los problemas y las preocupaciones causadas por la falta de conocimiento. Luego, su médico tratará los problemas emocionales y lo ayudará a encontrar una solución. Las soluciones pueden variar desde tratar de lograr la relajación hasta reactivar la imaginación.
Terapias alternativas
Las terapias alternativas también pueden ayudar con el estrés y la ansiedad. Los tratamientos modernos incluyen:
- técnicas de relajación
- meditación
- yoga
- acupuntura
Estos tratamientos pueden ayudarlo a controlar sus niveles de estrés y ansiedad. La investigación muestra que la meditación puede cambiar la química cerebral y reducir el estrés.
Pero hay menos evidencia que apoye la efectividad de estos tratamientos alternativos en comparación con las terapias y medicamentos tradicionales para el estrés y la ansiedad. Sin embargo, pueden proporcionar beneficios adicionales junto con los tratamientos que prescribe su médico.
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Hierbas y suplementos para el estrés, la ansiedad y la disfunción eréctil.
Algunas hierbas y suplementos se comercializan para la disfunción eréctil, el estrés y la ansiedad. Estos suplementos incluyen:
- Panax ginseng, una hierba china y coreana que viene en forma de tabletas o una crema.
- La maca negra, un vegetal de raíz, ayuda a aliviar el estrés y mejorar el rendimiento sexual.
- Kava, una planta que puede ayudar a tratar la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
- La manzanilla, una planta que ayuda a reducir los síntomas de ansiedad.
Siempre hable con su médico antes de probar hierbas y suplementos para cualquier problema de salud. Algunos pueden causar efectos secundarios graves. Por ejemplo, se sabe que la kava causa daño hepático grave y está prohibida en varios países europeos. Otros posibles efectos secundarios de estas hierbas y suplementos incluyen reacciones alérgicas, náuseas y más. Es importante entender que los medicamentos a base de hierbas no están controlados por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) y no están sujetos a los rigurosos ensayos y revisiones de seguridad que se requieren antes de la aprobación de un medicamento recetado.
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Otros tratamientos para la disfunción eréctil.
La DE es a menudo un síntoma de una condición subyacente. En algunos casos, el estrés y la ansiedad pueden aumentar su riesgo de ED pero no causarla. Hable con su médico si tiene otros síntomas que acompañan a la DE. Podrán ayudar a diagnosticar la causa y posiblemente tratarla.
Los tratamientos más comunes para la disfunción eréctil incluyen:
- medicina recetada
- inyecciones
- supositorio de pene
- reemplazo de testosterona
- bomba de pene (dispositivo de ereccion de vacio)
- implante de pene
- cirugía de vasos sanguíneos
¿Qué medicamentos pueden ayudar a tratar la disfunción eréctil? "
Los tratamientos de estilo de vida incluyen:
- asesoramiento sobre ansiedad sexual
- Asesoramiento psicológico
- Alcanzar y mantener un peso saludable.
- dejar de consumir tabaco
- reduciendo el consumo de alcohol
Su médico puede ayudar
Los tratamientos para la disfunción eréctil a menudo son muy exitosos. Cuanto antes hable con su médico acerca de sus síntomas, más pronto podrán ayudarlo a encontrar un tratamiento. La disfunción eréctil puede ser un signo temprano de ciertas enfermedades crónicas, incluida la enfermedad cardíaca. Esta es una de las razones principales por las que es importante hablar sobre los síntomas de la DE con su médico.
Encontrar una causa para su ED puede ayudar a su médico a identificar y manejar otros problemas de salud que pueda estar experimentando. La discusión sobre sus problemas de disfunción eréctil puede ser una oportunidad para hablar sobre su salud en general.
