El síndrome del intestino irritable con estreñimiento (IBS-C) es un trastorno gastrointestinal (GI) que afecta el intestino grueso. Para las personas con IBS-C, esta afección causa estreñimiento, dolor abdominal y distensión abdominal.
Un diagnóstico de IBS-C requiere que experimente síntomas, específicamente estreñimiento, durante al menos tres meses.
IBS-C es bastante común. Casi el 20 por ciento de los adultos en los EE. UU., O aproximadamente 13 millones, tienen IBS-C.
El estreñimiento idiopático crónico (CIC) es más común que el IBS-C. Afecta a 35 millones de adultos estadounidenses.
Los síntomas para CIC son muy similares a los de IBS-C. Sin embargo, las personas con CIC no experimentan una amplia gama de síntomas relacionados con el IG, como dolor abdominal y malestar. El principal y casi único síntoma de esta condición es el estreñimiento.
Además, la frecuencia de estreñimiento es menor para este diagnóstico. El CIC puede ser diagnosticado si tiene menos de tres evacuaciones por semana durante varias semanas.
Tratamientos para IBS-C y CIC.
El tratamiento tanto para IBS-C como para CIC depende en gran medida de la gravedad de sus signos y síntomas. Por ejemplo, algunas personas pueden controlar sus problemas haciendo cambios en el estilo de vida, reduciendo el estrés y ajustando su dieta. Otros pueden necesitar un tratamiento más agresivo, que podría incluir medicamentos y una revisión importante de su dieta.
Los tratamientos IBS-C incluyen:
Cambios dietéticos: Eliminar los alimentos que pueden aumentar los síntomas del SII es un primer paso inteligente. Esto significa que es posible que desee reducir las bebidas carbonatadas, las verduras con alto contenido de fibra y algunos granos. Sin embargo, esto no significa que deba eliminar toda la fibra de su dieta. En su lugar, debe ser inteligente acerca de cuánto come y qué tipo.
Suplementos: Los suplementos de fibra sin receta pueden ayudar a aumentar el volumen de sus heces para mantener sus movimientos intestinales más regulares y hacerlos más fáciles de pasar. La fibra de los alimentos es útil. Pero los alimentos ricos en fibra, como el brócoli y el repollo, también pueden causar gases e hinchazón. Los suplementos de fibra son menos propensos a hacer eso.
Prescripción médica: Lubiprostone (Amitiza) trabaja para aumentar la cantidad de líquido secretado por su intestino delgado. Con este líquido extra, su cuerpo puede evacuar las heces más fácilmente. Actualmente, este medicamento solo está aprobado para su uso en mujeres mayores de 18 años.
Los tratamientos de CIC incluyen:
Cambios dietéticos: Al igual que IBS-C, puede beneficiarse de comer más fibra. Pero debes agregar fibra lentamente. Demasiada fibra puede empeorar el estreñimiento. Comience por comer más frutas y verduras. Agregue lados integrales y coma legumbres o frijoles en lugar de pasta. A medida que se sienta más cómodo y su cuerpo responda, puede agregar lentamente más fibra hasta que sus movimientos intestinales se sientan más regulados.
Bebe más agua: Su tracto gastrointestinal necesita agua para digerir adecuadamente los alimentos y producir residuos. Sus intestinos extraen líquido para facilitar el paso de las heces. Si está deshidratado o simplemente no bebe lo suficiente, las heces pueden ser duras y grumosas. Eso hace que los movimientos intestinales sean difíciles de pasar.
Haga ejercicio con más frecuencia: El ejercicio y la actividad física son un expulsor natural para el tracto GI. Las investigaciones sugieren que un estilo de vida sedentario y un ejercicio insuficiente aumentan el riesgo de estreñimiento. Si es nuevo en el ejercicio, es posible que vea mejoras con pequeñas cantidades de ejercicio. Caminar tan poco como 10 a 20 minutos cada día puede ser beneficioso.
Complicaciones de no tratar IBS-C / CIC
Ignorar los síntomas inusuales no es en absoluto infrecuente para muchas personas. Los horarios ocupados, las restricciones presupuestarias o los problemas con el seguro de salud pueden impedirle buscar atención médica. Para su salud y bienestar, encuentre la manera de obtener un diagnóstico y tratamiento. Una vida con estos síntomas puede ser incómoda, incluso miserable.
Encontrar un tratamiento exitoso para el estreñimiento es una idea inteligente por muchas razones. Le ayuda a recuperar un sentido de control sobre su cuerpo y le ayuda a mejorar su calidad de vida. El tratamiento para IBS-C y CIC generalmente es muy exitoso para la mayoría de las personas. Estas son algunas de las complicaciones de no tratar o maltratar a su IBS-C o CIC.
Hemorroides
El estreñimiento crónico es una de las causas más comunes de las hemorroides. El aumento de la presión de las heces puede causar hinchazón en las venas. Las venas pueden sobresalir hacia afuera en su recto y ano. Las venas inflamadas e inflamadas alrededor de su recto y ano pueden ser incómodas, irritantes e incluso dolorosas.
Desnutrición
Puede evitar ciertos alimentos por temor a causar estreñimiento o desencadenar nuevos síntomas. Evitar los alimentos significa que podría perderse muchos nutrientes vitales. Eso puede llevar a la desnutrición o niveles bajos de vitaminas, minerales y nutrientes importantes. Es importante comer una dieta variada, rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Esa es la mejor manera de garantizar que está satisfaciendo sus necesidades nutricionales de la manera más natural posible.
Baja calidad de vida
Esta es el área donde IBS-C y CIC pueden tener el mayor impacto en su vida. No tratar estas condiciones puede llevar a una calidad de vida más baja. Puede sentir miedo de alejarse de su rutina, probar cosas nuevas o ir a lugares nuevos. La preocupación de que algo nuevo pueda desencadenar síntomas puede impedirle vivir la vida de la manera que quiere o planifica. Esto puede llevar al aislamiento, a un aumento de la ansiedad e incluso a la depresión.
Mejora tu calidad de vida.
Piense en el tiempo y la energía que invierte para encontrar un diagnóstico y tratamiento como una inversión en su vida. Crear un plan de tratamiento para los síntomas con un médico puede ayudar a restablecer una sensación de control sobre lo que puede parecer una situación indefensa.
Además, a medida que encuentre formas de controlar mejor sus síntomas y evitar los desencadenantes, podrá dejar de pasar tiempo preocupándose por su condición. Puedes probar nuevos platos y dirigirte a nuevos destinos.También puede estar tranquilo sabiendo que está cuidando bien su cuerpo, evitando posibles complicaciones y siendo proactivo sobre su salud para el futuro.
