Deja ir todas esas ideas sobre ser otra persona.
De Verdad. No tienes la obligación de ser tus "me gusta" de Instagram, tus respuestas de Twitter o la conversación de la ciudad. El único tipo de chica que debes ser es la que encuentra fortaleza y consuelo en quién eres.
Y ese chica es a quien todos recurren para pedir consejo: es tan confiada y ruda que irradia poder.
Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sé, pero he recorrido un largo camino en este viaje de autodescubrimiento. Descubrí que cuanto más confianza tengo en mí, menos espacio hay para que esa voz molesta y negativa dentro de mi cabeza sea como alguien mas.
Y mientras pones tu mejor pie adelante, es útil recordar la regla de oro: trata a los demás como quieres que te traten a ti.
1. Sé la chica que hace cumplidos como dulces.
¿Sabías que ser felicitado es como tener un mini orgasmo dentro de tu cerebro? Los investigadores han descubierto que cuando recibes un cumplido, puede activar los mismos centros de recompensa en tu cerebro que se iluminan durante las relaciones sexuales. ¡Sí por favor!
¿No está convencido? Bueno, un estudio separado descubrió que los centros de recompensa casi idénticos se iluminan cuando recibes dinero o elogios. El dinero habla, pero tú también puedes.
Con cualquiera de las dos comparaciones, los investigadores encontraron que cuanto mejor es el cumplido, más gimnasia mental ocurre en respuesta. Es por eso que rompes en una sonrisa cuando tu barista habitual se da cuenta de tu nuevo aspecto o cuando tu jefe comienza a hablar sobre tu presentación.
¡Hacer esto! Si ves algo que te gusta, ¡no te detengas! En serio, decirle a alguien que amas sus zapatos podría hacer su día. Solo asegúrate de no exagerar hasta el punto de que se vuelve falso.
2. Sé la chica que está borracha cuando está sobria, en serio.
Todos conocemos el tipo: las chicas que entran en el bar o en el baño del bar, sonrientes de oreja a oreja y listas para hablar. Son algunas de las mejores mujeres que he conocido. También son los mejores amigos que nunca volveré a ver.
Estas son las chicas a las que puedes decir cualquier cosa, sin miedo al juicio, y sabes que te apoyarán.
¿La persona con la que vienes ha encontrado a alguien nuevo? Estas chicas están a cinco segundos de encontrarte un nuevo abucheo para boogie. ¿Es el último Long Island regresando para perseguirte? Una niña está lista para sostener tu cabello y la otra para conseguirte un vaso de agua.
¡Hacer esto! Esta amistad no debe limitarse a nuestros encuentros de baño borracho. Sé la chica que te apoya. todos el tiempo.
3. Sé la chica que no tiene miedo de registrarse.
Todos hemos visto a alguien teniendo un colapso en público. Demonios, algunos de nosotros incluso hemos sido la chica detrás de la crisis (yo incluido). Pero, ¿con qué frecuencia nos acercamos a la chica que está llorando en la esquina y le preguntamos si está bien?
En un estudio bien conocido, los investigadores encontraron que cuando los espectadores estaban solos, el 75 por ciento ayudaba cuando pensaban que alguien estaba en problemas. Pero cuando un grupo de seis personas estaban juntas, solo el 31 por ciento intervino.
¡Hacer esto! No tenga miedo de preguntar a una niña si necesita ayuda, incluso si está con alguien. Aunque es posible que ella solo De Verdad emocionado sobre algo, no está mal preguntarle si necesita ayuda. La única forma de saberlo con seguridad es encargarse de preguntar.
Ella puede decir que está bien o encogerse de hombros ante tu oferta. Está bien. Como mínimo, sabrá que no está sola.
4. Sé la chica que está en sí misma.
Tener un equipo al que llamar el suyo tiene innumerables beneficios, pero los perderá todos si se compara constantemente con las mujeres que lo rodean.
Entonces, ¿qué pasaría si fueras el único que se balanceara y ahora tu amigo quiere unirse a la fiesta de los duendes? Sigues siendo dos personas diferentes!
En lugar de quedar atrapada en si ella se verá mejor? Que usted, ofrézcase a enviarla a su estilista y ayúdela a prepararse para el gran golpe.
Lo mismo se puede decir de un amigo que ha conseguido una gran promoción mientras aún está planeando su próximo gran movimiento. En el momento en que te das cuenta de que no estás compitiendo entre sí, y que hay mucho espacio para todos en el grupo, sentirás como si te hubieran quitado un peso de encima.
¡Hacer esto! Deshazte del sistema de clasificación interno y abraza sus éxitos. Después de todo, si no estás en competencia, estás en confabulación, ¿y quién no quiere eso?
5. Sé la chica que lo tiene todo.
Lo único peor que comenzar tu período cuando menos lo esperas es la horrorosa constatación de que no tienes nada para detener tu flujo, y no hay un Walgreens a la vista.
Una encuesta realizada por la Fundación Free the Tampons encontró que el 86 por ciento de las 1.072 mujeres se encontraban en la misma situación, y el 57 por ciento se sentía más avergonzado que molesto, estresado o asustado.
Pero los lazos de hermandad son empinados: el 53 por ciento de las mujeres compartieron que cuando esto sucedió, le pidieron a otra mujer una toalla o un tampón. ¡Así que pague adelante!
¡Hacer esto! No solo mantendrá su bolsa repleta de productos menstruales adicionales a largo plazo, sino que también puede significar la diferencia entre el par de jeans arruinados de alguien y llegar a tiempo a una gran reunión en el trabajo.
Pero eso no es todo lo que debes meter en tu bolso. La temporada de alergias puede hacer que los pañuelos desechables y los desinfectantes para las manos se conviertan en una obviedad, pero mantener un montón de chocolates es el mayor cambio de juego hasta el momento.
Compartir un par de cuadrados de tamaño reducido puede ayudar con el PMS, aumentar la productividad del mediodía y vincularse con la chica sentada a tu lado.
6. Sé la chica que es malditamente independiente (y DGAF)
No importa si tu idea de pasar un buen rato es quedarte viendo Netflix o atarte un par de tacones de aguja hasta el cielo y bailar hasta que sea hora de encontrar el desayuno.
Entonces, ¿qué pasa si pasas los fines de semana poniéndote al día con tus hermanas de la hermandad o planeando tu próxima Comic Con? En el cuadro más grande, la camarilla? en el que caes puede ser tan irrelevante como tu GPA después de la graduación.
Lo que funciona para mí (o cualquier otra persona) no va a funcionar para usted, y no es necesario. ¿No tienes que amar el lápiz labial, Beyonc? (sí, fuimos allí), o ¿Juego de tronos? Ser increible.
¡Hacer esto! Abrazar lo que amas puede ser algo poderoso, especialmente para quienes te rodean. Después de todo, si te veo por ahí siendo tan rudo como tú, me voy a preguntar, ¿qué me detiene?
7. Sé la chica que todo el mundo dice que está brillando.
No, no estoy hablando de resaltador. Estoy hablando de un brillo genuino, que brilla intensamente desde el interior. Algo así como lo que ha estado haciendo Anna Kendrick, pero multiplicado por 100.
No es ningún secreto que la felicidad es contagiosa. De hecho, la ciencia muestra que cuando estás cerca de personas felices, tiendes a adquirir su personalidad ganadora. Te sentirás más feliz, con más energía y menos estrés en general.
¡Hacer esto! Una sonrisa es todo lo que necesita para comenzar a difundir buenas vibraciones. Entonces, la próxima vez que estés caminando por la calle, ¡guarda tu teléfono! Guarde la pantalla para más tarde y comience a conectarse, aunque sea brevemente, con las personas que pasan.
Todos tenemos nuestros días de descanso, y es imposible estar? todo el tiempo. Pero eso no significa que debamos ceder al ruido. Cada momento es una nueva oportunidad para cambiar el día, para usted y para quienes lo rodean.
Tess Catlett no es tu Manic Pixie Dream Girl, pero es editora en Healthline.com. Cuando no está detrás de la pantalla de su computadora, puede encontrarla en la primera fila gritando junto con los himnos emo de mediados de la década de 2000. Seguir junto con ella en Instagram y Gorjeo.�
