Visión general
A muchas personas les preocupa experimentar un ataque cardíaco en su vida, y por una buena razón: se estima que un estadounidense sufre un ataque cardíaco cada 40 segundos.
Aunque un ataque cardíaco puede ser mortal, decenas de miles de estadounidenses sobreviven a los ataques cardíacos cada año.
Actuar rápidamente cuando sospecha que se está produciendo un ataque cardíaco puede mejorar considerablemente sus posibilidades de supervivencia.
¿Qué debes hacer si crees que estás teniendo un ataque al corazón?
La mayoría de las veces, los ataques cardíacos comienzan lentamente con una leve molestia y dolor, dando señales de advertencia antes de que golpeen. Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, llame al 911 o pídale a alguien que lo llame inmediatamente.
Estos podrían ser signos de un ataque al corazón:
- Malestar en el pecho, especialmente en el centro, que dura más de unos pocos minutos o viene y se va. La incomodidad puede sentirse como pesadez, plenitud, compresión o dolor.
- Malestar en las partes superiores del cuerpo, como los brazos, la espalda, el cuello, la mandíbula o el estómago. Esto puede sentirse como dolor o malestar general.
- Falta de aliento. Esto puede venir con o sin molestia en el pecho.
- Sensaciones inusuales como sudor frío, náuseas, vómitos, aturdimiento o mareos. Las mujeres son más propensas que los hombres a experimentar este tipo de síntomas.
1. Haz que alguien llame a una ambulancia
Si hay otras personas cerca, dígales que permanezcan con usted hasta que lleguen los trabajadores de servicios médicos de emergencia (EMS). Por lo general, llamar al 911 es la forma más rápida de obtener atención de emergencia, en lugar de pedirle a alguien que lo lleve a un hospital en su automóvil. Los trabajadores de EMS están capacitados para revivir a las personas que sufren ataques cardíacos y también pueden transportarlo al hospital para recibir atención rápida.
Si se encuentra en un espacio público, como una tienda, una escuela, una biblioteca o un lugar de trabajo, es muy probable que haya un desfibrilador a mano.
Un desfibrilador es el tipo de dispositivo que usan los trabajadores de EMS para reactivar a las personas que sufren ataques cardíacos. Si aún está consciente de la aparición de su ataque al corazón, pídale a alguien cercano que encuentre el desfibrilador más cercano. Los desfibriladores vienen con instrucciones fáciles de usar, por lo que es posible que un trabajador que no es de EMS lo reviva si se produce un ataque cardíaco.
2. tomar aspirina
Cuando aún esté consciente, tome una dosis normal de aspirina (325 miligramos) si tiene una a mano. La aspirina funciona al disminuir la capacidad de coagulación de la sangre. Durante un ataque al corazón, la aspirina disminuye la coagulación de la sangre y minimiza el tamaño de los coágulos de sangre que podrían haberse formado.
Una vez que llegue el EMS, lo trasladarán al hospital, donde recibirá atención para el tipo específico de ataque cardíaco que tuvo.
Obtenga más información sobre los tratamientos para diferentes tipos de ataques cardíacos.
¿Qué debe hacer si cree que está teniendo un ataque cardíaco cuando está solo?
Si está solo y experimenta alguno de los síntomas de ataque cardíaco mencionados anteriormente, llame al 911 de inmediato. Toma aspirina si la tienes a mano. Luego, abra la puerta principal y acuéstese cerca, para que los trabajadores de EMS puedan encontrarlo fácilmente.
¿Hay una manera rápida de detener un ataque al corazón?
No, no hay una manera rápida de detener un ataque cardíaco sin buscar tratamiento médico de emergencia en un hospital. En línea encontrarás muchos? Rápido? Tratamientos de infarto. Sin embargo, estos? Rápidos? Los tratamientos no son efectivos y podrían ser peligrosos al retrasar el tratamiento médico de emergencia.
Tos RCP
Un tipo de tratamiento encontrado en línea se llama RCP por tos. Algunas fuentes en línea afirman que respirar profundamente y luego toser profundamente puede elevar su presión arterial por un segundo o dos. Las fuentes dicen que esto puede llevar más sangre a tu cerebro. El reclamo también dice que si su corazón está latiendo normalmente, una tos profunda puede ser capaz de volver a la normalidad.
Pero la Asociación Americana del Corazón no respalda la tos RCP. En primer lugar, no se puede usar para tratar a una persona que no responde porque no puede toser.
Agua y pimienta de cayena
Otra recomendación en línea que no es efectiva es beber un vaso de agua con una cucharada de pimienta de cayena. Algunas personas dicen que la pimienta de cayena es un estimulante capaz de aumentar la frecuencia cardíaca y transportar sangre por todo el cuerpo, equilibrando la circulación. Algunos afirman que la pimienta de cayena puede detener el sangrado al instante.
Sin embargo, no hay pruebas de que la pimienta de cayena u otros tipos de pimienta sean útiles cuando se toman al inicio de un ataque al corazón. Además, no se entiende cómo la capsaicina puede interactuar con la aspirina cuando se toma durante un ataque cardíaco, y los expertos saben que la aspirina es útil.
Cómo disminuir los factores de riesgo asociados con un ataque cardíaco
Si bien no puede controlar todos sus factores de riesgo de ataque cardíaco, como el envejecimiento, el género (los hombres tienen un mayor riesgo) y la herencia, hay algunos que puede controlar. Para prevenir su riesgo de un ataque al corazón:
- Deje de fumar y minimice su exposición al humo de segunda mano.
- Controle el colesterol alto y la presión arterial alta modificando su dieta, perdiendo peso, tomando medicamentos o haciendo una combinación de estas cosas.
- Manténgase físicamente activo todos los días.
- Controla tu peso si tienes sobrepeso u obesidad.
- Si tiene diabetes, cuídese siguiendo su plan de tratamiento y administrando el azúcar en la sangre.
- Controle el estrés en su vida practicando técnicas de relajación como la respiración profunda o el yoga, o pruebe la terapia de conversación.
- Limite su consumo de alcohol.
- Consuma una dieta saludable y equilibrada, rica en una variedad de vitaminas y minerales.
