He tenido diabetes tipo 2 durante más de 18 años, y he estado escribiendo sobre ella casi la mitad de ese tiempo. A lo largo de los años, me he dado cuenta de que hay muchas cosas que las personas no entienden sobre la diabetes. Aqui hay cuatro de ellos.
1. ¿Diabético? no debe ser usado como un sustantivo
Puede que tenga diabetes, pero, por favor, no me llamen "diabético". Soy esposa, madrastra, hija, hermana, tía, cuñada, sobrina, prima, amiga, dueña de negocio, cocinera, escritora, desarrolladora de recetas, fotógrafa, freelancer, dueña de casa de alquiler, tenedora de libros, entusiasta de la aptitud física, viajero defensor, lector, fanático de los deportes y líder del grupo de apoyo (entre otras cosas), pero no soy un "diabético". Me rompe el corazón cuando escucho historias sobre niños, especialmente, ¿quiénes son llamados "diabéticos"? en la escuela. Por ejemplo,? Ve a buscar al diabético. Es hora de su disparo. Somos personas con diabetes y todos somos mucho más.
2. Tipo 1 y tipo 2 no son lo mismo
La diabetes tipo 1 es un trastorno autoinmune. Hace que el cuerpo ataque las células productoras de insulina en el páncreas. Esto significa que una persona con tipo 1 no produce insulina. Sin insulina, mueres. Las personas con diabetes tipo 1 deben inyectarse insulina para mantenerse con vida. Las personas con diabetes tipo 2 producen insulina, pero sus cuerpos no la usan muy bien. Con el tiempo, sus células productoras de insulina pueden rendirse por agotamiento. El tipo 2 se puede manejar con cambios en el estilo de vida, medicamentos y, a veces, insulina. Además, hay otro tipo de diabetes conocida como diabetes autoinmune latente en adultos (LADA), a veces llamada tipo 1.5. Esta condición tiene características de tipo 1 y tipo 2. Es realmente molesto cuando alguien descubre que tiene diabetes y pregunta: "¿Es el malo ¿¿tipo?? Ninguno de ellos es bueno.
3. La diabetes de cada persona es diferente.
No existe un plan de control de la diabetes de talla única. Incluso si encuentra algo que funcione, es posible que no lo haga en 10 años. Una vez pude comer fácilmente de 60 a 70 gramos de carbohidratos en una comida; Ahora tengo suerte si 40 gramos me mantienen dentro del rango. Otras personas con diabetes solo pueden comer mucho en un día entero. La diabetes de cada persona es diferente. Para algunos de nosotros, comer alimentos dulces, pasta o papas con moderación está perfectamente bien. No apreciamos comentarios como ?Si usted De Verdad estar comiendo eso?? Sabemos cómo gestionar mejor nuestras propias dietas, muchas gracias.
4. No tuve diabetes porque comí demasiada azúcar.
Realmente odio escuchar bromas que dicen algo así: "Esa tarta era tan dulce, pensé que iba a tener diabetes". Repite después de mi: Comer azúcar no causa diabetes.. Si bien es cierto que tener sobrepeso y no hacer ejercicio regularmente puede aumentar su riesgo de diabetes tipo 2, hay muchos otros factores que contribuyen también: la edad, la genética y el hecho de pertenecer a ciertos orígenes étnicos, por nombrar algunos. Por favor, olvide la idea errónea de que aquellos de nosotros con diabetes somos gordos, flojos, y siéntese en el sofá a comer galletas todo el día, o que nos hicimos esto a nosotros mismos. debido a las malas elecciones de estilo de vida.
La comida para llevar
En los Estados Unidos, actualmente hay más de 30 millones de personas con diabetes y 84 millones con prediabetes. Cuanto más entendamos qué es la diabetes, y qué no es, mejor estarán todos.
Recursos del artículo
- El asombroso costo de la diabetes. (Dakota del Norte.). http://www.diabetes.org/assets/pdfs/basics/cost-of-diabetes-2017.pdf
Shelby Kinnaird publica recetas y consejos para diabéticos para las personas que desean comer de manera saludable en Foodie diabético, un sitio web a menudo estampado con un blog de diabetes superior? etiqueta. Su lema es "un diagnóstico de diabetes no es una sentencia de muerte en la dieta". Shelby es una apasionada defensora de la diabetes a quien le gusta que su voz se escuche en Washington, DC y ella dirige dos DiabetesSisters Grupos de apoyo en Richmond, Virginia. Ella ha manejado con éxito su diabetes tipo 2 durante más de 18 años.
