Cuando alguien dice que tiene diabetes, ¿qué imagen le viene a la mente? Si tu respuesta es? Nada? Eso es bueno. No hay nadie? Mira? o? tipo? de la persona con la condición. Sin embargo, la diabetes es una enfermedad grave con mucho estigma asociado, sin ninguna razón.
Para las siguientes nueve personas, la diabetes no controla quiénes son, qué les gusta o no, o con quién pasan el tiempo. No controla lo que pueden hacer y lo que han hecho. Tener diabetes puede afectar la forma en que se desenvuelven en su vida diaria, pero no afecta a quiénes son o a lo que esperan llegar a ser. Así es como se ve la diabetes.
Shelby Kinnaird, 55
Diabetes tipo 2, diagnosticada en 1999
Las personas con diabetes pueden ser de cualquier edad, cualquier peso, cualquier raza y cualquier sexo. Las cosas que funcionan para mí pueden no funcionar para ti. Experimenta y aprende lo que funciona para tu cuerpo y tu estilo de vida.
Manejo mi diabetes aprendiendo continuamente y vigilándola. Leo mucho sobre la diabetes, dirijo un par de grupos de apoyo, me educo sobre nutrición, hago preguntas a mis médicos y participo en la comunidad de diabetes en línea. Analizo mi glucosa en sangre con regularidad, me peso cada mañana y hago ejercicio al menos cinco días a la semana (la mayoría de las veces).
Descubrí que cuanto más como verduras y frutas frescas, más fácil es controlar mi diabetes. Si mis números comienzan a subir, registro todo lo que como hasta que vuelva a encarrilarme. Lo más importante para mí es que los alimentos sean deliciosos y nutritivos. Si pruebo un nuevo alimento, me aseguro de tomar una lectura de glucosa en sangre un par de horas más tarde para ver qué tan bien lo tolera mi cuerpo. Esto puede ser agotador, pero el conocimiento realmente es poder.
Sue Rericha, 47
Diabetes tipo 2, diagnosticada en 2008
La diabetes se parece a ti y a mí. Parece que tu vecino, tu mejor amigo o el niño de la calle. No discrimina por edad, género, origen étnico, tipo de cuerpo o ingreso. Parece la persona consciente de la salud y la persona que compra lo que puede pagar.
Si vive con diabetes tipo 2, mi primer consejo es que se dé cuenta de que su historia es única. Sus necesidades son únicas. Esta no es una enfermedad de talla única. Muchas personas le darán consejos basados en lo que ha funcionado para otros o lo que leen en Internet. Aprende cuando puedes educar. Aprende a sonreír y asiente. Y finalmente, aprender cuando tienes que alejarte.
Andy McGuinn, 59
Diabetes tipo 1, diagnosticada en 1969
[La diabetes] siempre está ahí las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero debido a las graves consecuencias de no administrarla adecuadamente, mi atención me ha hecho más saludable que la persona promedio. Mi vida cambió poco durante muchos años hasta que noté que la edad me alcanzaba. ¡¿Es entonces cuando afiné mi dieta y me centré en el ejercicio para mejorar mi vida de forma espectacular? Por el tiempo relativamente corto y la disciplina que se requiere para hacer ejercicio, los resultados de la vida te pagan bien, te sientes bien y sabes que eres lo mejor que puedes ser. ¡Vale la pena! Con mi último aliento, esto puede ser una cosa que impartiré a cualquiera que escuche: ¡Vale la pena!
Toni Williams Holloway, 44
Diabetes tipo 2, diagnosticada 2015
? Cuando me diagnosticaron por primera vez, estaba tomando tres medicamentos para la diabetes y uno para el colesterol. He perdido cerca de 20 libras desde mi diagnóstico inicial hace dos años y ahora solo estoy tomando un medicamento. Sigo observando lo que estoy comiendo al hacer que mis platos sean lo más coloridos posible y tomar una tarde de caminata 3-4 veces a la semana. Pero me encantan las papas fritas. No como tantos como solía. También me he comprometido más a enseñar a mis hijos sobre los peligros de la enfermedad.
Donna Tucker, 50
Diabetes tipo 2, diagnosticada 2002
? Antes de que me diagnosticaran, mi almuerzo típico consistía en un servicio de comida rápida en el que se pedía un sándwich, papas fritas grandes y té o soda dulce grande. Extraño compartir postres con mi esposo, [pero] ahora podría tomar un bocado. Cuando cortas los carbohidratos y el azúcar, tus papilas gustativas cambian con el tiempo y encontrarás que tus antiguas golosinas favoritas son demasiado saladas o demasiado dulces. El otro gran cambio de vida siempre está siendo preparado. Incluso si se está agotando para hacer un recado rápido, siempre tiene que estar preparado. Antes de salir de la casa, me aseguro de tener mi medidor (hisopos con alcohol, tiras reactivas), bocadillos, [y] tabletas de glucosa. Nunca sabes lo que puede pasar.? Siempre piensa en el peor de los casos y planifica para ello. Me ayuda a disminuir mi ansiedad sabiendo que estoy lista.
Nancy Sayles Kaneshiro
Diabetes tipo 2, diagnosticada 2000
? Cuando me diagnosticaron diabetes, pasé la mayor parte de mi vida con sobrepeso, lo cual se agravó cuando me convertí en madre a los 40 años. La comida siempre fue fundamental para mi vida social: ¿dónde nos encontramos para desayunar, queremos probar ese nuevo lugar para almorzar y qué hay para cenar? Cada evento social, al parecer, giraba en torno a la comida. Es fácil salir de control de esa manera. Después de haber probado todas las dietas conocidas por el hombre, finalmente pregunté acerca de la cirugía para perder peso. "Pensé que nunca lo preguntarías", dijo mi médico. Y el resto es historia. A medida que mi peso disminuía, los medicamentos para la diabetes hacían lo mismo, y yo estaba sola con respecto a la dieta y el ejercicio. Me convertí en una rata de gimnasio (¡en medio de la noche!) Y desde entonces he estado entrenando cinco mañanas por semana. Estoy sano, enérgico, y mi cirujano muy inteligente me ha declarado "más joven".
Joann Willig, 61
Diabetes tipo 2, diagnosticada 2011
? Vivir con diabetes es a veces difícil, y siempre es un acto de equilibrio. Tienes que recordar poner primero tus necesidades nutricionales.Manejé mi condición haciéndome responsable: por lo que como, cómo escucho a mi equipo de atención, con qué frecuencia controlo mis niveles de azúcar, etc. Mi persona a quien acudir es mi educador certificado en diabetes. Sin ella no lo habría hecho tan bien como lo he hecho. Mi vida ha cambiado absolutamente desde mi diagnóstico. Comí fuera con menos frecuencia. Soy mucho más consciente de los matices de las etiquetas nutricionales y de cómo ajustar las recetas. Soy mucho más cuidadoso con los alimentos y los refrigerios que sirvo para mi familia.
Anna Norton, 41
Diabetes tipo 1, diagnosticada en 1993
La vida con diabetes me enseñó adaptabilidad y perseverancia. En los últimos 24 años, he logrado más con la diabetes de lo que jamás soñé posible. Tras mi diagnóstico, los proveedores médicos me informaron que no podría hacer las muchas cosas que había soñado para mí. Se me recomendó encarecidamente que siguiera una carrera "más fácil", una con menos estrés y carga. También se me recomendó que nunca tuviera hijos, ya que eso pondría en riesgo a mí ya mis hijos no nacidos. En los últimos 24 años, he logrado más con la diabetes de lo que jamás soñé posible. Dirijo una organización saludable sin fines de lucro que apoya y educa a las mujeres que viven con todo tipo de diabetes. Soy un defensor de mí mismo y de otras personas que viven con diabetes. Estoy criando una familia. Y lo hago todo victoriosamente con diabetes.
Mella Barnes
Diabetes tipo 1
"Mi vida con diabetes tipo 1 no está exenta de problemas". Sin embargo, no significa que mi vida entera gira en torno a ella. Me aseguro de cuidarme a mí mismo, pero aparte de eso, mi vida es bastante normal (de todos modos, como de cualquier otra persona). Me las arreglo con inyecciones de insulina diariamente, varias veces al día. También me analizo el nivel de azúcar en la sangre, trato de comer bien y hacer ejercicio (¡palabra clave 'try'!) Y me aseguro de acudir a las citas regulares con el médico, el dentista y el ojo.
Sarah MacLeod, 26
Diabetes tipo 1, diagnosticada en 2005
? Abrir mi corazón y mi mente a un cambio en la perspectiva personal me permitió reconocer el potencial dentro de mí para convertir el dolor que sentí como resultado de mi diagnóstico de diabetes en algo que impulsó mi propósito de existir. Una parte integral de la transformación interna que llevó a mi compromiso con el cuidado personal después de años de negligencia y abuso fue la conexión con mis compañeros que encontré dentro de la comunidad en línea de la diabetes. Mi decisión consciente de evocar más positividad en mi propia vida, y en el mundo que me rodea, ha demostrado ser una experiencia única e iluminadora. La diabetes me ha brindado la oportunidad de convertirme en líder de un grupo de apoyo entre pares en mi comunidad. Me ha llevado a adoptar la etiqueta de "defensor" e incluso me ha inspirado a compartir mi historia con otras personas a través de mi blog centrado en T1D, What Sarah Said. Puede que esta no sea la vida que esperaba vivir antes del diagnóstico a los 15 años, pero es un viaje que ahora acepto con orgullo y entusiasmo.
Risa Pulver, 51
Diabetes tipo 1, diagnosticada en 1985
La vida puede cambiar de momento a momento con esta enfermedad. Gestionarlo puede ser muy estresante, ya que hay ocasiones en que los resultados que intenta obtener son difíciles de lograr y mantener. Estrés, hormonas, comida, muy poca o demasiada insulina, otras enfermedades pueden afectar el azúcar en la sangre. Preocuparse por las complicaciones agrega más estrés. Pero en el lado positivo, hago todo lo posible por ser feliz y disfrutar de la vida, y no permitir que la diabetes me controle.
