He experimentado migrañas de aura desde que tenía 6 años. En diferentes momentos de mi vida, mi mundo giraba en torno a cuándo o si ocurría una migraña en momentos inoportunos.
Las migrañas son, en su mayor parte, incontrolables. Puede pasar meses (o incluso años) sin tener uno, y de repente notará un ligero cambio en su visión, audición, olfato o presión en la cabeza. Solo sabes que uno va a venir.
Los síntomas y la severidad de la migraña difieren de persona a persona. Para mí, el mundo se detiene en el momento en que sé que viene una migraña. Dentro de 20 a 30 minutos, estaré en un dolor insoportable.
Aquí hay nueve cosas que entenderás muy bien si también tienes migrañas.
1. La luz es el enemigo.
¿Alguna vez miraste al sol y luego apartaste la vista porque te sentías cegado? Después de varios minutos, probablemente notó un punto grande del tamaño del sol en su visión.
Eso es exactamente lo que se siente cuando comienza una migraña de aura, excepto que no es solo un punto grande. Es una serie de pequeños puntos negros y líneas onduladas que llenan tu visión.
Por favor, comprenda que cualquier cosa que se parezca a puntos persistentes en nuestra vista nos asusta. Haremos todo lo posible para evitar la más mínima sensación de que una migraña está por comenzar.
2. Mis gafas de sol lo son todo.
Incluso si está nublado afuera, olvidarme de mis gafas de sol es prácticamente el fin del mundo.
¿Por qué? Ver el punto n. ° 1 arriba. Aquellos de nosotros con migrañas realmente haremos cualquier cosa para evitar la luz solar.
¡Gracias, Sr. Maui Jim, por mis sombras polarizadas dobles!
3. ¿Ves puntos?
Se me conoce por caminar con un pedazo de papel blanco frente a mi cara en un intento por determinar si había puntos en mi visión.
Si un amigo que tiene migrañas te pregunta si ves puntos en algo, hazles humor y dales una respuesta sincera.
4. Um, ¿qué es ese olor?
Las migrañas hacen que los olores ordinarios sean espantosos. ¿Alguna vez has tenido un olor a fragancia que te hizo sentirte mal al instante? Bienvenido a nuestro mundo.
5. La náusea migraña no es broma.
Pasé las primeras 17 semanas de mi embarazo encorvado sobre el inodoro. Todavía puedo decir con confianza que nada supera las náuseas que te acechan cuando comienza una migraña.
6. Lo siento, no puedo escucharte.
A principios de este año, asistí a una conferencia que esperaba durante meses. Me encontraría con un montón de nuevos clientes potenciales, por lo que dar una buena primera impresión fue súper importante.
A los cinco minutos de mi llegada al evento en el soleado San Diego, sentí el comienzo de una migraña. Por supuesto, dejé mis gafas de sol en casa, así que esperaba que solo fuera un reflejo y no un verdadero aura.
Desafortunadamente, estaba equivocado. Muy pronto, mi visión se volvió borrosa. Los sonidos se volvieron distantes. La presión acumulada en mi cabeza cortó mi habilidad para comunicarme. La gente comenzó a presentarse (teníamos etiquetas de nombre) y tuve que inclinarme demasiado cerca y explicar en voz alta que no podía verlos ni escucharlos tan bien.
Comprenda, no decidimos esto repentinamente, así que no tuvimos que hablar con usted. Honestamente no podemos verte o escucharte muy bien.
7. Un cuarto oscuro no siempre ayuda
Cuando era niña, la enfermera de la escuela siempre le decía a mi mamá que me llevara a casa y me pusiera en un cuarto oscuro. Cada vez, me quejaba en protesta. Sé que es contraintuitivo, pero para mí, estar sentado en una habitación oscura y silenciosa solo hace que el dolor aumente el 1,000 por ciento.
8. Es bueno que nuestros globos oculares estén unidos.
Si experimenta migrañas de aura, sabrá que una vez que su visión y audición hayan regresado, solo habrá arañado la superficie. Si nuestros globos oculares no estuvieran unidos, tendríamos miedo de que salieran de nuestras cabezas por la presión.
9. No, no puedo caminar en línea recta en este momento.
Las migrañas no solo alteran la vista, el oído y el olfato, sino que también eliminan el equilibrio. Tiene sentido, ¿no es así? Si no puedo ver o escuchar muy bien, ¿cómo esperas que camine en línea recta?
Línea de fondo
La próxima vez que te encuentres con alguien con migraña, sé amable. Ofrezca encontrar su medicamento si toman alguno, deles un vaso de agua o ayúdeles a sentarse hasta que puedan recuperar el equilibrio nuevamente.
Monica Froese es madre, esposa y estratega de negocios para madres emprendedoras. Ella tiene un MBA en finanzas y marketing y blogs en Mamá redefinida, un sitio para ayudar a las mamás a construir negocios prósperos en línea. En 2015, viajó a la Casa Blanca para hablar sobre políticas de trabajo amigables con la familia con los asesores principales del presidente Obama y ha aparecido en varios medios de comunicación, incluidos Fox News, Scary Mommy, Healthline y Mom Talk Radio. Con su enfoque táctico para equilibrar los negocios familiares y en línea, ayuda a las mamás a construir negocios exitosos y cambiar sus vidas al mismo tiempo.
