No hay fin a las cosas que puedes pagarle a alguien m�s para que haga por ti. Puedes contratar a un organizador profesional para que te ense�e a guardar tus su�teres. Puedes pagarle a alguien para que prepare tu caf�, as� que puedes sentarte en p�blico, trabajando en tu gui�n. Incluso puedes pagarle a la gente para que salga contigo en bares. Pronto, es posible que pueda pagar una buena cantidad de dinero para tomar una siesta en el gimnasio.
Se llama Napercise y es todo lo que no sab�as que necesitabas.
David Lloyd Clubs, un gimnasio del Reino Unido, not� que algunos de sus clientes parec�an muy cansados. Para abordar esta oportunidad de mercadeo de la crisis nacional, comenzaron a ofrecer The 40 Winks Workout, �un ejercicio de 45 minutos? clase. Y es (literalmente) poner a la gente a dormir.
Seg�n su video, una cuarta parte de los padres duermen menos de cinco horas por noche. Casi una quinta parte de las personas admiten quedarse dormidas en el trabajo. Y los clubes David Lloyd est�n luchando la buena lucha contra el cansancio para "ayudar a revitalizar la mente, el cuerpo e incluso quemar las calor�as extra�as". �nfasis en impar?
�Es gratis? por ahora
�La siesta? �Clase? Fue ofrecido como una prueba gratuita hace unos fines de semana. De inmediato, 100 personas exhaustas se inscribieron para que un empleado del gimnasio los metiera. La idea est� dirigida a padres agotados, pero si la primera clase era un indicio de una mayor necesidad de siestas, el club podr�a hacer un lanzamiento en todo el pa�s (Reino Unido), seg�n a un representante de la compa��a en una entrevista con HuffPost. Es posible que el sol no se ponga en el Imperio Brit�nico, pero apagar� las luces a la mitad del d�a para los cansados.
�C�mo es dormir una siesta en el gimnasio?
La sesi�n comenz� con algunos ejercicios de estiramiento dirigidos por un instructor en una sala grande. A los participantes se les dieron cortinas para dormir y se les invit� a trepar con c�modos edredones en sus camas individuales. La temperatura de la habitaci�n se redujo, las luces se apagaron y se apag� a la tierra. En el gimnasio. �Con un mont�n de extra�os?
Tengo muchas preguntas sobre esto. �Induce m�s estr�s si no puedes quedarte dormido con el comando? Eso se siente contraproducente. �Qu� pasa con las personas que roncan? �Hay nudgers profesionales en espera? �Qu� pasa con las personas que duermen desnudas? eso est� permitido? �Puedes traer una cita?
�Es esto realmente necesario?
La falta de sue�o afecta la productividad, la seguridad en el trabajo, las tasas de accidentes de tr�fico, la crianza de los hijos y la posibilidad de terminar una pel�cula en una sola sesi�n. David Lloyd cita estas estad�sticas del Reino Unido:
- El 86 por ciento de los padres admite sufrir fatiga.
- 26 por ciento regularmente duerme menos de cinco horas por noche
- El 19 por ciento de los padres cansados admiten dormir en el trabajo.
- El 11 por ciento se ha quedado dormido mientras conduce.
- El 5 por ciento ha olvidado recoger a sus hijos de la escuela debido al cansancio
En los Estados Unidos, los Centros para el Control y la Prevenci�n de Enfermedades (CDC, por sus siglas en ingl�s) encontraron que el 38 por ciento de los estadounidenses dicen que se han quedado dormidos involuntariamente. El siete por ciento de las personas de 25 a 35 a�os de edad se han quedado dormidas mientras est�n detr�s del volante. Eso es aterrador! Personalmente he visto a alguien quedarse dormido, a medio masticar, en el medio de la cena. Claramente, la sociedad moderna podr�a usar m�s siestas.
L�nea de fondo
Las empresas con visi�n de futuro ya est�n ofreciendo a sus empleados oportunidades de siestas. La sede de Ben & Jerry en Burlington, Vt., Tiene una habitaci�n con una cama y almohadas para cualquiera que trabaje all�. La oficina central de Nike en Portland, Oregon, tiene "habitaciones tranquilas". El proveedor de calzado Zappos.com permite tomar siestas en sus oficinas de Las Vegas. Y para no quedarse atr�s, Google tiene vainas de energ�a, para esa sensaci�n dentro de un huevo gigante.
Si no trabajas en ninguno de esos lugares, puedes tomar una siesta durante el d�a. Salga a su autom�vil durante su hora de almuerzo, programe un temporizador de 20 minutos en su tel�fono y entre a algunos Zzz en el estacionamiento. Si usa el transporte p�blico para ir al trabajo, demore su caf� de la ma�ana hasta que llegue a su oficina y duerma en el tren o el autob�s. Hay aplicaciones que te despertar�n cuando llegues a tu parada.
Si nada de esto es para usted, siempre puede esperar a que su gimnasio le ofrezca siestas grupales. �Pagar�as a napercise?
Dara Nai es una escritora de humor con sede en Los �ngeles cuyos cr�ditos incluyen televisi�n con gui�n, periodismo de entretenimiento y cultura pop, entrevistas con celebridades y comentarios culturales. Tambi�n apareci� en su propio programa para LOGO TV, escribi� dos comedias independientes e, inexplicablemente, fue juez en un festival internacional de cine.
